İyi tasarlanmış bir diyet, sağlıklı bir hamilelik için önemli bir durumdur. Beslenme uzmanları, gelecekteki annelerin dikkatle alınması gereken ürünlerin bir listesini hazırladılar. Siyah çikolata, vücudun tonunu arttırmaya yardımcı olan bir antioksidan ve polifenol kaynağıdır. Ancak, tatlı tatlı tartında önemli miktarda kafein, bebeğin gelişmekte olan sinir sistemine fayda sağlamaz. Çiğ yumurta, balık ve mısır gevreği içeren yemekler de yasaktır. Bu tür ürünler Escherichia coli ve Listeria bakterilerini içerebilir. Sebze ve balıkların dikkatli ısıl işlemi, hamile bir kadın için vazgeçilmez bir beslenme kuralıdır.
Coca-Cola ve Sprite iyi susuzluk gidericilerdir, fakat aynı zamanda yüksek miktarda karbonatlı su, şeker ve koruyucu madde nedeniyle mide ekşimesine ve bağırsakta kramplara neden olabilirler. Konserve et ve balık dengeli bir diyet için en iyi seçim değildir: hasarlı ambalajlar, botulinum toksini üreten bakteriler için uygun bir üreme alanıdır. Aloe Vera gıda takviyesi rahim yumuşak kaslarının kasılmasına neden olabilir, bu da düşük veya erken doğum tehdidini tetikler.