Doğumun amacı nedir?
Zaman geçtikçe, anneler ve çocuklarını alan kişiler ideal analjezik bulmaya çalışmışlardır. Sentetik analjezikler ve anesteziklerin ortaya çıkışı, doğum konusundaki görüşü değiştirdi ve obstetriyi değiştirdi. Bir kadının normal, karmaşık olmayan doğası olduğunda, anestezinin üstünlüğü sorunu her zaman risk sorusuyla ilişkilidir. Sonuçta, kesinlikle güvenli olarak kabul edilecek ve hiçbir sonuç vermeyecek bir ağrı kesici yok. Ve acısız doğumların anlamı hakkında daha fazla düşünmeye başlıyoruz. Sonuçta, doğumdaki amaç zevk almamakta ve bir kadının rahatını korumamaktadır. Amaç sağlıklı ve güçlü bir çocuk doğurmak ve sağlıklı, mutlu ve sevgi dolu bir anne olmaktır. Doğal doğum, genç anne (fiziksel ve ahlaki) için çok fazla güç tutar, kendi kendine tatmin duygusu verir. Doğum, çocuğun kendi bilgi ve yaratıcılığının neşesi ve çocukla buluşmasıdır. Bu, sorumluluk almanız, kararlar almanız ve hareket etmeniz gereken bir testtir. Bu kişisel gelişim ve gelişme. İşte bu yüzden doğal anestezi yöntemleri sorusu daha acil hale geliyor.
Acı nedir?
Doğum sırasında nasıl bir acı olduğunu anlamaya çalışalım. Onun doğası nedir? Anlamı nedir? Bu soruların cevapları, ağrının nasıl önleneceğinin anlaşılmasına yardımcı olacaktır. Yani, acı her zaman yakın tehlike ile ilgili vücuttan bir ağlamadır. Vücudumuzda hiç ağrı reseptörü yoktur. Örneğin, kaslarda gerilme reseptörleri vardır. Kasın aşırı uzaması ile birlikte kopma tehlikesi vardır, bu yüzden gergin reseptörlerden gelen sinyaller, onları acı verici olarak algılamaya başlayacağımız bir kuvvet ve sıklıkta gider. Beyin, aşırı büyümenin ve acı çekmenin tehlikesi hakkında bizi uyarır ve bizi bu gerilimi durdurur. Bu acı sinyalini almadıysak, kendi kasımıza zarar verebiliriz. Ya da, örneğin, uzun süreli egzersiz ile, çalışan kas, oksijen eksikliğinden muzdarip başlar. Ayrıca bunu beyne bildirmeye başlar. Sinyal bizim tarafımızdan bir acı olarak algılanır ve yükte hemen bir değişiklik yapılmasını gerektirir. Doğumdaki acı, annenin devam eden sürece yönelmesine ve gerekirse davranışını değiştirmesine yardımcı olur. Doğum kasılmalar (rahim vücudunun uzunlamasına kasları) ve germe (servikal halka kasları, pelvik taban kasları, perine dokuları) en güçlü kas gerginliğidir. Ama gerilim acı değil. Ağrı duyarlılığı eşiği, her insanın doğasında bulunan sabit bir değer değildir (genellikle göz önünde bulundurulduğu üzere). Her birimiz için bu eşik, organizmanın durumuna bağlı olarak değişebilir. Dinlenme durumunda, daha yüksektir ve ağrı hissetmek için daha büyük bir etki gücü gereklidir. Alarmda bu eşik azalır. Bu yüzden ağrı korkusu çok acıya neden olur. Çünkü korku, stres hormonlarının seviyesinin arttığı ve ağrı duyarlılığı eşiğinin azaldığı bir endişe halidir (yani, vücut herhangi bir ağrı sinyaline çok duyarlıdır). Vücudumuz, stres durumunda, daha az oksijen alır, hipoksiden acı çekmeye başlar ve acı ile beyne bildirir. Bu acıyı hissetmek, bir kişi daha da endişeli ve korkutmaya başlar (özellikle doğum sırasında, çünkü ileride belirsizlik var). Böylece, korku - gerginlik kısır döngüsü - ağrı kapanır. Bu nedenle, bir kadının doğmasından çok önce vücudunda oluşacak süreçlerin anlaşılması için hazırlık yapmak önemlidir. Ağrının mekanizmasını gerçekleştirmek ve bedeninizi ve ağrınızı kontrol etmeyi öğrenmek. Bu, doğum için eğitim kurslarının yaptığı şeydir.
Yaz aylarında kızak hazırlayın
Doğada, doğal ağrısız ve uyumlu doğum için bir kadının hazırlanması, hamilelikten çok önce bile, doğumdan çok önce başlar. Evet, evet! Hazırlık, doğum ve sonraki gelişim sırasında başlar. Küçük bir kızın annesi (gelecekteki anne) ona bilgi verir ve doğum için genel bir ruh hali verir. Bu transfer esas olarak kelimelerle değil, annenin doğum sırasında yaşadığı duygu ve duygular ile kızının daha sonra yetişmesiyle gerçekleşir. Sonuçta, çocuk deneyimlerimize çok duyarlıdır, aldatılmaz olamaz. Bu, annemizi ödüllendiren harika bir rezerv. Biz de kızlarımız. Ne yazık ki, herkes annelerden böyle bir hediye almaz. Üstelik, çocukken baskın bir doğum almayan bir kadına, tanıdık hikayeleri ve çeşitli hikâyelerin okunmasıyla doğum ve korkuya karşı olumsuz bir tutum güçlendirilmeye devam edilmektedir. Burada, anne babaların okulları, gelecekteki annelerin doğum süreçlerinin fizyolojisini, hormonal ve duygusal düzenlemelerini incelediği yardımlara gelir. Bir kadın doğum hazırlıklarında vücuda yardımcı olabilir, sağlıklı bir yaşam tarzına liderlik eder, beslenmeyi ayırır, egzersiz setleri ve hijyen prosedürlerini yerine getirir. Doğum kontrolünün hormonal ve duygusal mekanizmalarını ve ağrının ortaya çıkışını anlamak, kadınlar, gevşeme ve görselleştirme için özel egzersizlerle kısır döngüyü (korku - gerginlik - ağrı) "kırmaya" çalışmaktadır. Bu teknikler, gelecek doğumların korkusunu gidermek için kullanılır ve daha sonra kendi kendini gevşetmek ve ağrının önlenmesi için emeğe uygulanır. Doğum sırasında meydana gelen süreçlerin bilinmesi, annelerin doğumda davranış seçenekleri ve çeşitli duruşların kullanımı, nefes alma teknikleri, masaj, bir partnerle ve bir doktorla etkileşim kurmalarını sağlar. Doğum sırasında neler olacağını ve kendinize nasıl yardımcı olabileceğinizi düşünelim.
Doğum başladı!
Bu sıra dışı hislerin daha önce hiç yaşanmamış olduğunu anlıyorsunuz (zaten doğum yapmış olanlar için daha kolay, bu hisleri biliyorlar ve yanıltmayacaklar). Bir yanda, yeni gelenler daha ağırdır, çünkü bunların gerçek kavgalar olduğu kesin değildir, çünkü doğumlar genellikle fizyolojik süreçlerin hislerine ve özüne göre, yalnızca düzenli değil ve yoğun olmayan aynı kavgalar olan öncülerle başlar. Öte yandan, yeni başlayanlar için daha kolaydır, çünkü kendi korkularını otomatik olarak “açabilecek” kendi olumsuz deneyimleri yoktur. Her şeyi kendisi yapabilir, sadece işini yapmasına izin verirsiniz. Boyunun nasıl açıldığını hayal edin, gülümse Bu gülümseme, boynun gevşemesine yardımcı olur, dudaklarınızın kasları gibi, kolayca ve elastik bir şekilde uzanır. Aninizm ne yapılacağını bilir, kontrole ihtiyaç duymaz, sürece güvenir, ne hissedersiniz? Güçlü iç gerilim, stres iştir, işiniz rahat çalışma koşulları ile çalışmayı (rahim) sağlamaktır.
Rahimin ihtiyacı ve ona nasıl yardımcı olabilirsiniz?
"“ İşyerine ”taze havanın sürekli girişi: Sessiz derin nefes almanız, uterusun kaslarına kesintisiz oksijen verilmesini sağlayacaktır.
Worker "işçinin" düzenli beslenmesi: kasılmaların enerjisi için kaslar için besleyici madde beslenmesi gereklidir. Sakin ve eşit nefes aldığınızda, kan damarları gerekli olan her şeyle uterus kaslarını sağlar. Stres durumunda, kan damarları daralır, kaslar acı çeker ve ağrı dürtüleri gönderir. beyin.
Deb Enkazın “işyerini” temizlemesi: atık gıdalar - metabolitler - etkili kas kasılmalarını ve servikal kasların kolay gerilmesini engeller. Tüm metabolitler kanla birlikte taşınır, bu da sizin rahatlama ve nefes alma ile elde edilebileceği anlamına gelir ki bu da uterus boyunca iyi kan akışı ile sonuçlanır.
"“ İşyerinde ”olumlu bir duygusal iklim yaratma, güven ve destek ortamı, uterusunuz tam özveriyle çalışır, ona güven, cesaretlendir ve cesaretlendir.
Worker “İşçinin” taleplerine dikkat edin: eğer size bir yorgunluk sinyali gönderirse (ağrı veya aşırı stres hissi), pozisyonu değiştirmeye çalışın. Ağırlık merkezinin değişmesi durumu iyileştirebilir.
Worker Bir işçiyi çalıştırmayın, daha hızlı demektir - daha iyi anlamına gelmez.Yakınmalar uzun süre dayanabildiklerinden ağrılı hale gelemezler, ancak ağrı nedeniyle kalıcı hale gelebilirler. Çocuk boyun açılıncaya kadar doğmaz. (elastikiyet, gevşeme), ona gülümse, çünkü gülümsemeniz serviksin bir izdüşümüdür. Dudakları sıktı ve dişleri sıktı, acıyla savaşmaya çalışırız, ama kendimizle savaşırız. Hazırlanmış bir partner tüm rahatlama tekniklerini uygulamanıza yardımcı olur
Rahatlamak için çok önemlidir! Bu öğrenilebilir.
Am Amniyotik sıvınıza dikkat edin. Mümkünse, amniyotik sıvının açılmasına, doğumun ikinci aşamasından önce, yani boyun tamamen açılıncaya ve bebek görünmeye çalışana kadar başvurmayın. Kabarcık sağlam olduğu sürece, zamanla sınırlı değildir ve boyun su yastığının yumuşak basıncı altında uzanır - bunlar açıldığında yumuşak, ağrısız duyumlardır.
Amniyotik sıvının gücü ve elastikiyeti, hamilelik sırasında metabolizma ve beslenmenize ve elbette doğum sırasında ruh halinize bağlı olacaktır. Onu en stresli anlarda "destekleyin", ve size ilk doğum döneminin acısızlığını sağlayacaktır.Bu nedenle, doğumun ilk döneminde, kasılmalar olduğunda, annelerin korkmaya zamanları yok! Yapacak çok şeyiniz var: Çalışan kadın için sessiz bir çalışma sağlamanız gerekiyor. gevşeme!
Rahatlamak için ne yardımcı olur?
Convenient Uygun bir pozisyon seçme. Genellikle bu yer değiştirilmiş bir yerçekimi merkezi ile (ya yan yana ya da yürürken ya da dört ayak üzerinde). Bazı insanlar farklı pozlar gibi çömeliyor. Pozisyonlar teslimat sırasında değişebilir. Kendiniz için en rahatını seçin. Dikkate değer şekilde fitbol yardımcı olur (üzerinde üniforma sallanan yatıştırır ve rahatlatır). Eğer bir partnere doğum yaparsanız, rahat etmenize ya da bir destek olarak kendini sunmaya yardımcı olacaktır. Burada partnerin doğum öncesi hazırlık, emeğin kadınından daha az olmamalıdır. Ve en önemlisi, birbirlerine güvenin ve karşılıklı anlayışı tamamlayın.
♦ Nefes, şarkı söylemek, dua etmek. Görev sizin için en uygun şekilde gecikmeden nefes almaktır. Kavgaların gücü büyük olduğunda ve zirvede nefes kesildiğinde, zorla ekshalasyonu (sesli dudaklar aracılığıyla, sesli harflerle veya ünsüzlerde seslendirilerek), şarkı söyleyerek (ritmik nefes almayı başaracaktır, ayrıca sözler sizi rahatsız edebilir) dua okuyarak. Eğer bir partner ile doğum yaparsanız, onun sakin nefes asistanıdır. Yanında nefes alabilir ve ritmi ayarlayabilir.
♦ Rahat sıcaklık. Vücut sadece rahat bir sıcaklıkta rahatlayabilir. Anneniz üşüyse, ısınmanız gerekir (sıcak çay, sıcak bir duş, küvette, battaniyenin altında). Bir partner ayaklarını ovalayabilir.
♦ Su. Bir duş akıntısı ile masaj harika bir ilaçtır (perine, karın, bel masajı). Sıcak bir banyo, ilk iş dönemini acı çekmeden geçirmenin harika bir yoludur.
♦ Autorealaxation. Sahilde olmanın hayalini kurmuş, gözlerini kapatıp gülümsediysen, görselleştirme ve otomatizmanın unsurlarını zaten biliyorsun. Vücudu istediğini hissedecek. Hamilelik döneminde yeterli zaman verirseniz, doğum sırasında rahatlama sizin için kolay olacaktır. Eğer doğum bir eş ise, emin bir asistanın sakin rahatlatıcı sesi anestezinin yerini alabilir. Partnerin kendisinin rahatlaması çok önemlidir. "Adrenalin bulaşıcıdır" - Bir eşin heyecanı anneye iletilebilir. Aksine, rahatlaması gevşeyecek ve doğumdaki kadın.
♦ Masaj ve kendi kendine masaj. Masaj, vücudun gergin kaslarını gevşetmenizi sağlar. Vücudun gevşemesi iç organlara iletilir. Sahip olduğunuz herhangi bir masaj. Refleks noktalarını biliyorsanız ya da bir sujok tekniğine sahipseniz harikadır. Daha da iyisi, bir masaj asistanı yaparsanız, çünkü kendi kendine masaj yaparken bir kadının ellerini zorlaması gerekir ve bu gerginlik vücudun diğer bölümlerine iletilebilir. Masaj çeşitli olabilir: servikal yaka bölgesi, alt sırt, eller, ayaklar. Ana şey, kadını doğum sırasında hissetmek, ona rahatlama ritmini sormaktır.
♦ Aromaterapi. Doğum yapmadan önce onu tanımayı başaran anneler için harika bir yardımcısı. Stresi rahatlatmaya ve hamilelik sırasında rahatlamaya yardımcı olan tüm yağlar ilk dönemde doğumda yardımcı olabilir. Burada her şey bireyseldir, ancak çoğu zaman lavanta ve portakaldır. Avokado yağında seyreltilmiş karışım (portakal, okaliptüs, karanfil, yasemin), mide masajı yapabilirsiniz.
Eop Homeopati. Özellikle bireysel olarak, bir kadının doğum süreci boyunca homeopatına başvurma imkânı olması şartıyla. En yaygın kullanılan Actea racemosa 15 (emeğin başlangıcındaki bir doz korkuyu ortadan kaldırır). Caulophillum 6 (etkili uterus kasılmalarını destekler), Gelsemium 15 (zayıf boyun açıklığı ile), Chamomilla 6 (şiddetli öfke nöbetleriyle birlikte çok ağrılı kasılmalarla). Kural olarak, listelenen tüm yöntemler toplu olarak kullanılır. Annem her an ihtiyacı olduğunu düşünüyor. En önemli şey sadece kendinize güvenmektir! Doğum eylemi ilerledikçe kasılmaların yoğunluğu ve süresi artar ve aralarındaki aralıklar azalır. Bazen ilk periyodun sonunda kasılma sıklığı azalabilir. Bu, yavaşlama fazıdır - duruş, vücudu aktif girişimlerden 40 dakika önce alır. Boyun 1-2 cm daha açık kaldı.
Çabaları kolaylaştırıyoruz
Yani, en zor (gergin bir uterus ile gevşeme) zaten geride. İkinci emek dönemi öncesinde. Bu, sürgün aşamasıdır (aslında, çocuğun anlamasını anlamak için alışkın olduğumuz anlamda). İkinci aşama, kural olarak, bir ebe ve bir doktor gözetimindedir. Çocuk, onun için ayarlanabilen doğum kanalından geçer. Özellikle de annenin pozisyon değiştirme şansı varsa. Kendisinin, girişimler için rahat bir pozisyon seçebilmesi çok önemlidir. Bu aşamada, kadının organizması büyük miktarda endorfin, onyolike analjezikler üretir ve belli bir sınırda anestezi yaparlar: annenin, pozisyonu ve nefes alma ritmini değiştirmek için doğum eylemini hissetmesi gerekir. doğumda kadın tamamen ve onu hassasiyetinden mahrum, çünkü o zaman, hipoksi veya kas rüptürü tehdidi hakkında vücudun ağrı sinyalini atlayabilirsiniz. Önemli: endorfin künt ağrı duyarlılığı, ama Bu nedenle doğum eyleminin ikinci aşamasında tıbbi anestezi kullanılması önerilmemektedir. Anestezi uygulanmış bir kadının doğumun ikinci evresine hızlı bir şekilde girmesi durumunda hem anne hem de bebek için çok tehlikelidir. Bu nedenle: ikinci dönemde ana analjezi endorfinlerdir. duygusal olarak sakin olmaları gerekir (yine korkuya yer yoktur, çocukla çok erken bir toplantıya olumlu bir tutuma ihtiyaç duyarız - girişimlerin aşaması kısa ömürlüdür). Girişimler arasındaki aralıklarda (1-2 dakika) anneler genellikle hiçbir şey hissetmezler. Sessiz soluma ve otorelaksasyon zamanı. Gevşeme gücü tekrar kazanacak ve ağrı hassasiyetini arttıracaktır. Yolculuğun başlangıcı başladığında (ebe zorlanıp gitmeyeceğine bakılmaksızın), göreviniz nefesinizi tutmak değildir, çünkü solunum kasları ve sıkı perineal dokular için oksijen ve beslenme demektir!
Girişimler sırasında çeşitli solunum tipleri kullanılabilir.
Mid Eğer ebe abartmamanızı önerirse, karın boşluğunda diyafragma basıncı olmayan ("köpek" ile nefes alma, hıçkırarak) sığ solunum kullanın.
Push Eğer itmek zorundaysanız, vurgu yavaş ekshalasyon üzerinde. Bu durumda diyafram, karın boşluğuna karşı bastırarak bebeğin doğmasına yardımcı olur (bir mumun şişirilmesi, topun şişirilmesi, ekstalasyon). Uygun solunum, ağ dokularının zamanla gerilmesine ve yırtılmamasına yardımcı olur. Buna ek olarak, kasık ve tuz banyolarında sıcak bir kompres kullanabilirsiniz.
Üçüncü doğum dönemi
Ve şimdi bebek doğdu! Onu sana karşı tut, göğsüne koy! Bu mutluluk hissi, bir kadın oksitosinin (uterusu azaltan bir hormon) kan akışına güçlü bir salınımı uyarır. Bu, doğumun üçüncü aşaması olan plasentanın kolay ve ağrısız bir şekilde ayrılması ve doğumunun bir taahhüdüdür. Acı sadece dirençte bulunur. Sevinç sadece kabul edilir. Hatta acı dolu dolu olaylar, Neşeli ol, Onları açık bir kalple kabul ettiğimizde. J. Rumi'nin bu şiiri genel olarak doğal doğum düşüncesiyle çok uyumludur: kabul, keşif ve güven fikri. Kendine güven, vücudunu dinle! Size anestezi için en iyi yolu söyleyecektir.