Neden osuruyor?

Modern toplumda, başkalarının rahatlığına aykırı olmayan kurallara sürekli olarak uymak gelenekseldir. Bu kurallardan biri, osurma zamanı için kendinizi kısıtlamaktır. Yüksek ses oldukça rahatsız edici ve gaz üretimi kokusu daha da kötü! Bu nedenle, meteorisms konusu "gizlilik damgası" altındadır. Aslında vücudumuzun bu durumunun nedenlerini anlamak önemlidir.

Neden bir adam günde birkaç kez osurur?

Pukanie, mide ve bağırsak tıkanıklığında gazın bir sonucudur. Aşırı hava kütlesi, anüsten hava geçirir ve bir kişi, örneğin geceleri ya da gece gibi sık görülen meteorlardan muzdariptir. Gaz oluşturan "bulut" içeriği aşağıdaki unsurları içerir:

• azot -% 59;
• hidrojen -% 21;
• karbondioksit -% 9;
• metan -% 7;
• oksijen -% 4;
• Hoş olmayan bir kokunun birçok enzimi -% 1.

Bağırsaktan elde edilen ortalama gaz emisyon oranı 3 m / sn'dir. Hem erkeklerin hem de kadınların çok fazla ve eşit oranda osurduğu dikkat çekicidir. Fark sadece yetiştirme seviyesindedir.

Notuna! Gaz oluşumu ve meteoristarlar havadan kaynaklanmaz. Bu, yediklerimizin doğrudan bir sonucudur. Fetid kokusu hidrojen sülfürdür, bu da bir insanın bu enzimle beslediği daha fazla yiyeceğin daha fazla yükün bağırsaklarına gitmesi anlamına gelir. Sonuçta, bu gazların havaya salınmasıyla sonuçlanır.

Sağlıkla ilgili sayısız program, osurup hatta ihtiyacınız olabileceğini söylüyor. Ancak çocukluktan beri kamusal alanlarda gazların dışarı atılmasına izin verilmediğini öğretiyoruz. Bu şartlarda, sık meteorisyonların nedenini ve utanç verici bir durumdan nasıl kaçınılacağını anlamak önemlidir. Bir kişinin bağırsak içinde gaz kirliliğinden kurtulması durumunda hayatını kolaylaştıracağı bilimsel olarak kanıtlanmıştır.

Neden bir adam geceleri osurur?

Geceleri sürekli osurmak hiç de normal değildir. Kural olarak, bir kişi yalnız uyur ve gazlar tarafından işkence edilirse, o zaman çevredeki insanlar bundan muzdariptir. Yatmadan önce hepimiz yemek yemeyi severiz. Sonuç olarak, sindirim sistemimiz gece bile olsa atık ürünler üzerinde çalışmak ve çıkarmak zorunda kalmaktadır. Gaz oluşumunu neyin etkilediğini görelim. Ürünler, sık meteorlara yol açan gece tüketimi:

• baklagiller;
• brokoli, karnabahar, kuşkonmaz ve diğer sebzeler;
• meyveler;
• kuru tahıllar (kepek ve pul);
• maden suları ve gazlı içecekler;
• süt ürünleri;
• laktoz içeren ürünler;
• Diyet yiyecek ve tatlılar.

En az bir gruba ait ürünlerin kullanılmasının bir gece "kakofoni" ye yol açacağı garanti edilir. Pekala, birkaç kategoriyi birleştirirseniz, sık sık osuruk için hazır olun.

Yatağa gitmeden önce sindirim sistemini rahatlatan ürünler:

• pirinç lapası;
• tavuk, hindi ve diğer az yağlı et;
• yeşil veya siyah çay;
• sıradan ekmek kırıntısı.

Yani, meteorisms düzeyini azaltmak istiyorsanız, ilk listeden ürünleri kötüye kullanmayın, aksine sabit bir hafif yemek yatağına gitmeden önce diyete dahil edin. O zaman bütün gece yüksek gazla çalışmayacaksın.

İlginç bir gerçek! Almanlar, sık sık utangaç değiller ve gazlı yiyecekleri doğal bir süreç olarak düşündüklerinde sofralarda bile utanmadan osururlar.

Bir insan neden sabahları osurur?

Meteorisms, örneğin, sabahtan sonra ya da öğle yemeğinde bile uykudan sonra bile bizi ziyaret edebilir. Bunun nedeni vücudun içinde meydana gelen nedenlerdir:

• Yanlış gıda alımı. Rus halk hikmeti şöyle diyor: ben yediğimde sağır ve aptalım! Ama herkes bu kurallara uymuyor, bunun sonucu olarak, gıda ile birlikte, bütün hava akımları içeriye açılıyor. Ortaya çıkan kabarcıklar, fermentasyonu ve bağırsak içinde kabarcıklanmayı tetikler ve sonuç, sabahları iyi bilinen bir osuruktur.

• Dysbacteriosis. Mikrofloranın ihlali ve bağırsakların patojenler tarafından kolonizasyonu, sık ve yüksek hava emisyonlarına yol açar.
• Bifidobakteri eksikliği. Sindirim, kalıcı enzimlerin katılımı ile gerçekleşir - yararlı gıda çözücüleri. Enzimlerin eksikliği, gazları ve şişmeyi tetikler.
• Zayıf peristalsis.

Tüketilen ürünlerin çoğunun penetrasyonu gastrointestinal kanalın esnekliğine dayanır. Peristalsis ihlali sık gaz şeklinde sabah çökmesine yol açar. Bu nedenle, bir erkeğin ne zaman osurduğu farketmez - geceleri ya da sabah - ana şey: kalıcı gaz oluşumunun nedenlerini ortadan kaldırmak ve sindirim sistemini normalleştirmek.