Bir çatal ve bir kaşıkla
Pankreasa gitmenin altın kuralı, karnını korumak değil, yemektir. Daha yağlı et ve kümes hayvanları çeşitleri - domuz yağı, kaz, ördek ile domuz eti. Bütün bunlar, karanlık, buğulanan bir kabuk oluşana kadar ve kavrulmuş bir sos ile bolca sulanana kadar kavrulmuş olmalıdır - pankreas - kaprisli bir organ kızarmış ve baharatlı yiyeceklere tahammül etmez. Böyle bir bayramdan sonra, kruton ve suya çok hızlı bir şekilde geçebilirsiniz. Oruç, pankreas tedavisinde etkili yöntemlerden biridir.
Kaprisli pannock füme sevmiyorum: balık, sosis.
Bu nedenle, deniz ürünlerinden, sigara içme yöntemiyle pişirilenleri seçiyoruz. Ve eğer sentetik bir iş aroması eklerlerse - gastroenteroloğa ambulansa koşun. Pankreas aslında balık - morina, pike levrek, hake, pike seviyor aslında göz ardı. Ancak bu lezzetler bir çift için daha iyi pişirilir, fırında fırınlanır, güveç.
Sağlıklı bir yaşam tarzının bizim her şeyimiz olduğunu biliyoruz ve süt ürünleri - curds, süzme peynir, ekşi krema, yoğurtlar - emeriz. Ve şişman! Burenka'dan gelen hediyeler (eğer etkileyici bir yağ yüzdesine sahiplerse) pankreas - kaprisli bir organdır. Tam tersine, süt, bu bezden (bezelye vb.), Asidik olmayan ve az yağlı peyniri pudingler, kefir şeklinde çok iyi etkiledi.
Eminiz: İnsan otçulların ailesinden ve büyük tabaklarda sebze ve meyveleri patlatırız. Tabii ki, ham haliyle! Krallar bezelye, fasülye, diğer fasülyeler yaparlar - pankreas pankreas fasulye üzerine oturmaktan hoşlanmazlar. Pankreasın fitoitlerin bu gibi hacimlerini işlemek için zamanı yoktur ve bir histeri oluşturur. Tebrikler: Meyve cenneti pek çok hafta görmeyecek. İlk olarak, tam açlık olacak, sonra - kraker, sonra - kashki su, haşlanmış et, balık. 10-14 gün sonra, her şey yolunda giderse, gastroenterologlar biraz haşlanmış havuç, karnabahar, elma pişirir. Ham sebzeler ve meyveler sadece pankreas pratik olarak restore edildiğinde izin verecektir.
Winnie the Pooh ve Ev Hanımı Kusi tarzında bir hayat düzenliyoruz. Kek, kek - özellikle ağır yağlı kremler! - pankreas - kaprisli organa karşı mücadelede harika müttefikler. Şeker, bal, reçel, çikolata, marmelat da hoşuna gitmez (ama bu tatlılara az da olsa tahammül edebilirler). Ve ekşi jöle, hatmi, jöle gibi.
Ve elbette, yasak meyvenin tencerelerinin, enzimleri olan ilaçları sindirmeye yardımcı olacağına inanıyoruz. Tabletler pankreasları aşırı yeme sırasında, ancak bir veya iki kez kurtarabilir.
Bir bardak ve bir bardak
Bütün içeceklerden en önemlisi soda. Bu şişkinliğe neden olur ve özellikle pankreas - kaprisli bir organ tarafından sevilmemektedir. Ve eğer bir pop çeşitli kimyasallarla tatlandırılırsa - bu, solar pleksusta ağrı kazanmak için daha güvenilir bir yoldur. Sadece susuzluğunuzu gaz, siyah ve yeşil çaylar, gül kalçaları, komposto, uzvar, demir pankreas için yararlı olmayan maden suyu ile söndürün. Ama büyük bardak meyveli içecekler, meyve ve sebze suları, beğenmiyor. Bu fayda ılımlılıktan zevk almalısınız.
Kahve - kahvaltı, öğle yemeği ve öğleden sonra atıştırmalıkları. Ve akşam yemeği için başka bir yarım saat. Süt veya krema ile daha iyi. Üzerine siyah eriyik, hatta süt yağlarıyla lezzetlendirilmiş, hatta midenin altındaki kaşifleri mükemmel bir şekilde tüketir.
Tatilde "alkollü spor" ayarlıyoruz ve içki içiyoruz: şampanya, martini, şarap, konyak ... Sarhoş edici bir iksirin adı önemli değil - sevgili demir parçamız hiçbir şekilde alkole tolerans göstermez. Sonuç mutlak mutluluğun en az yarım yıldır. Bir pankreas alkolik hastalığı ile hiç de imkansızdır.
Santimetre ile
Bel için mücadelede, kahramanca kısıtlama sergiliyoruz ve bütün gün ya da kırıntıları yemiyoruz. Akşam ise buzdolabının yanındaki zaferi kutlarız. Usulca ağız içine bir tavuk bacağı göndeririz (ikisini de kazanamazsınız), domuz pirzolası, sebze salatası, yoğurt, iştah açıcı "Napolyon" (peki, şekerin bir parçasından ne olur?). Bütün gün boyunca inaktif olan pankreas böyle bir yüke dayanmayacak - ve kırılacak. Bu arada, bu bez gıda sindirimi için enzimler üretir ve hormonlar: insülin, glukon, lipo-cain, somatostatin. Grevi, hormonal başarısızlığa yol açacak. Sürekli diyet yapsanız bile, şişmanlık kulübünü terk etmemek için uzun süre şansınız vardır.
Bir iş takım elbiseli
Biz gerizekalıyız, meslektaşlarımızın ve amirimizin sözlerine keskin bir şekilde tepki veriyoruz, gelecek toplantıdan önce kendimizi korkuyla tüketiyoruz. Stres, pankreatik kanallara yakın olan safra kanallarının spazmlarına neden olur. Ona bir korku tepkisi gönderilir ve acıya neden olur. Bir bardak çay veya bir bardak su durumu kurtarabilir. Biraz sıvı spazmı hafifletir - ve hassas bezi yumuşatır.
Bikiniyle
Dinlen - rahatla! En mavi denizde güneşin batışından gün batımına doğru acele ediyoruz. Tatilden önce ve sonra solaryum, sauna, banyodan çıkmıyoruz. Aşırı ısınma pankreas bezine karşı etkili bir yöntemdir.
Bir kokteyl elbisesiyle
Partide gerçek bir buharlı lokomotife dönüşüyoruz - sigara, duman, duman. Tütün dumanı pankreasları tahriş ederek vazospazma yol açar. Aç karnına bir sigara ile arkadaş olmak çok iyidir (tavsiye: bir gün boşaltma günü düzenlemek için partiden önce). Tüm bayramları sabaha kadar oturmak gerekiyor. Bu hayatın ne kadarı - sonra uyuyacağız! Genel olarak, sağduyuya aykırı olan her şeyi yapmanız gerekir - ve bir puslu olmadan pankreas içine almak ...