Bu yıl, ünlü müzisyen Dmitry Malikov'un kız kardeşi Inna kırk yaşında döndü. Ancak, o sadece şaşırtıcı görünüyor ve on sekiz yaşındaki oğlunun şirkette annesinden daha büyük bir abla gibi görünüyor. Hayranlar, en sevdikleri kişinin ideal figürüne ve genç görünümüne hayran olmaktan ve güzelliğinin ana sırrını ortaya çıkarmaya çalışmaktan yorulmuyor.
Güzellik ve gençliğin basit sırrı Inna Malikova
Ve özel bir sır değil, ortaya çıkıyor, var değil.O bunu gizlemiyor, kırk yaşına gelmiş tüm kadınlar gibi, onlar da dikkatle yiyecekleri izliyor ve diyetleri konusunda çok seçici. Yıllar geçtikçe metabolizmayı yavaşlatmanın doğal bir süreci olduğunu biliyor, bu yüzden her ekstra topuz hemen yanlarında iz bırakıyor. Yıllar boyunca, Malikova'nın ağırlığı değişmemiş ve 164 cm yüksekliğinde 52-54 kilogram aralığında dalgalanma göstermekte olup, aynı zamanda, kendi sayfasındaki abonelerle isteyerek paylaştığı orijinal eğitim sistemi ile de yardımcı olmaktadır.
Inna Malikova'dan orijinal spor eğitimi sistemi
Asıl önemli olan, çok zaman almadıkları ve önemli finansal maliyetlere ihtiyaç duymadıklarıdır. Malikova sisteminde egzersizler evde, parkta veya oyun alanında uygulanabilir. Ana şey parmaklarınızın ucunda banklar, kirişler, çocuk bezelye, yatay çubuklar ve benzerleri vardı. Tekniğinin temeli, özel simülatörler ve pahalı cihazlar gerektirmeyen her türlü mekik, akciğer, şınav ve pull-up'tır. Sınıflar için, sadece rahat bir spor üniforması, spor ayakkabıları, irade ve güzel ve sağlıklı olma arzusu gereklidir.
Spor aktiviteleri, Inna'nın hayatının ayrılmaz bir parçası haline geldi. Tatilde bile olsa, Malikova kendisine izin vermez ve günde birkaç saat spor eğitimi verir. Aboneler, bu resimlerin onlar için ideal bir şekil ve yeni bir yaşam tarzı yolunda ek bir motivasyon olduğunu kabul ediyor.
olya__pisarenko Slimy. Her gün, hem ruh hem de beden üzerinde bir çalışmadır.
ms.mika_ Nasıl havalı görünüyorsun ???
mashaegoza Duşta güneş, güzel Inna