Her ay, bebeğimiz yerel bir doktorda bir resepsiyonda ölçülür ve ölçülür, fiziksel göstergeleri ortalama - istatistiksel boy ve kilo eğrileriyle karşılaştırır ve bu nedenle, sadece fiziksel değil, aynı zamanda psikolojik durumunu da değerlendirir. Bu eğrilere göre, yarım yaşındaki bebeğin ağırlığı, doğumdaki ağırlığa göre iki katına çıkmalı ve yaşın ağırlığının üç katına çıkması gerekir. Bebeğiniz bir sene döndükten sonra fiziksel performansının hızı biraz yavaşlar ve haftada ortalama kilo alımı sadece 30-50 gr.
Küçüklüğün ayakları ayağa kalkıp yürümeyi aktif olarak öğrenmeye başladıktan sonra, daha fazla enerji kaybetmeye başladı ve o kadar hızlı kilo almadı. Ve anneler bir yıl sonra kilo almak için bir çocuk almak için ne gerektiğini düşünmeye başlar. Bu nedenle, çocuğunuzun, hayatın ilk yılında olduğu gibi ayda 900 gramlık bir değer katmayacağı konusunda özellikle üzülmeyin. Artık orantılılığa daha fazla önem verilmektedir, örneğin, memenin çevresinin, çocuğun yaşının tam olarak çocuğun yaşına tam olarak göre daha büyük olması gerektiğine inanılmaktadır. Daha büyük olan çocuk, daha uzun bacakları ve daha az kafa.
Buna ek olarak, boy ve kilo artışının “sıçraması” (bu ay birkaç santimetre gerilmiş olsaydı, kilo vermeyebilir ve tersi de olabilirdi, gelecek ay kilo alacak ve büyümeye katkıda bulunmayacak) unutulmamalıdır. ; ve bütün bunlarla birlikte, ebeveynlerin anayasasını hesaba katmak gerekir (eğer çocuğun ebeveynleri düşük ve kırılgan bir fiziğe sahipse, o zaman çocuğun kendisinin uzun ve yoğun bir bedene sahip olmasını beklemeyin).
Çocuğun büyüyen vücudu dengeli bir diyete ihtiyaç duyar, normal büyüme ve gelişme için gerekli miktarda protein, yağ ve karbonhidrat almalıdır. Dahası, daha fazla değil, normdan daha az değil. Yani bir yıl sonra çocuk günde 1 kg vücut ağırlığı başına 3.0 g protein, günde 1 kg vücut ağırlığı başına 5.5 g yağ ve günde 1 kg vücut ağırlığı başına 15-16 g karbonhidrat almalıdır. Buna ek olarak, vücutta ve minerallerde, vitaminlerde ve organik maddelerde ve tabii ki de su almak gerekir.
Bununla birlikte, eğer çocuk bir yıl sonra kilo alması ve akranlarından daha kötü görünmesi için gerekenleri sormaktan endişe duyuyorsanız (kemikleri yapışmışsa, yağ tabakası yok, bebeğin iştahı yok, inaktif ve çabuk yorgun) o zaman bir uzmana danışmalısınız: bir gastroenterolog veya sadece bir çocuk doktoru. Kilo kaybı veya eksikliği çeşitli hastalıklara neden olabilir: diyabet, besin alerjileri, gastrointestinal hastalıklar, genişlemiş bezler ve çok daha fazlası. Genellikle, tedavi ve tam iyileşme sürecinden sonra, çocuğun ağırlığı normalleştirilir.
Ancak, çocuğunuzun çok aktif olması ve yenen yemek miktarının harcanan kalori miktarını doldurmaması mümkündür. Bu durumda bebeğin diyetine daha fazla kalorili yiyecek (süzme peynir, peynir, fındık, havyar vb.) Eklenebilir.
Ve böylece bebeğinizin birkaç kilo alması gerektiğine karar verdiyseniz, önce çocuğun doktoruyla her şeyi dikkatlice koordine etmeniz gerekir. Bir ölçüme ihtiyacınız olan her şeyde, sevincinize mal ve aşırı besleme yapmayın.
Çocuğunuzun bir yıl sonra kilo almasını sağlamak için neler yapabilirsiniz? İşte kanıtlanmış ve etkili birkaç araç:
- Çocuğun günde en az 5-8 kez beslenmesi gerekir, çünkü çocuk ne kadar çok yerse, o kadar hızlı kilo alır.
- Çocuğun diyetine özellikle küçük çocuklar için daha fazla yağ girerek, aynı zamanda yararlıdırlar.
- Proteinli gıdaların miktarını arttırın: süt ürünleri (peynirler, ekşi krema, kefir, fermente pişmiş süt, vb.), Et, balık, yumurta.
- Çocuğunuza ne sevdiyse onu hazırlayın, o zaman tüm bu zevkle birlikte olacak ve onu ikna etmek zorunda değilsiniz.
- Bir çocuğun çok fazla içmesi gerekir, ancak bebeğinizin iştahını kırmamak için bir yemekten sonra içilmesi daha iyi olur.
- Yemek sırasında, çocuğun yemeğin tadını çıkarması için hoş bir atmosfer yaratmanız gerekir.
- Eğer bebeğiniz öğünler sırasında kırılırsa, anneler yardım isteyebilir ve en sevdiğiniz oyuncak kırıntılarına sahip olabilir, muhtemelen arkadaşınızın yemeğine katılmaktan mutlu olurlar.
- Yemek sırasında, en sevdiğiniz oyuncağı oynayabilir, sunabilir, ya da sadece bir bardak çay içerek konukları davet edebilirsiniz.
- Annelerin kendi kırıntılarını beslemeleri için izin verilir, ancak bunun bir istisna değil, bir kural olması istenir.
- Unutmayın ki yemekler sadece lezzetli, besleyici, aynı zamanda güzelce dekore edilmiş olmalı, çünkü güzel göründüğünde, denemek istersiniz.
- Küçük olana ve kendin pişirmeye katılmaya izin ver, çünkü çok ilginç ve tabii ki denemek istiyorum, annemden aldığı kadar lezzetli olup olmadığı.
- Bebeğini övün, çünkü çocuklar anneni mutlu etmek için çok mutlular.
- Doğada çocuk ve piknikleri, iştahı her zaman geliştiren temiz havada memnun etmek mümkündür.
Ancak, bir çocuğun aşırı beslenmesinin gerekli olmadığına dair sizi uyarmak istiyorum çünkü aşırı kilo ve yetersizliği her türlü problemle doludur. Bir kez daha, tüm önlemin gerekli olduğunu ve hiçbir durumda bebeğin fiziksel efordan yoksun bırakılmaması gerektiğini, çünkü yaşamın hareket halinde olduğunu belirtmek istenir. Genellikle temiz havaya çıkın, çünkü taze hava, büyüyen organizma için çok gereklidir.
Bebeğiniz için ideal kiloyu elde etmede size iyi şanslar.