Bilinmeyen arkadaş
“Üçün kuralı” yerine getirilirse, irritabl bağırsak sendromu hakkında konuşabilirsiniz, yani: son üç ay boyunca haftada en az üç kez (kural olarak, sabahları), üç çeşit rahatsızlıktan biri ortaya çıkar:
• boşaldıktan sonra geçen şişkinlik;
• tuvalete gittikten sonra duran hafif rahatsızlık (ishaline benzer);
• Düzensiz (haftada iki veya üç kez) dışkı, şişkinlik ve ağırlık hissi; Ancak rahatsızlık boşaldıktan hemen sonra kaybolur.
Kolaylık yolu
Neyse ki, karnındaki hoş olmayan duygulardan kurtulmak mümkündür. Bunun için zihinsel dengeyi sağlamak gereklidir. Sendromun bazı formlarının sadece antidepresanlar ve yatıştırıcılarla tedavi edilmesi çok önemlidir. IBS'yi hastanın katılımı olmadan iyileştirmek imkansızdır. Sonuçta, bir kişi zihinsel işkenceyi çözmezken, kaynağını bulamayacak, irritabl bağırsak sendromunu ortadan kaldırması ise imkansızdır.
Huzur, rahatsızlığın ilk tedavisi
Gerilim olmadan sindirilecek tahriş olmuş bir bağırsak yemeği sağlayın. Karındaki ağrı sendromunun her formunun kendi ifadesi vardır: şişlik olduğunda, şekerin dışarıda bırakılması, diyetin pişirilmesi; beyaz ekmek, makarna, rafine lapası. Bu gıdalar midede fermantasyona neden olur ve gazlaşmayı yoğunlaştırır; ishal bağımlısıysanız, püresi, pirinç, haşlanmış et ve az yağlı süzme peynir yemelisiniz. Fazla sıvıyı emer ve bozukluğu giderir; kabızlık ile, lif miktarını artırmanız gerekir. Başlıca kaynakları sebze ve tam yulaf lapasıdır. İlaç tedavisi yapmak. Gereğinden, hiçbir şey önerilmemektedir, çünkü her bir sendrom için belirli ilaçlar vardır. Uyuşturucudan korkmayın: En sık kullanılan ilaç bağımlılığı ve yan etkisi olmayan ilaçlar kullanılır. Örneğin, probiyotikler reçete edilen bozukluklarda, bağırsak mikroflorasının durumunu normalleştirir. Kabızlık ile, bağırsağın peristalsis hafifçe uyarıcı anlamına gelir. Ve doktor asla doğrudan müshil ilaçlar veya otlar önermez - onlar çok agresif ve sadece sorunu daha da şiddetlendirir. Çoğu zaman ek lif ve pektin ilaçları kullanılır.
Kırmızı bayrak
IBS'yi daha ciddi rahatsızlıkların başlangıcı ile karıştırmamak çok önemlidir. Dünyada pratikte "kırmızı bayrakların belirtileri" nin bir listesi kabul edildi. Yani, bu rahatsız edici bağırsak sendromu değildir, eğer: ağrı ve rahatsızlık geceleri ortaya çıkarsa; sorun 50 yıl sonra endişelenmeye başlar; örneğin dışkıda kan gibi paralel tezahürler vardır; akrabaların, örneğin kolon kanseri gibi onkolojik hastalıkların öyküsü vardır; Ağrı güçlü ve sürekli ise. Sadece ortaya çıkıp geçmezler, endişelenirler ve yaşamayı engellerler. Bunların hepsi, bir kişiyi doktora başvurmak için zorlayan endişe verici işaretlerdir.
Daha fazla şeker yiyin, diüretik gıdalar yiyin ve bağırsaklarınız her zaman mükemmel çalışır. Aksi takdirde, hazımsızlık ve bağırsak kolik tarafından sürekli rahatsız olacaksınız. Bunun olmasını önlemek için normal bir yaşam tarzı sürmeli, kaliteli yiyecekler tüketmeli ve kızartılmış ve çok baharatlı yiyeceklerin ne ölçüde kullanıldığını bilmelisiniz. Tavsiyemizi dinleyin!