Nefes almak zorlaştı: olgunun nedenleri ve mücadele yöntemleri

Ani bir hava kıtlığı ve nefes almada zorluk, kesinlikle herhangi bir kişiyi etkileyebilir. Ve sadece tıkalı bir yerde, ısı ya da alerjenlerde olmayabilir. Duygularınızı gözlemlerseniz, nefes almanın zorlaşmasının nedenlerini belirleyebilirsiniz. Birçok durumda bu ciddi bir hastalık belirtisi olabilir.

Nefes almayı zorlaştıran hastalıklar

1. Akciğerler. Belki son zamanlarda bir kişi bir öksürük eşlik etti ve onu tedavi etmedi soğuk algınlığı. Bu enfeksiyonun arka planına karşı, ilk belirtisi ağır nefes alan herhangi bir kronik solunum yolu hastalığı gelişebilir.

2. Sigara. Tütün ürünlerinin hayranları, çoğu zaman kötü bir alışkanlığı terk ettikten sonra nefes almanın zorlaştığı gerçeğiyle yüzleşir. Bunun nedeni, akciğerlerin belirli bir miktarda nikotin kullanılması ve bu maddenin yeterli miktarda olmamasıdır.
3. Kalp. Bu bedenin, yani arteryel damarların işleyişindeki ihlaller, bir kişinin nefes almakta zorlanmasına yol açabilir ve yürürken bile, daha ciddi fiziksel efordan söz etmemek için yeterli havaya sahip değildir.
4. Gemiler. Son zamanlarda bir inme geçirmiş, ciddi viral hastalık ya da ağır nefes almak için travma geçirmiş insanlar için zor olabilir. Bu patoloji sinirlerin ve damarların çalışmasında bir rahatsızlık ile ilişkilidir.
5. Sinirler. Stres ve sürekli aşırı yüklenme, beyne ek oksijen kaynağı gerektirir ki bu her zaman mümkün değildir. Bu durumda, akut hava kıtlığı var.
6. Anemi. Bu hastalığın gelişmesiyle, kişinin nefes alması zor olmakla kalmaz, aynı zamanda genel halsizlik, yorgunluk ve düşük dayanıklılık da gelişir.
7. Alerji yakın bir tahriş edicidir ve bir kişinin tamamen nefes almasına izin vermezse, solunum yollarının spazmı neden olur.

Bu durumda ne yapmalı?

Her insan kendi kontrolünü ele geçiremez ve kendi sağlık durumunu kendi başına geliştiremez.

• Olağandışı ağır fiziksel çalışmalarda zorlayıcı solunum oluşabilir. Bu durumda, vücut oksijeni aktif olarak enerjiye çevirir ve ek hava gerektirir ve eğitimsiz nefes alma sistemi bu gibi hacimlerde sağlamaz. Bu nedenle, kendinizi fiziksel olarak aşırı yormamaya veya sürekli olarak eğitime katılmamaya çalışın.

• Havasız bir odada olmak ve aniden hava kıtlığı hissetmek, hemen havalandırma yapmalı ve gelecekte karbondioksit birikmesine izin vermemelisiniz.
• İşyerindeki ve evdeki hijyeni mutlaka göz önünde bulundurun: düzenli olarak pencereleri açın ve temiz hava alın; havalandırmayı kontrol edin; sürekli olarak alerji kaynağı olabilecek tüm tozu temizlemek için ıslak temizlik yapın; Hava temizleyicileri ve iyonlaştırıcılar takın.
• Gergin olmamaya çalışın, çünkü stresin sürekli etkisi de solunum üzerinde önemli bir etkiye sahiptir.

Eğer yeterince hava almadığınızı ve nefes almanın zorlaştığını fark ederseniz, bağımsız olarak birkaç araştırma yapabilir ve sonra bunları bir uzmana gösterebilirsiniz.

Her şeyden önce, kalp ve akciğerlerin çalışmalarındaki olası patolojileri tanımlamak için kalp ve göğüs röntgeni bir elektrokardiyogram yapmalısınız. Genel kan testi yapılması da önerilir.

Ancak tek başına herhangi bir ilacı almak önerilmez, çünkü doğru bir tedaviyi atamak tüm çalışmaların sonuçlarını inceledikten sonra sadece uzman olabilir.

Risk grubunda ayrıca aşırı kilo veya psikolojik rahatsızlık çeken kişiler de vardır. Bu nedenle, birkaç ekstra kilo varsa, onlardan kurtulmaya çalışın, aksi takdirde ağır nefesler sürekli arkadaşınız olur.