Aktris Olga Lomonosova'nın eğitimi: Doğumdan sonra ince bir figür için "Yerde Ders"

Bu sene, beşinci on yılını değiştiren yerli yıldızların saflarında, gerçek bir bebek patlaması vardı. Yine, annelik sevinci şarkıcı Natalie, sunumcu Alla Dovlatov, aktrisler Olesya Sudzilovskaya ve Anna Banshchikova tarafından tanındı.Olgun, Olga Lomonosova tarafından "Doğmamış Güzel" serisinin yıldızı sadece önümüzdeki yıl kırk olacak, ama aynı zamanda korkmayan cesur kadınların listesine dahil edilmelidir başarılı bir kariyeri kaybetmek ve rakamı geç doğumlarla bozmak.

Geçen gün aktris, üç aylık bir oğlu Fyodor ile Instagram'da dokunaklı bir imzayla birlikte bir fotoğraf yayınladı:

"Tam olarak bir yıl önce bir çocuğun olacağını biliyordum) beklenmiyordu)))

Aboneler, Olga'nın mükemmel fiziksel formuna dikkat çekti ve ona ve mutluluğun ve iyiliğin oğluna diledi:

natiolus Ne kadar güzel bir insansın ki, Tanrı sana anne mutluluğu ve sevgisini veriyor!

abulanaia kendin mükemmelsin

nastyakudryavtseva_ Girl)) 25 ... daha fazla değil

bereza_and Kilo vermek güzel ... Sen de süpersin!)

Olga Lomonosova'nın hayatında spor

Olga, aslında, rekor sürede önceki forma geri dönmeyi başardı ve çalışmaya başladı. Bu, iyi spor eğitimi ve düzenli fitness dersleri ile yardımcı oldu. Çocukken, Lomonosova jimnastikle uğraştı ve bir bale okuluna kayıt olmayı hayal etti. Kader aksini reddetti, ancak spor eğitimi Olga'ya daha sonraki yaşamda çok faydalı oldu. Aktris hala tüm boş zamanlarını spor eğitimine ayırıyor, özellikle de Pavel'in eşinin kişiliğinde benzer bir kişiliğe sahip olduğundan, kardeşler çocukluğundan beri kız çocuklarının fiziksel yüklerine alışmışlar: Varvara balede ciddiye alıyor, Sasha danslar ve senkronize yüzme için gidiyor.

Olga Lomonosova tarafından "Katta Ders"

Olga Lomonosova'nın en sevdiği spor antrenman kompleksi, jimnastik ve balede ustalaştığı uzun yıllar “Katta Ders” olmuştur. Genç dansçıların eğitim programında yer alan, sadece yere transfer edilen makinedeki egzersizlerin elemanlarını içerir. Bu, bacakların yüzüstü pozisyondan kaldırılması, düz kollara dokunulması, sallanan bacakların kaldırılması, bedenin ağırlık olarak kaymasıyla kollara kaldırılmasıdır. Bu egzersizler kas çerçevesini eğitir, vücut esnekliğini ve hafifliğini verir, doğru bir duruş oluşturur. Onlara ek olarak, oyuncu çeşitli bükülmeler yapar ve basar. Haftada birkaç gün yoga dersleri veriyor ve tüm aile ile havuza gidiyor.