Zamanımızda, kısa bir süre için çok miktarda kilogramı hızlı bir şekilde bırakabileceğiniz birçok diyet vardır. Bu ya da diyet ile kadınlar için hızlı kilo kaybı tam olarak istedikleri sonucudur. Kısa bir süre zarfında aşırı kiloların hızlı deşarjının pozitif ve negatif tarafını düşünün.
Hızlı kilo kaybının pozitif anları
Herhangi bir kadın, özellikle ilkbaharda, tatile gitmeden önce, aşık olma döneminde güzel görünmek ister. Gerçekten de, bir kadının kısa süreliğine ihtiyacı olduğu zamanlar vardır. Şüphesiz, birçok kadın hızlı kilo verme eğilimindedir. Bu tür diyetler iyidir çünkü yaklaşan parti için bir elbise giyebilirsiniz, bu da biraz sıkı, arkadaşların önünde övünme, vb. Ancak az sayıda insan, kadın vücudunun hızlı kilo kaybına nasıl tepki verdiğini düşündü.
Kadınlar için hızlı kilo kaybının olumsuz etkisi
Hızlı kilo kaybı için, kural olarak, herhangi bir özel diyet kullanılır (istisnalar hastalıklardır). Vücuda giren besinlerin akut eksikliği, hormonal yetmezliğe yol açabilir. Birçok kadın, kilo kaybı nedeniyle menstrüel döngüsünü kaybeder. Tıbbi istatistiklere göre, "yüksek hızlı" diyetlere bağımlı olan kadınların erken menopozları vardır.
Çok az insan biliyor, ancak hızlı kilo kaybı ile beslenme zekayı azaltır. Gerçek şu ki, oruç yaparken serebral hemisferlerin bağlantısı bozulur. Bu, gelen bilgilerin algılanmasını ve işlenmesini bellek bozulmasına engel olur. Bu nedenle, diyet yapmakta olan kadınlar için önerilmemektedir. İhlal edilen tepki, bundan dolayı, buna ya da bu durumdaki yola cevap veremezsiniz.
Hızlı kilo kaybı karaciğere büyük zarar verebilir. Bu organ için keskin kilo kaybı yavaş obezite daha tehlikelidir. Bu, alkolik olmayan steatohepatit gibi ciddi bir hastalığa neden olabilir. Karaciğer zaten hasar görmüş olsa bile, semptomlar uzun bir süre sonra ortaya çıkabilir. Ayrıca, birçok bayan yağ yakmak için çeşitli takviyeleri (biyolojik olarak aktif) alır. Ve bileşimlerini oluşturan maddeler zararsız olmaktan uzaktır. Bu gibi katkı maddeleri karaciğeri olumsuz etkileyebilir. Hızlı kilo kaybı için takviyeleri almak, karaciğer yetmezliğine yol açabilir. Ağırlıktaki keskin bir azalma ile karbonhidratlar ve kadın vücudundaki yağlar karaciğere akarken, fazla miktarda tortu oluşturur. Bu nedenle, karaciğer obezitesini satın alabilirsiniz, bu da hepatit ve hatta siroz riskini artırır.
Ayrıca, hızlı kilo kaybı ile, kadınlar cilt muzdarip. Bu çoğunlukla orta yaşlı kadınlar tarafından fark edilir. Gerekli besleyici eksikliği nedeniyle, cilt donuklaşır, elastikiyetini kaybeder. Ayrıca, yoğun kilo kaybı döneminde kas-iskelet sisteminin işlevi zarar görmektedir. Bu, osteoporoz riskini artırır, çünkü yeterli kalsiyum almaz, kemik dokusu daha kırılgan hale gelir. Ayrıca, kilo vermek, tüberküloz gelişme riski olan kişilerin riski altındadır. Yukarıdakilerin hepsine ek olarak, ağırlıkta hızlı bir azalma ile, kilo kaybı hızla geri döner. Hızlı kilo kaybı ile aşırı kilo atılır, ancak yağların görünümünün nedenleri ortadan kaldırılmaz. Sonuç uzun süre tutulmazsa, kendinizi yemeğe sınırlandırmaya değer mi?
Ancak birçok kadın, neden bu tür diyetlerin sağlığını olumsuz yönde etkiliyorlarsa o kadar popüler olduğunu tartışabilirler. Gerçek şu ki, zararlı taraf, kilo kaybı kültünü "teşvik eden" çeşitli dergilerde çok nadiren açıklanmaktadır. Bu nedenle, hızlı bir şekilde kilo vermeden önce, herhangi bir kadın sağlığınızı bozup bozmayacağınızı düşünmeli, modayı ödüllendirmeli. Sevgili bir arkadaşım, bu şekilde periyodik olarak kilo kaybetmek bile, harika görünüyor ve iyi hissettiriyor - bu iyi yapacağınız anlamına gelmez. Sonuçta, her insanın kendine özgü bir organizması vardır. Eğer gerçekten rakamı geliştirmek istiyorsanız, kilo vermek için başka bir yol seçmelisiniz. Örneğin, fiziksel egzersizler yapmak (evde, kulüpte, vb.) Yapmak ve aynı zamanda kadın bedeni için gerekli maddelerden zengin bir diyet kullanmak.