Herhangi bir diyet, kilo vermek için tasarlanmıştır, ancak bu geçici kısıtlamalar sadece vücudu tüketir, gerekli eser elementleri ve vitaminleri almaz. Kilo kaybı için faydalı nar suyu, ama çok önemli maddeler içerir, kan akışını arttırır, kanın normalleşmesini sağlar ve sağlığa zarar vermeden kilo vermeyi arttırır.
Nar suyu yararlı mıdır?
Narın yakut tanelerinden elde edilen meyve suyu doğrudan presleme ile elde edilir ve meyve yüksek oranda antosiyanin içeren% 60 oranında meyve suyu verir. Nar suyu gibi makro-mikroelementler içerir: iyot, demir, magnezyum. Silikon, fosfor, bal, bakır, potasyum. Elyaf, fitosit, şeker, tanen, organik asitler - oksalik, sitrik, folik ve elma içerir. Nar suyu bileşimi vitaminleri içerir: A, E, C, B1, B2, B. Meyveler değerli antioksidanlar açısından zengindir.
Nar suyu çok faydalıdır. Vücudu iyi güçlendirir, enfeksiyondan sonra geri yükler. Nar suyu kandaki demir eksikliğini telafi edebilir. Anemiden muzdarip kişilere tavsiye edilir. Nar suyu zihnin ve gençliğin netliğini iyileştirir ve korur, vücudun güzelliğini, esnekliğini, uyumunu ve yağlarını iyileştirir.
Nar suyunun avantajları:
- Vücudun erken yaşlanma riski azalır.
- Vücudun radyasyona artan direnci.
- Anti-inflamatuar özelliklere sahiptir.
- Ateroskleroza karşı savaşır, kan damarlarının kırılganlığını artırır.
- Kan basıncını geri getiriyor.
- Anemi ile savaşır.
- Böbreklerin çalışması üzerinde olumlu bir etkisi vardır.
- Kan bileşimi normalleştirilmiştir.
- Kanser, kardiyovasküler hastalık riskini azaltır.
- Mide suyu bileşimini stabilize.
Nar suyu kilo kaybı için bir meyvedir .
Anemi, bu, kırmızı kan hücrelerindeki hemoglobin içeriği keskin bir şekilde azaldığında böyle bir hastalıktır. Genellikle diyete oturan kadınlar anemiden muzdariptir. Demir eksikliği varsa, düzenli olarak nar suyu tüketirseniz, kilo kaybı için meyve suyu denir. Ama suyunun çok miktarda organik asit içerdiğini bilmeniz gerekiyor, diş minesini yok ediyorlar. Bu nedenle, kullanımdan önce, meyve suyu yarım kaynatılmış su ile seyreltilir.
Kontrendikasyonlar .
Nar suyu mide ülseri, gastrit, pankreatitte kontrendikedir. Bu tür hastalıkları tedavi etmek için, bir çorba kaşığı bal ve bir bardak nar suyu karışımı reçete edilir. Kilo kaybı için, meyve suyu ile eşit oranlarda seyreltilmiş nar suyu, meyve suları - havuç, pancar, elma veya su gerekir. Meyve suyunun benimsenmesiyle birlikte, düşük kalorili bir diyet izlemeniz gerekir ve vücut değerli eser elementler ve vitaminlerin eksikliğinden etkilenmez.
Nar suyu hızlı kilo kaybına yardımcı olur, hemoglobin artırır, vücut tarafından iyi emilir, diüretik, anti-inflamatuar, choleretic, antiseptik etkiye sahiptir. Bu meyve suyu kızarır, tüm vücudu iyileştirir, bu da diyetleri tüketdikten sonra çok önemlidir. Kalça ve karın hacmini azaltmak ve kilo vermek için herhangi bir diyette olmalı, günde bir buçuk litre nar suyu içerir. Avicenna dizanteri tedavisinde kanama, soğuk algınlığı, boğaz hastalıkları gibi aşırı sıcaklarda taze nar suyu kullandı. Doğu şifacıları hala bu tür hastalıkların tedavisi için nar suyu kullanırlar.
Nar suyu kilo kaybını arttırır .
İngiliz bilim adamları uyum sağlamak için düzenli olarak taze nar suyu içmelerini tavsiye ediyorlar. Bu sonuca insanlarla yapılan bir denemeden sonra geldiler, bu insanlara günlük olarak ½ litre nar suyu içtiler. Deneyden sonra, bu hastalara normal böbrek ve kalp fonksiyonu uygulandı, kan basıncı düzeldi ve ilginç olarak, bel hacmi önemli ölçüde azaldı.
Bilim adamları bunu nar suyunun eşsiz özellikleriyle açıkladılar. Bunu kullanarak, kandaki yağ asitlerinde bir azalmaya yol açar, bunlar yağın karın içinde birikmesinden kaynaklanır. Buna ek olarak, düzenli olarak nar suyu içen insanlar fazla kilodan kurtulurlar, fakat aynı zamanda nar suyunun antioksidan etkisi olduğu için vücudun genel yaşlanmasını da azaltırlar. Bu meyve suyu, bronşiyal astım, soğuk algınlığı, ateroskleroz ve anemiden uzun bir süre kullanılmıştır.
Sonuç olarak, nar suyunun kilo kaybı için faydalı olduğunu ekledik. Ama nar suyu kullanımı ile, dikkatli olmanız gerekir ve gastrit, ülser hastalıkları, tıbbi uzmanları olanlar nar suyu yemek tavsiye etmiyoruz. Amacıyla, diyetle diyete dahil olmak üzere, makul ve ılımlı nar kullanımı, hızlı bir şekilde kilo vermenize ve vücuda gerekli vitaminleri sağlamanıza olanak tanır. Vücut için en yararlı karışım havuç ve nar suyu karışımı olacaktır.