Bir sicime oturmak nasıl: Alena Khmelnitskaya spor deneyimi

Balerin Anastasia Volochkova'nın ciddi bir rakibi olduğu anlaşılıyor. 46 yaşındaki aktris Alena Khmelnitskaya son zamanlarda büyük bir gerginlik sergiliyor ve abonelerini uzunlamasına ve enine sicimle memnun ediyor. Bu tür başarılar, beş yıl önce kendini keşfettiği yoga yardımıyla başardı.

Alena Khmelnitskaya, yogaya nasıl geldi?

Bu, Alena'nın yaşamındaki zor bir dönemden önce gerçekleşti. 2010 yılında ikinci kızı Ksenia'yı doğurdu ve iki yıl sonra yirmi bir yıl yaşadığı yönetmen Tigran Keosayan'ı bıraktı. Bu olaylar sanatçının figürü üzerinde olumlu bir etki yaratmadı, hamilelik sırasında sadece yirmi kilo fazla kazanamadı, aynı zamanda boşanmanın yol açtığı depresyona “yakalanmaya” başladı. Ama savaşan doğa sayesinde, kısa sürede kendini bir araya getirmeyi başardı ve bu rakamı ideal bir forma getirdi. Artık Alena sinemaya ateş ediyor, enterpr ile dünyayı dolaşıyor ve ayda 15 kez müzikal "Cinderella" da sahneye çıkıyor. Tüm yolculuklarda her zaman bir yoga matı ve bir ip ile alır ve her sabah oyuncu geleneksel bir koşu ile başlar.

Bir aktrisin hayatında spor

Yoğun çalışma takvimi, oyuncuya yönelik eğitimlerin programında belirli düzenlemeler yaptı. Yoga, grupta çalışmaya başladı, ancak artık zaman eksikliği nedeniyle evde kişisel antrenör ile çalışmayı tercih ediyor. Ayrıca Khmelnitskaya'daki dairede koşu pisti, Alena'nın film izlemek için kullandığı alıştırmalar var. Aktris, haftada birkaç kez yüzme havuzunu ve fitness salonunu ziyaret eder, Instagram ile ilgili eğitime ilişkin video bantları Instagram'da görülebilir. Khmelnitskaya aktif dinlenmeyi seviyor ve tatilde aşırı sporları tercih ediyor. O mükemmel paten, snowboard ve yokuş aşağı kayak, mükemmel sürmek, scuba dişli ile dalış ve bir motosiklet sürüyor. O ünlü film "Üç Hearts of" hemen hemen tüm hileler bağımsız olarak gerçekleştirdi.