Bir çocuğu kırıntıdan çıkarmaya mı çalışıyorsun? Çabalarınızı sadece gelişmekte olan faaliyetler doğrultusunda yönlendirin. Yemekler de çok önemlidir!
Çocuğun planlama aşamasında bile folik asit almak için bir öneri duyabilirsiniz. Bu vitaminin gelecekteki bebeğin zihinsel yeteneklerini olumlu yönde etkilediğine inanılmaktadır. Fakat B9 vitamini ve sonra doğumdan sonra çok önemlidir. Ve onun yanında, bebeğin yiyecekle alabileceği başka yararlı maddeler de var.
Ilk kaynak Anne, emziren, sütünün bileşiminin ne olduğunu gerçekten düşünmez. En kullanışlı! Her ne kadar süt mono vliyat.Dostochno kalitesi tam ve çeşitli yemesine rağmen.
Çocuk sanatçılar gelince, onlar için çocuk doktoru en iyi kompozisyon ile bir karışım seçecektir. Gıda, beyin dokusunun oluşumunu olumlu yönde etkileyen önemli vitaminler ve mikro elementlerle de zenginleştirilebilir.
Faydalı yem
Kendinizi ilk etapta tanıtacağınız ürünü dikkatlice seçin? Doğru yapıyor! İlkbahar başında vitamin ve güvenli bir şey almak zordur. Ama biz de faydaya ihtiyacımız var! Küçük insanın büyümesi ve gelişmesi için bütün gerekli maddeleri kavanozlarda ve yumurtalarda tutmaya çalışan bebek maması üreticilerinin ümitleri… Ama yine de istihbaratın oluşumu üzerinde duruluyoruz! Bu nedenle, beynin yakıtı olan aşağıdaki bileşenleri içeren ürünlere odaklanıyoruz: Hububatlardan ve daha sonra buğdaydan çıkarılan sert çekirdekli karbondiler, daha sonra sert buğday çeşitlerinden makarnalar, tahıl ekmeği. Yulaf ezmesi ile berbat başlamak için tamamdır. Altı aylık bir çocuk, triko, karabuğday ve mısır ile giyinecek.
Vitaminler hafıza ve dikkat için gereklidir. Kaynakları, sebzeler, meyveler ve meyveler, yumurtalar, et ürünleri ve yan ürünlerdir.
Mikro elementler dikkat yoğunluğu için önemlidir. Sebzeler, meyveler, süt ürünleri ve ekşi sütlü ürünler, et ve deniz ürünleri - bunların hepsi yetişkin bir çocuğun menüsü içinde yavaş yavaş ortaya çıkar.
Proteinler ve amino asitler düşünce sürecini etkiler; et, yumurta, kepekli tahıllar, yeşillik, fındık ve fasulyede bulunurlar.
Bu ürünlerle bebek 8-9-10 ay içinde yavaş yavaş tanımaya başlayacak!
Doymamış yağlar, bilginin işleyişinden ve asimilasyonundan sorumludur. Bitkisel yağlar, yağlı balıklar, deniz ürünleri, tamamlayıcı gıdalarda anlatıldığı gibi tanıtılmaktadır.
Beynin normal işleyişi için oksijen gereklidir, sadece açık havada yürümek değil, patates, maydanoz, nane, turp, soğan, domates yiyerek de elde edilebilir.
Antioksidanlar beyin ve hafızanın bilişsel yeteneklerini geliştirir. En büyük miktar sebze ve meyvelerde koyu renk boya ve meyveler (yaban mersini ve yaban mersini) yanı sıra yeşil çay, zeytinyağı bulunur.
Yukarıda belirtilen ürünleri zamanında sunacak olursanız, ona sebzeleri, balıkları ve ekşi süt ürünlerini sevmeyi öğretebilirsiniz, o zaman bebek sadece iyi gelişmeyecek, aynı zamanda bir merhamet yaratacaktır. Ve akıllı olduğu gerçeği, her şeyi çabuk hatırlar, sizin liyakatiniz olacaktır.
Bir ihtiyaç var
Aynı zamanda çocuğun ısrarla aynı yemeği sorarken diğer insanlar da zevkle yiyorlar, ama bu özel, sabırsızlıkla bekliyor ... Uzmanlar, çocukların vücudun sinyallerini ve öncelikleri gibi mükemmel bir şekilde tanıdıklarına inanıyor. diyet. En sevdiğiniz yiyeceğin bebeğini unutma, ama tatların paletini çeşitlendirmeye çalış.Çok küçük birinin C vitamini içeren yiyecekler üzerine serildiğini söyleyelim. Bunlar elma, lahana olabilir. Ama sonuçta, kivi, frenk üzümü, kızılcık, Kalyne, değerli bir vitamin bulabilirsiniz. Azar azar ve onları menüye dahil et. Lezzetli yemek? Poranemnogo zihnini pratik ve bazı gelişimsel oyun öğrenmek!