Durumdan mükemmel bir çıkış yolu, fasulyeden salata olarak hizmet edebilir. Hızlı hazırlanır, besleyici ve faydalıdırlar. Bu yazıda, her zevke ve çantaya bu tür yemekler için çeşitli tarifler sunuyoruz.
Peynir ve elma ile
Ihtiyacın olacak
- sert peynir - 300 g
- jambon - 400 gr
- Kendi suyunda konserve fasulye - 250 g
- elma - 2 adet.
- sarımsak - 2 diş
- mayonez (şekersiz yoğurt ile değiştirilebilir)
- şeker ve tuz
Yemeği aşağıdaki gibi hazırlayın
- Elmalarım, kabuklardan ve tohumlardan temizleriz ve küçük küpler halinde keseriz. Ayrıca saman taşıyabilirsiniz, ancak bu durumda diğer tüm malzemeler aynı şekilde öğütülmelidir.
- Peynir ve jambon, elma ile aynı boyutta parçalar halinde kesilir.
- Sarımsak bir baskıdan geçirilir veya ince bir rende üzerine ovulur.
- Tüm bileşenler karıştırılır, mayonez ile terbiyelenir ve hafifçe şeker ve tuz serpilir.
Sebzeli ve mantarlı
- konserve fasulye - 400 gr
- mısır - 1 kavanoz
- yeşil soğan - 6 kaynaklanıyor
- domates - 2 adet.
- petrol - 100 gr
- kireç, avokado ve Bulgar biberi - 1 adet.
- diş sarımsak
- zeytinyağı - 100 g
- kişniş kiriş
- tuz - 1 çay kaşığı.
- bazı kırmızı toz biber
Pişirme prosedürü
- Kireçten suyu sıkın ve zeytinyağıyla karıştırın. Ezilmiş sarımsak, tuz ve karabiberi ekleyin. Karışımı bir karıştırıcıda karıştırmak daha iyidir, fakat eğer değilse, kabı kapakla kapatın ve iyice çalkalayın.
- Salata karışımını hazırlamaya başlayalım. Bunun için biber ve avokado temizler, tohumları çıkarır ve küçük parçalara ayırırlar.
- Domatesleri öğütüyoruz, kişnemizle kişiyi yırtıyoruz, soğanları küplere ayırıyoruz. Tüm malzemeleri bağlarız, pansumanı doldurup düzgün bir şekilde karıştırırız.
- Mantarları bir tavada bir süre kızartın. Ayrıca turşu kullanabilirsiniz, daha sonra salata daha baharatlı olacak.
- Aynı salata da daha basit bir versiyonda var. Bütün bu sebzeler yerine sadece konserve mısır ve fasülye alır, kırıntıları ekleyip zeytinyağı ve sarımsakla doldururuz.
Füme tavuk ile
Bu ürünleri alıyoruz
- fasulye (konserve) - 100 gr
- taze salatalık - 2 adet.
- tavuk uyluk - 1 adet.
- soğan - 1 adet.
- maydanoz ve tüyler soğan birkaç dal
- yakıt ikmali için mayonez
- tuz ve biber
Pişirme prosedürü
- Tavuk ince payetle kesilir veya basitçe liflere bölünür.
- Salatalık, tüm boy boyunca yarıya kadar kesilir ve daha sonra küçük dilimler halinde kesilir.
- Maydanoz ince doğranmış ve salatalık ile kombine edilir.
- Derin bir kapta, fasulyeleri et ve sebze ile karıştırın, doğranmış soğanı ve biraz yeşil soğanı ve mayonezle birlikte mevsimi ekleyin. İyice karıştırın ve tuzlanmaya çalışın. Gerekirse, biber veya en sevdiğiniz çeşnileri ekleyebilirsiniz.
Yumurta ve fındık ile
Bu oldukça basit bir salatadır, özellikle hemen hemen tüm malzemeler her metresinin mutfağında bulunur.
- Fasulye kavanozu aldık, ondan sıvıyı birleştirip derin bir tabağa dökeceğiz.
- yumurtaları kaynatın, kabuklardan temizleyin ve küçük küpler halinde kesin.
- Somunlar bir harç veya karıştırıcıda kırıntıya ezilebilir.
- Tüm malzemeleri bir kasede toplayın ve mayonez ve sarımsaklı tuzla karıştırın.
- Bu salata da daha şenlikli bir şekilde hazırlanabilir. Her şey yakıt tüketimine bağlı. Birkaç yemek kaşığı kuru kırmızı şarap alın ve mayonezle karıştırın. Daha sonra sarımsak, taze veya taze fesleğen ve biraz şeker ekleyin, basından geçirin.