Bilinen Kurallar
Alışveriş merkezlerinde ürün satın almanız haftada bir kez yapılmalıdır. Ürünlerin bir listesini yapın, açıkça ve hoşgörüsüz olarak ona uyun. Pazar günleri mağazaya yapılan iki yolculuk için, haftalık diyete genellikle neyin dahil olduğunu kolayca belirleyebilirsiniz. Böylece, günahaları önleyebilir ve cüzdanınız veya mideniz tarafından gerek duyulmayan lezzetleri satın alamazsınız. İhtiyacınız olan mağazaya belirli bir miktarla gidin.
Şimdi et hakkında
Kadınlar, işyerlerinde hazır yarı mamul ürünler satın almak için kullanılır. Yarı bitmiş ürünlerde, birçok tat, koruyucu, bitkisel protein ve yüksek kaliteli yarı mamul ürünler çok pahalıdır. Şaşırmayın, ama kontrol edilen bir dükkanda ya da pazarda taze et satın almak daha ucuz olacaktır, gününüzün 30 dakikasını harcayarak, köfte, lahana, köfte, ev yapımı etten köfte yapmak ve bir dondurucu ile doldurun. Bir sonraki ay için yeter. Et doldurma işlemine aynı miktarda öğütülmüş tavuk eklerseniz, doldurma işlemini daha lezzetli, hassas ve ucuz hale getirir.
tavuk
Bizim rahatlığımız için, dükkanlar ayrı ayrı tavuk göğsü, jambon, uyluk ve inciler satıyor. Onu mağazadan getirdiler - ve bir tavaya. Ve en yakın süpermarkette birkaç broyler tavuk ve bütün tavukları alıp evlerini ayırırsınız. Daha sonra, maliyetin yaklaşık% 20'si cüzdanınızda kalacaktır. Unutmayın, bunları dondurucuya atmadan önce, şimdiden tavuğu paketlere ayırıp düzenleyin. Her pakette, paketin içinde ne olduğunu yazınız, paketleme tarihi, tavuk pişirmek istediğinizde size söyleyecektir. Fırında pişirilen tavuk baldırları ve kanatları çok lezzetlidir, filetolar ikinci yemeklere gidecektir, incirler çorbaya gider ve tavuk sırtlarından gereksiz ve kemikli, zengin ve kokulu tavuk suyu çıkar.
çorbalar
Çorbanın bir parça etten kaynatılması gerekli değil, büyükannelerin çorba nasıl hazırladıklarını hatırlayalım. Domuz eti veya sığır eti bonesi alacağız ve pişmiş et suyuna haşlanmış tavuk eti ekleyeceğiz. Çorba zengin olacak ve et suyuna karışmayacak. Aynı yöntem, haşlanmış lahana, patates, pilav için de uygulanabilir. Tavuk bonfile az miktarda kuzu eti, sığır eti veya domuz eti eklerseniz, bu, hazırlanan yemeğin tadı artacaktır. Bir kilogram saf etden yapılan bir yemeğin hazırlandığı ortaya çıkıyor.
balık
Tabak, alabalık, somon veya somon değilse, etten daha ucuzdur. Ve vücut, mineraller ve protein formunda çok fazla fayda sağlayacak. Beyaz ucuz balıklardan - hake, mezgit balığı, pollock, morina, balık köftesi ve balık çubukları pişirebilirsiniz. Pembe somonu atlamayın, pahalı Norveç Somonundan gelen biftekleri değiştirecektir. Zaman ve rahatlıktan dolayı satın alınan koruyucular, daha önceden dondurulmuş taze balık satın almış uskumru veya ringa balığı olmaksızın zorlanmadan yapılabilir.
Ev pirzolalarına garnitür olarak, ortak patates ve makarnaya ek olarak baklagiller veya tahıllar servis edilebilir. Bir değişiklik için sebze bir garnitür hazırlayabilirsiniz. Etli, lahana tüm formlarında hayranlıkla birleştirilir. Tüm sebzeler mevsime göre satın alınır. Çarşılarda sonbaharda pancar, soğan, patates satın almak karlı. Bu sebzeler bir yıl boyunca stoklanabilir. Turp, havuç, pancar, lahana gibi sıra dışı ve rafine salatalar hazırlamak mümkündür, onlar festival masasında gerçek bir dekorasyon haline gelecektir. Ve ne kadar vitamin içerdikleri.
Mevsiminde meyveleri ve meyveleri almanız gerekiyor, olgunlaşmaları sırasında daha fazla vitaminleri var. Yaz ve sonbaharda çileklerden reçel yapabilirsiniz, o zaman ithal reçeller ve reçeller üzerinde para harcamak zorunda kalmazsınız. Bazı meyveler buzdolabında dondurulabilir. Bunlardan, vitamin diyetini zenginleştirecek jöle ve kompostolar pişirebilirsiniz. Dondurulmuş meyveler tatlı hamur işleri iyi koydu. Ahududu veya kirazlı bir kek, bütün aile için akşam çayını toplayacak. Bu birkaç temizlik ve ürün satın alma prensibi, aile bütçenize önemli ölçüde tasarruf sağlayacaktır.
Doğal olarak her ailede, kendi emirleri, tadı ve her eylemi onun için uygun olduğu gibi vardır. Ancak, icat edilmeyen, ancak kendileri üzerinde test edilen bu ipuçlarından bazıları, bir başkası için kullanılabilir.