Bağırsaklarımızda, yaşamamız için gerekli olan birçok mikroorganizma vardır. Ancak, mikrofloranın yapısında, disbiyozise yol açacak bir başarısızlık olabilir. Bu nedenle, hastalığı önlemek için tavsiye ettiğinde doktorları dinlemelidir. Ve basit ama zorunlu kurallara bağlı kalırsak, bu hastalığı önleyebiliriz. Sorun ciddiye alınmalıdır, çünkü disbiyoz çeşitli hastalıkların zincirinde bir bağlantıdır.
Tavsiye basittir - diyetinizi ve ürünlerin kalitesini kontrol edin. Sağlığımız, doğrudan bağırsakların durumu ile ilgilidir. Tabii ki, disbiyozis ortaya çıkması uzun süreli antibiyotik alımı ile ilişkili olabilir, ancak hepsi aynı, ana nedeni yetersiz beslenme. Şu anda, bağırsaklarımıza yardımcı olmak için, bifidobakteriler ve laktobasillere dayanan prebiyotikler vardır. Disbakteriyozu tedavi etmek ve önlemek için kullanılan mikroorganizmaların, yan etkilerin yokluğunda bağırsak üzerinde belirgin bir olumlu etkisi olmamalıdır.
Dysbacteriosis için kullanılması gereken ürünlerden bahsetmek gerekirse, öncelikle tüm süt ürünlerinden bahsetmek gerekir. Bu tür ürünlerin bağırsaklarımız üzerindeki etkisi çok büyüktür. Dysbacteriosis için hangi gıdaları kullanmalıyım? Tüm ürünler, probiyotik bakterilerin eklenmesiyle sütü esas almaktadır. Bu sadece dysbiosis değil, aynı zamanda diğer hastalıkları önlemek için kolay ve uygun fiyatlı bir araçtır. Bu tür ürünler: bifidokefir, biorejachenko, biyo-yoğurt, ekşi süt - sütü doğal olarak fermente ederek elde edilir.
Batılı ülkelerde - sadece bir probiyotikler patlaması ve çok da popüler değiliz.
Ülkemizde faydasız oldukları düşünülmektedir. Ve aslında, Batılı ürünler bize geliyor, teknolojik süreci geçiriyor, raf ömrünü uzatıyor ve onlardan neredeyse hiçbir faydası yok. Bu nedenle, kısa raf ömrüne sahip (iki günden fazla olmayan) evsel ürünlere dikkat edin - bunlar canlı mikroorganizmaları içerir. Sadece bu tür ürünler terapötik etkiye sahiptir.
Ekşi süt ürünleri, sindirimimiz için gerekli hemen hemen tüm maddeleri içerir. Dysbacteriosis tedavisinde önemli olan B vitaminleri, SK, PP ve folik asidi içerirler.
Süt ürünlerini nasıl öneriyoruz ve neyi temsil ediyorlar? Yani:
Yoğurt, laktik kültürlerin zenginleştirilmesiyle doğal ve kurutulmuş sütlerden yapılır. Bu ekşi süt ürünü, 16. yüzyılda, kral için lezzetli bir ilaç olarak Avrupa'ya getirildi. Rus bilim adamı Mechnikov, Kafkasya ve Balkanlar'da yaşayanların sağlığının, fermente süt ürünlerinin düzenli tüketimi ile doğrudan ilişkili olduğunu savundu.
Bioyogurts hala "canlı" bifidoflora içeren yoğurttur.
Ekşi krema - krem, saf mikroorganizma kültürleri ile işlenmiş.
Kefir - özel kefir mantarların yardımıyla üretilmektedir. Kefirin düzenli kullanımı ile, vücut gerçek faydalar alır. İçeceğin etkisi gücüne göre belirlenir. Kefirde laktik asit ve karbondioksit bulunması, bu içecekle susuzluğun mükemmel bir şekilde söndürülmesine katkıda bulunur. Kefir, bağırsaklarımız üzerinde ancak insan vücudunun diğer tüm sistemlerinde belirgin bir önleyici ve iyileştirici etkiye sahip değildir. Son yıllarda yapılan çalışmalar, kefir'in mükemmel bir immünostimülan olduğunu ve kronik yorgunluğu olan kişiler için de yararlı olacağını göstermiştir.
Bifidok bifidobakteri kefiri ile zenginleştirilmiştir. Bu ürün her yaş için uygundur. "Yaşayan" mikroorganizmaları içerir.
Bififrut sağlık açısından iyileştirici bir ekşi süt ürünüdür. Bifido ve lactobacilli bir simbiyoz içerir.
Bifilife - yeni nesil terapötik fermente süt ürünlerinin bir içeceği. Beş ana bifidobakteri içerir. Bu kombinasyon doğal uyumu korur.
Bifilac , karışık mikroflora, bifidobakteri ve laktobasil ile zenginleştirilmiş bir üründür. Dysbiosis ile mücadelede harika bir araç.
Beta-karoten ile Bifilac yetişkinler için bir üründür. Vücudun gençleşmesini teşvik eder ve radyoaktif maddeleri vücuttan uzaklaştırmaya yardımcı olur.
Asidolak asitli çubuk ve laktobasil ile zenginleştirilmiştir.
Bifilin , bebekleri beslemek için bifidobakteri içeren ekşi sütlü bir karışımdır.
Artık ekşi sütlü ürünlerle birlikte dysbacteriosis içmeniz gerektiğini biliyorsunuz.