Bu fonlar günde 2 kez uygulanır, göğüsten çene masaj hareketleri uygulanır. Ayrıca zeytinyağından sıkıştırılıp A ve E vitaminleri de ekleyebilirsiniz. Bu vitaminleri eczanede de alabilirsiniz. Göğsünüzün derisini silmek için bir pamuk topu kullanın. Herhangi bir kadının gururunun güzel göğüsleri olduğu düşünülür. Henüz 30 yaşında değilseniz, sabah ve akşam, cilt nemlendirici krem üzerine uygulayın veya vücut losyonu kullanın.
Çok önemli bir işlem soymadır. Bu prosedürde evde yapabilirsiniz. Cilt memelerinizi, nazik peeling çözümlerini tercih edin. Duş ya da banyo yaparken, hassas dairesel hareketlerle ovma cildinize sürülür.
Ve besleyici maskeleri de unutma, çünkü memenin cildi de yüzün derisi gibi dikkat gerektirir. Cildi esnek ve esnek tutmaya yardımcı olurlar.
Göğüslerin güzel kalmasını sağlamak için, göğsün esnekliğini korumak için size 3 çeşit egzersiz sunuyoruz.
1. Bu alıştırma için bir genişleticiye ihtiyacınız olacak. Ayağa kalk ve bacaklarını omuzlarının genişliğine doğru uzat. Genişleticiyi omuzlarınıza doğru çekin ve yumruklarınız göğüs seviyesinde olmalıdır. Dirsekler ve omuzlar, bir dik açı oluşturmalıdır. Dirseklerinizi gövdeden koparmayın, ellerinizi yanlara alın, sonra geri getirin. Bu egzersizi 10 kez tekrarlayın.
2. Şınav. Dizlerinin üstüne çık ve ellerini yere yatır. Göğsünüz yere değene kadar yukarı itin. Sabit bir hızda egzersiz yapın. Bu egzersizi 6 ila 10 defa tekrarlayın.
3. Güzel göğüslerinizin mükemmelliği için bir tane daha egzersiz sunuyoruz. Ayaklarınızı omuz genişliğinden ayırın. Ellerinizi, göğüs seviyesinde, kilit içinde sıkın. Derin bir nefes alın ve avuçlarınızı birbirine 5 saniye boyunca tutun. Bu alıştırma için mümkün olduğunca fazla enerji eklemeniz gerekir. Avuç içlerinizi açtıktan ve açtıktan sonra 5 saniye boyunca. Egzersiz 10 kez tekrarlayın. Daha iyi etki için, bu egzersiz her gün daha iyi yapılır.
Göğüslerinize büyük şekil kaldı, sarkma! Ayrıca havuza gitmek için en az bir kez de çok yararlı olacaktır.
Bu yazıda size güzel göğüslerin nasıl saklanacağını ve göğüs için özel egzersizler yapabilmenizi anlattık.