Genel olarak, memenin şekli nispi bir terimdir. Göğüslerin şekli ve büyüklüğü münferit olarak münferittir, çoğu kez kalıtıma bağlıdır ve lahanalarını çocukken yiyenlere değil.
Göğüs nedir? Bazı insanlar hala düşündüğünden, demir değil, kas. Bu bez sıkı bir şekilde bağ ve yağlı dokular ile çevrilidir.
Göğsün yüksekliği ve elastikiyeti, tamamen bezleri destekleyen cildin durumuna ve omuz kemerinin kaslarının tonusuna da bağlıdır. Göğüsteki deri yüzün derisinden iki kat daha incedir, bu yüzden hassas bir şekilde ele alınması gerekir. Zamanla, cildin ince cildi kaçınılmaz şekilde uzar (bebeği besleyip beslemediğinizden bağımsız olarak). Süreç kaçınılmazdır, ancak mümkün olduğu kadar yavaşlatılabilir ve uygun bakım yardımı ile çıkarılabilir. Günlük bakım için en iyi araç soğuk sudır. Kan dolaşımını artırır, tonları artırır, göğüs cildini elastik ve elastik yapar.
Göğüs için spor.
Göğüs şeklini değiştirmek için hayal, sadece göğüs kaslarını güçlendirir ve artırır.
Göğüs için ideal spor yüzüyor - diğer yandan hassas kas masajı, diğer yandan da uygun kas gruplarındaki yük. Her gün için ekspres jimnastik de var (sadece 2-3 dakika sürüyor):
1. - Dik durun, ellerinizi birleştirerek önünüzde eller. Kuvvetle, kasların gerginliğini hissederek, sol taraftan sağa doğru bastırın (tam tersi) (20 kez).
2. - Ellerinizi başınızın üzerine kaldırın ve aynı egzersizi yapın.
3. - Dik durun, başın arkasındaki kilitle ellerinizi sıkıştırın. Yavaşça, ama çabayla, dirseklerinizi önünüzden alçaltın ve geri alın (25 kez).
4. - Duvara bir adım uzak durun, ellerinizi duvara yaslayın ve kuvvetlice bastırın (25 kez).
5. - Ayakta durun, ellerinizi yana doğru uzatın. Ellerinizle ileri ve geri hareket eden dairesel hareketler yapın (her seferinde 20 kez).
Başka bir etki, özel bir fırça duşuyla veya el ile masajla sağlanabilir. Masaj, göğsün altından başlayıp, yukarıdan aşağıya, boynundan ve çeneye kadar başlar. Meme bezlerinin etrafında masaj hareketleri saat yönünde yapılır. Ön kolun iç yüzeyine ve göğüs tarafındaki cildinize masaj yapmayı unutmayın.
Susuz ve cilt tonunu kaybetmek için, buz ile ovalama, tuzlu su serin kompresleri, güçlü çay veya meşe kabuğu, nane, papatya ve kireç rengi eşit oranlarda alınan (yaklaşık 5 saat ısrar) çok yararlı, meyve ve çeşitli meyve suyu ve hamuru sebzeler. Su prosedürlerinden sonra - büstü cildini krema veya yağ ile nemlendirerek ve besleyerek ve sonunda - cildin elastikiyeti için bir tonik.
Kremlerin uygulandığı hareketler cildi germemek için hafif, yukarı doğru daire şeklinde yönlendirilmelidir. Sadece meme başı ve areola bölgesine herhangi bir kozmetik formülasyon uygulamayın.
Unutmayın ki ana şey - meme büyüklüğünden bağımsız olarak elastik ve güzel olmalıdır.