Isı çarpması, acil tıbbi bakım gerektiren vücudun hızla gelişen patolojik durumudur. Vücudun aşırı ısınmasının diğer tezahürleri çok ciddi değildir ve gelişimleri acil tedavi gerektirmez. Bunlar termal konvülsiyonları ve termal aşırı ısınmayı içerir. Hiperterminin temel tezahürlerini bilmek ve inmeyi önleme becerilerine sahip olmak gerekir.
Sıcak çarpması belirtileri
Vücudun genel aşırı ısınmasının neden olduğu şok, en hayati tehlike oluşturan koşullara işaret eder. Anında tedavi görmezseniz, bir kişi ölebilir. Termal yorulma ile karşılaştırıldığında, termal şokun ortaya çıkmasının özel nedenleri bilinmemektedir. Ani ve uyarı olmadan bir darbe var.
Vücudun vücudu serinletememesinin bir sonucu olarak gelişir. Yavaş yavaş vücudun normal işleyişinde bozulmaya başlar: hücrelerdeki sıvının düşük içeriği nedeniyle terleme durur; termoregülasyon bozulur, vücut ısısı keskin bir şekilde yükselir. Kritik bir sıcaklıkta, beyin ve diğer organlar normal olarak işlevini sona erdirir ve ölümcül bir sonuç ortaya çıkar.
Isı darbesinin belirtileri şunları içerir:
- yüksek (40, 5 ° C üstü) vücut ısısı,
- ter yokluğu
- kuru ve sıcak ciltler
- kalp çarpıntısı,
- bilinç kaybı.
Sporcular yüksek bir (40, 5 ° C) vücut ısısında kalıcı bir terleme ve bilinç değişikliği - yönelim kaybı, hareketlerin koordinasyonu, karışıklık gibi özel bir ısı çarpması yaşarlar. Böyle bir durum zamanında tıbbi yardım sağlamazsa, çöküşe ve hatta komaya bile yol açabilir. Yukarıda listelenen semptomlardan herhangi biri fark edildiğinde, hemen bir doktordan yardım almalı ve mümkün olan en kısa sürede vücut ısısını azaltmalısınız.
Hiperterminin diğer belirtileri
Isı konvülsiyonları
Termal konvülsiyonlar, hiperterminin tezahürlerinden biri olarak, genellikle sıcak bir dönem boyunca yoğun fiziksel efordan sonra ortaya çıkar - spor, ev işleri ve bol terleme. Çok şiddetli ağrı, karın ve bacak krampları, bol ter, genel halsizlik, mide bulantısı, baş dönmesi - bunlar ısı kramplarının bazı belirtileridir.
Bu tip hiperterminin nedeni de vücutta bir sodyum eksikliği olabilir. Bu durumda, sodyum kaynağını mümkün olan en kısa zamanda tekrar doldurmak ve gelecekte de sodyumun günlük alımını arttırmak için önlem alınması gerekmektedir. Ortak sodyum tuzu içinde gerekli sodyum bulunur.
Termal yorgunluk
Termal yorulma, uzun süreli maruz kalmadan yüksek sıcaklıklara kadar gelişir. Kural olarak, onu bir ısı vuruşundan ayırt etmek çok zordur. Termal yorgunluk ile, yoğun terlemeden kaynaklanan akışkanların kaybı yeterince telafi edilmez. Sonuç olarak, dolaşımdaki kan hacmi azalır ve hayati organlar kan kaynağından yoksun olmaya başlar.
Termal yorgunluk belirtileri için karakteristik: zayıf bir nabız, baş ağrısı, bulantı, hareketlerin koordinasyonunda bozulma, oryantasyon kaybı, soluk ve terleme cildi. Termal yorgunluğun tedavisi, vücudun tamamen dinlenmesini ve çok acil bir şekilde soğutulmasını sağlamaktır.
Hiperterminin önlenmesi için bazı ipuçları
- Vücuda ısıya alışması gerekir - bunun için eğitimden önce iklime alışmak için bir hafta ayırmak gerekir.
- Susuzluk, vücudun dehidrasyonunun bir belirtisidir. Bunu önlemek için, içmek istemiyor olsanız bile daha fazla sıvı içmeniz gerekir.
- Böyle bir ihtiyaç yoksa, eğitimi sabah veya akşam daha yakına taşımak daha iyidir. Şu anda gün boyunca olduğu kadar sıcak değil.
- Kıyafetler serbest kesim, hafif ve açık renkler, tercihen tutmayan ter malzemelerden olmalıdır - keten, pamuk. Örgü malzemeden yapılmış Cool-Max giyim kullanmanın ısısında çok iyi.
- Güneş yanığını önlemek için güneş koruyucu kullanılması tavsiye edilir.
- Başlık, ısıdan havalandırma ve baş koruması sağlamalıdır.
- 15 dakika arayla spor yaparken, örneğin, spor kokteylleri veya sadece su gibi daha fazla sıvı içmeniz gerekir.
- Güçte veya genel zayıflıkta bir düşüş varsa, eğitimi acilen durdurmak, bedeni soğutmak ve rahatlamak için önlemler almak gerekir.
- Alkol veya kafein içeren içecekler dehidrasyonun hızlanmasını sağlar. Bu nedenle, eğitimden önce ve sonra bunları kullanmak istenmez.
Hiperterminin tedavi edilmesinin önlenmekten çok daha zor olduğu unutulmamalıdır.