Her kadının organizması bireyseldir. Ancak bazı tipik rahatsızlıklar tüm hamile kadınları beklemekte yatar.
Tabii ki, sağlık durumlarında herhangi bir gözle görülebilir değişiklik olmadan kırıntıları taşıyan kadınlar bulunur. Ama bu günlerde nadirdir. Bazıları tüm hamilelikten muzdarip, diğerleri - ilk veya ikinci yarısı. Hemen hemen tüm hamile anneleri endişelendiren ortak sorunlar vardır. Bu sadece bazı rahatsızlıkların normal olduğunu ve sadece bir "doğal afet" olarak - yani toksikoz olarak - hayatta kalması gerektiğini açıkça anlamak için gereklidir.
Muhtemelen, gelecekteki annenin nadiren ilk trimesterde mide bulantısı ve güçsüzlük duygusuna aşina değildir. Ancak, 3 hafta boyunca hafif rahatsızlık hissetmek için bir şey, ve diğeri, tokseminin bu kadar zararsız olduğu zaman - tekrarlanan günlük kusma, baş dönmesi eşlik ediyor. Bu nedenle, gelecekteki annenin, başka hiç kimsenin, durum ve duyuları için çok dikkatli olması, hastalıkların ne beklemesinin gerektiğini anlaması, "geçeceği" düşüncesiyle kendisini rahatlatması ve doktora gitmesi, harekete geçmesi gerekliliği ile birlikte olması gerekir.
Hastalık mı, semptom mu?
Herkes, hamile kadınların kaprisli ve tuhaf arzularını bilir. Henry bu durumu kadınlarda iyi tanımladı. "Eşim üzgün:
"Bana bir şeftali getir canım!" Ve getirdi:
"Turuncu istedim!"
Sorun nedir - gözyaşları içinde hemen? Oh, bu hamilelik hormonları! Birçok organın çalışmasını yavaşlatırlar, gelecekteki mumyaları irritabl, inatçı, depresif yaparlar.
Hızla değişen ruh haliyle başa çıkmak için, sizi rahatsız eden konularda, kocanızla, yakın akrabalarınızla ve kız arkadaşlarınızla daha sık konuşun. Daha sık dinlenin, yürüyün, iyi müzik dinleyin, romanlar ve komik dedektifler okuyun ve belki de çocuklara yakında sesli olarak okunacak çocuk kitapları okuyun. Antidepresan almayın ve kendi kendine ilaç kullanmayın.
Faydalı Bilgiler:
Şeker ve çikolatayı fazla tüketmeyin.
Kafeini kötüye kullanmayın.
Diyet ve iş ve eğlence arasındaki dengeyi gözlemleyin.
Daha fazlası açık havada. İyi duygular, başarılı teslimat ve mükemmel sağlık için anahtardır. Gerçekten öyle! Şaşılacak bir şey yok: “Biz kendimiz hakkında düşündüklerimiz var!” Durumunuzu bir hastalık olarak kabul etmeyin, kendinizi çözmeme izin vermeyin, hamilelik için ruh halinizi yazmayın.
Çok fazla sıvı var.
Hamile kadınlar, özellikle ilk ve son trimesterlerde, gündüz ve gece boyunca sık idrara çıkma endişesi taşırlar. Bu durumda ağrılı duyular (ağrı, kesik, yanma) yaşamazlar.
Bunun nedenlerinden biri vücuttaki sıvı hacminin artması ve böbreklerdeki iyi bir çalışmanın vücuttaki zararlı ürünlerden arındırılmasıdır. Bir başka neden de mesane üzerinde rahim basıncının artmasıdır. Hamileliğin 4. ayında azalır.
Faydalı Bilgiler:
İdrar yaparken, öne eğin, bu mesanenin tamamen serbest kalmasına yardımcı olacaktır. Sıvı alımını 16 saat sonra sınırlayın, ancak günün diğer saatlerinde değil. "Doğru" içmelisiniz - günde yaklaşık 8 bardak. Yetersiz sıvı, nadir bir idrara çıkma nedenidir, bu da genitoüriner sistemin enfeksiyonuna yol açabilir.
Kabızlık.
Hamilelik sırasında bağırsak patolojisi ile, kadınların% 50-60'ı karşı karşıya. Kabızlık, kolonun biyosenosunda anormalliklere neden olur - bağırsak enfeksiyonları için bir tür koruma terapisidir. Ne - sırayla - normal mikroflorası, özellikle lactobacillus, meme bezi üreten vajinal biyozozun bozulmasına katkıda bulunur.