Herkes ve herkes için
Başka bir şey, birisinin hemen hemen diken diken diken diken diken diken diken diken diken diken diken diken diken diken diken diken diken diken diken diken diken diken diken diken diken diken diken diken diken diken diken diken diken diken dikenlidir Kural olarak, bu koordinasyon ve denge ile ilgili sorunlardan kaynaklanmaktadır. Patenle uğraşmak için başka hiçbir engel yok. Gerçekten de, bir engel veya aşırı kilo değil: problemsiz yönetim kurulu, 100 kilogramlık büyük bir gençliğe bile dayanabilir. Ne yaş, ne de korkusuzluk ve esneklik, ergenlerin daha hızlı hilelere daha hızlı hakim olmalarını sağlar. Bireysel uzmanların kaykay sporunun spor yapmayan bir tür spor olduğunu iddia etmelerine rağmen, cinsiyetler, ayakların altından kayması nedeniyle, tahta genellikle çırpıcı bir şekilde vurur ve çirkin bir şekilde çürütür. Kaymayı öğrenmek için yardımcı olacak özel egzersizler mevcut değildir. Ancak, simülatördeki sınıflar, gelişen koordinasyon ve denge duygusu sağlayacaktır. Bir merdanede veya merdanede bulunan, yere değmemeye çalıştığınız bir tahtadır. Bu konuda deneyimlediğiniz hisler, kaykay veya snowboardlardan aldığınız şeye benziyor. Bununla birlikte, düşme olasılığı daha azdır. Ve yeni başlayanlar için, çok korkutucu değil, çünkü ilerlemeden, "gezintiye".
Kalk ve git!
İlk önce bir kaykay tutmayı denemek için, otomobiller tarafından engellenmeyeceğiniz uygun bir yer veya çok sayıda yoldan geçenleri seçin. Asfalt ideal olarak düzgün ve düzenli olmalıdır. Ve küçük, hatta küçük, slaytlar! İlk önce sadece tahtada durun. Bunu hissetmeye çalışın ve hangi bacağın ileriye doğru gideceğini öğrenin: soliler çoğu zaman doğru olanı, sağ elini olanlar sola sahiptir, fakat bu gerekli değildir. Kaykayda, arkada duran bir ayak ile itmek yaygındır. Bu, bir estetik meselesi, yazılı olmayan bir kuraldır. Prensip olarak, kırılabilir ve aynı başarı ile sürüş ve hatta hileler yapabilir. Ama yanlış ve çok güzel değil. Paten üzerinde ilk önce "önde gelen" bacağını kaldırın ve ön süspansiyon bölgesine yerleştirin, ardından ikincisini tahtaya "kuyruk", "kuyruk" olarak adlandırın. Omuzların genişliğinde ayak izleri, paten dışındaki topuklular ... Sizin için ne kadar doğru ve rahat olursa olsun, sonuçta ortaya çıkan stand sadece hareket sırasında kesin olarak anlaşılacaktır. O zaman çekip biraz düz sürmeye çalışalım. Eğilirken dizlerinizi ve yayınızı bükün. Çantası yavaşça sürüş yönüne yerleştirin ve düz tutun. İleri sallanmayın: düşmek! Kaykayları başlatmak için uygun ekipmanı kullandığınızdan emin olun: rahat bir “soğuk” gömlek ve streç kumaştan yapılmış pantolon (hareket özgürlüğünü sınırlamadan, tahtanın olası etkilerini en azından kısmen yumuşatır) ve en önemlisi uygun ayakkabılar. Özellikle kaykay ve tasarım için model almak için optimum. Mükemmel yastıklama özelliklerine sahip kaymayan bir tabanın olması garanti edilir. Kaykay oldukça travmatik bir spor olduğundan, özellikle yeni başlayanlar için, en azından ilk önce koruma, dizlik ve dirsek pedleri ihmal edilmez.
İşte yeni bir twist
Düz bir çizgide hareket hakim miydi? Şimdi küçük, çok dik olmayan bir gorochki ile dışarı çıkmaya çalışın ve dönüş yapın. İlk manevra için topuğun hafifçe düşürülmesiyle tahtadan nasıl fren yapılacağının (bu biraz plastik gerektirir) ya da ayağın tamamı için gereklidir. İkinci olarak, kaykayına manevra kabiliyeti vermelisin. Başlangıçta, dik dönüşler için bu spor ekipmanı hesaplanmaz. Daha çevik hale getirmek için, gövdeyi biraz gevşetin (kelimenin tam anlamıyla yarısı) (amortisörleri ve süspansiyonun her iki parçasını tutan bir cıvata). Bu, bir acemi kolayca başa çıkabileceği çok basit bir prosedürdür ... Tesadüfen, dönüşün kendisinin uygulanmasıyla. Örneğin, ayağınızı hareket ettirerek sağa dönün, vücudun ağırlığını tahta sağ tarafına (sola - sola) yumuşak bir şekilde aktarın. Bu manevra için yeterli değilse, hafifçe "Kuyruk" üzerindeki "sırt" ayağına basın. Kaykay, alt bedenin kaslarını mükemmel şekilde güçlendirir. Ancak önemli bir yük aldıklarından, bunları eğitimden önce ve sonra çekmeyi unutmayın. Isınmak için, ileri ve geri ve sağa doğru birkaç mekik ve eğim yapın.
İlk kaykayını seç
Paten yapmaya çalışmak için, arkadaşlarından birinden ödünç almak daha iyidir: belki de bunun kesinlikle sizin sporunuz olmadığını anlayacaksınız. Makul fiyat-kalite oranı nedeniyle ilk yönetim kurulu seçilmelidir. Yeni gelenlerde, her halükarda, hızla "öldürülecek" olacak. Çok iyi bir pahalı model üzücü olacaktır. Ucuz ve standart altı hızlı bir şekilde ayrı düşecek. Bazı şekillerde, tüm kaykaylar aynıdır. Standart uzunluktadırlar, süspansiyonun sönümleme özelliklerine göre, levhanın kendisi "güverteler" dir (lamine Kanadalı akçaağaç). Ancak kartın genişliği ve tekerleğin boyutu farklı olabilir. Bu, dikkat etmeye değer. Yeni başlayanlar genellikle kurulları seçerler: daha yönetilebilirler, onlar için hileler yapmayı öğrenmek onlar için daha kolaydır. Tekerleklerin boyutlarına gelince, çapları 50 ila 55 mm arasında olabilir. Sokak pateni için 50-52 milimetre idealdir. Büyük olanlar, yeni başlayanlar için gerekli olan rampalar ve yüksek hız için tasarlanmıştır.
Akıllı bir numara
Güvenle kaydığın zaman, bir numara denemek isteyebilirsin. Bir kerede diyelim: özellikle ilk başta oldukça zor ve travmatik. En basit "ollie" için bile, daha karmaşık olanların inşa edildiği temelde, kaykay ile kendinizi yerden yere doğru yırtıp atmak zorunda kalacaksınız. Ama bu asla bunu asla öğrenemeyeceğiniz anlamına gelmez. Bir kaykaycının ana özelliklerinden biri sabırdır. İlk hilenizi bir ya da iki ay boyunca öğrenebilirsiniz ... Bir haftalık bir haftada çalışabilirse de, onlara çok fazla zaman ayırırsanız, her gün iki ya da üç saat boyunca bunu yapabilirsiniz. Her şey bir müttefikle kolaydır. Siz çömelirsiniz ve siz de Tayle'deki ayağa basarsınız, uç uca değene kadar, aynı anda tahtayı ikinci ayağa doğru kaydırırken. "Tıklayın", atlayış (tahtada olduğu zaman) ve dört tekerleğin üzerine iniş. Müttefiki hakim oldu, sen tahtada 180 derece atlar pop show (pop shove-it), ikinci zorluk hile gitmek için deneyebilirsiniz.