Zayıflamak için zencefil nasıl kullanılır
Birçoğu kuşkulu bir gülümsemeye neden olabilir, buradaki bazı baharatların basitçe eklenmesi fazla yağları giderir. Ama gerçekten öyle. Emin olmak için, oryantal tıbbın prensiplerini tanımak bile yüzeyseldir.
Çin'in ve Ayurveda'nın öğretilerinde bu bitki, ağır bir yer alır. Antik çağlardan beri solunum hastalıkları için tedavi edilmişler ve ayrıca hamile kadınlarda deniz hastalığı veya mide bulantısı ile mücadele etmek için kullanılmıştır.
Doğu baharatları da ısınma özelliklerine sahiptir. Bu özellik aynı zamanda zencefil diyetinin temelini oluşturuyordu. Gerçek şu ki, bitkinin kökü vücudun genel sıcaklığını arttırır, böylece metabolizmayı hızlandırır. Ayrıca, oldukça keskin bir tada iştahı keser. Ve bu ana amaçtır - zencefil çayının düzenli tüketimi iştahı azaltır, mide küçülür, sonuçta zamanla daha az ve daha az yiyecek tüketmeniz gerekir.
Tabii ki, kilo kaybı için zencefil kullanarak, zararlı ürünler yemeye devam etmesini beklememelisiniz ve baharat sizin için her şeyi yapacağız. Az da olsa yağ, un ve tatlı yiyecekleri azaltmak zorunda. Ayrıca, anında etkiyi beklemeyin. Ortalama olarak, bu öneriler birkaç ay boyunca gözlemlenmelidir. Ağırlık sabit bir şekilde gider ve gelecekte norm içinde tutmak kolaydır.
Tek şart - sürekli olarak aşağıda listelenen tariflerden birinde çay içmelisiniz. İdeal olarak, yatmadan önce sabahları, bir kez daha - bir bardak çay ve yemeklerin son çayı arasında bir fincan içmeniz gerekir.
Kilo kaybı çay için tarifler
Tabii ki, aynı çayın sürekli kullanımı hızla sıkılıyor. Bu nedenle, size alternatif olabilecek birçok seçeneği bir arada sunuyoruz.
Limonlu zencefil çayı
maddeler:
- 1-2 çorba kaşığı. l. rendelenmiş zencefil
- 1 büyük limon
- bal
Kök bir rende üzerine sürülür, limon kabuğu ile birlikte dört parçaya kesilir. Malzemeyi termoslara koyun ve 1,5 litre sıcak su dökün. Çay ısrar etmek için 4-6 saat gereklidir. Kullanmadan önce tada bal ekleyebilirsiniz.
Zencefil ve yeşil çaydan tonlama çayı
Her zamanki gibi yeşil çay demleyin. 2 yemek kaşığı. l. Rendelenmiş zencefil kaşığı bir limon suyu dökün. Termoslara çay ve perişan bir omurga döküyoruz ve en az iki saat ısrar ediyoruz. Sıcak bir içecek kullanmak daha iyidir.
Zencefil ile en basit çay
Kök ince dilimlenir, bir termos şişesine konur ve sıcak su ile buğulanır. Yarım saat boyunca ısrar edilir, bundan sonra gün boyunca aynı aralıklarla yavaş yavaş içilmelidir. Bir litre su için iki çorba kaşığı zencefil lazım.
Sarımsaklı zencefil çayı
maddeler:
- zencefil - 10 g
- sarımsak - 10 gr
- kaynar su - 250 ml
Malzemeler ince doğranmış veya rendelenmiş. Bir termos koyun ve kaynar su dökün. 15 dakika ısrar et ve yemekten hemen önce bu çayın bir bardakını iç.
Birkaç alışılmamış bileşenlere rağmen, bu tarif en etkili olarak kabul edilir.
Çay kullanma sonuçları
Bu şekilde kilo vermeyi deneyen kızların yorumlarını incelerseniz, bu etkiden en çok memnun olduğunuzu görebilirsiniz. Ancak, bu özel çayda dikkat çekici bir gelişme gözlemlemeyenler vardır.
Gizli yalan, büyük olasılıkla, sınırsız miktarlarda fast food, yağlı yiyecekleri ve fırınlanmış ürünleri emmeye değmez. Buna ek olarak, zencefil diyet sabır gerektirir. Ortalama olarak, haftada bir kilogramdan biraz daha fazla kilo kaybedilir.
Oksana:
“İlk başta, herhangi bir vardiya göremediğim için beni çok sinirlendirdi. Ama sonra sabrım olmaya karar verdim. Daha katı diyetler üzerinde oturmaya çalışırdım, ama sonra kilo yine de geri döndü. Ve burada değil. Tabii ki, kendimi biraz yemek yemeye sınırlandırıyorum, ama zencefil çayı içmek o kadar da zor değil. Dahası, iki ay içinde sonuç hala geldi. "
Daria:
"Bu çay bana yardım etti. Ama hemen söylüyorum - hızlı bir etki beklemeyin ve memenizi düğünden bir hafta önce süremezsiniz. Önceden başlamalıyız. "
Eugene:
"Denedim. Bir beslenme uzmanına danışılmadım ve alerjiye başladım. Bu yüzden kesinlikle bir şey söyleyemem. Bu çay gibi tadı olan tek şey, benim için biraz garip. Amatöre söyleyebilirim. Yani denemelisin. "