Zencefilli Diyet

Hangi kadın güzel, şık, modern, postroynevshey görünmek istemiyor? Özellikle günümüzde benimsenen standartlar ile (90-60-90 cm), adil seks için kolay bir dinlenme imkanı olmayan. Aynı zamanda, özel çaba sarf etmeden kolayca kilo vermeye çalışıyoruz. Bu nedenle, bu bilgiler bu tür tüketiciler için yararlı olacaktır. Ne de olsa, tembel olmayan, çok meşgul olmayanlar için zencefil diyeti var. Bunun için günde birkaç kez bir zencefil içmek yeterlidir. Şu anda, her zamanki diyetimi sessizce saklarsınız: Birincisi, ikincisi ve üçüncü yemeği, bir içecek şeklinde (harika bir diyet, aynı zamanda çok daha zayıf bir diyete sahip olanlar için lezzetli bir muz diyeti var). Ve zencefilin faydası şöyledir. Daha iyi kan dolaşımını ve metabolizmasını değiştirmek, vücudun bağışıklığı güçlendirilir, birikmiş toksinler vücut tarafından daha kolay atılır. Modern dünyada stres baskındır; Teknik ilerlemeye rağmen, bir kişi giderek daha fazla zorlukla karşılaşır (ve sinir hücreleri geri yüklenmez - kanıtlanmış). Ruhunu güçlendirmek için tüm sinir sistemi, gevşeme, ikmal, zencefil kökü kurtarmaya gelir. Çay gibi demlemek ya da bal, limon, karabiber içeren ayrı bir içecek hazırlamak için yeterlidir, baharatlı ve çok yararlıdır. Zencefil kökü, sevgili organizmamız için vazgeçilmez bir ürün olduğu sonucuna varıyoruz.

Zencefil diyetinin inceliklerini tartışacağız. Zencefil içeceği böyle basit bir zencefil diyetinin temelidir. Günde bu içecek en az iki litre içmelidir. Rejim sabahları, akşamları ve öğünler arasındadır. Bu durumda, yemeklerden 30 dakika önce ya da yedikten bir buçuk saat sonra içebilirsiniz. Sonuçta, sıvı gıda ile hemen içilir (ve bu nedenle sindirim gastrik suyu sulandırmak) sindirim uzmanları tavsiye etmiyoruz.

İçeceği hazırlamak problemli değildir ve fazla zaman almaz. Önceden hazırlanmalıdır, çünkü sarhoş edilmeden önce en az yedi ila sekiz saat süreyle infüze edilmelidir. Bu nedenle akşamları hazırlamak çok uygun, bir termos şişede 750 mililitre kaynar su ile 10 gram zencefil doldurun ve gece için durmak için bırakın. Ve sadece sağlıklı değil lezzetli bir içecek almak istiyorsanız, o zaman bal ve / veya limon suyu ekleyin.

Sabah, aç karnına, bir yemekten 30 dakika önce hatırladığımız gibi, bu sihirli içkinin 1-2 bardakını içiyoruz. Geceleri yatmadan önce, bu işlem tekrarlanmalı, - 1-2 bardak zencefil infüzyonu içilmelidir. Gün boyunca, olabildiğince sık, onu içmelisiniz, ancak daha önce de belirtildiği gibi, toplam hacmi 2 litreye kadar içilen sips.

Bu, özellikle her gün için özel bir menü yapmakta zorlanmadan, mutfak alışkanlıklarını değiştirmek isteyenler için harika ve kolay bir zencefil diyeti. Burada dikkatinizi vurgulamak gerekiyor, sabırlı olmanız gerekecek.

Bu diyet, üç haftada 15 kg kaybedeceğinize dair söz vermez. Aksine, uzmanlar ve çeşitli bilimsel kaynaklar tavsiye ettiği gibi, vücuda zarar vermemek, stres vermemek için yavaş yavaş kilo vermek gerekir, bu diyet bize, sevdiklerinize, haftada 1 kilogram 1 kilo vermemizi sağlar. Bu nedenle, zencefil beslenmesi problemsiz vücut tarafından algılanır, çünkü acı çekmez ve kaybettiklerini saklamayı denemez, ki bunu başarmaya çalışırız - diyet sonrası ağırlığı dengelemek.

Zencefil diyeti üzerine yapılan incelemeleri incelediğimde, hızlı sonuç isteyenlerin beklemeden, atmalarına gerek kalmadan istediklerini elde etmelerine gerek olmadığına vardım. Zihinsel olarak önceden hazırlanmış olan, sabırla stoklanan, meyveleri toplayan, yavaş yavaş yavaş yavaş, ama aynı zamanda bedeninizi güçlendiren, canlılığı artıran ve sonuç olarak yaşam kalitesini arttıran kişi.

Zencefil diyetinin etkisini hızlandırmak için uzmanlar fiziksel yükü bağlamanızı tavsiye eder. Egzersizler kasları sırayla getirmeye yardımcı olacaktır. Sonuçta, kilogramların çıkması ile birlikte, deri sarkabilir ve bir bütün olarak vücut sizi sevmeyebilir. Kolayca ve bu sorunla başa çıkmak için, günde 15 dakika şarj etmek mevcut durumu koruyacaktır. Ek olarak, zamanla diyetinizi ayarlayacaksınız. Sonuçta, zencefil içeceği iştahı azaltır. Bu nedenle, vücut parçalarını cüruf füme, kızartılmış, tatlılar hariç, bölümleri kolayca azaltabilirsiniz. Gördüğümüz gibi, zencefil diyeti sayesinde, tüm vücut için önemli olan gastrointestinal sistem oluşturabiliriz.

Tatilinizi yaz için planladıysanız, şimdi bu kullanışlı, kolay, vazgeçilmez zencefil diyetine oturun. O hızla bir alışkanlık haline gelir. Sonuçta, zencefil kökü yararları yadsınamaz!