Kimse bizim breading ve beyaz döküntümüzün yararlı olduğunu iddia etmiyor. Ama meyveleri deneyen, cömert İspanyol güneşine doymuş bir çocuğun nesi var? Ara sıra bir değişim, karşılaştırma, bilgi için. Bir deney olarak, her şeyden önce. Egzotik ürünler genellikle "alerjenler" olarak etiketlenir. Fakat ılımlı bir şekilde saygı görürse, sadece bebek zevkini getirirler. Ve faydası.
Acele etme!
Beslenme uzmanları bebeği egzotik meyvelerle iki yıldan beri tanıştırmanızı önerir. Bir seferde bir ürün. İlk olarak, bir tatlı kaşığı hamuru üzerine çıkalım ve reaksiyonu izleyelim. Sabahın inceliği akşamları alerjik bir döküntü vermezse, kısım hacmi arttırılabilir. Uzaklardan getirilen herhangi bir meyvenin balmumu ile işlendiğini unutmayın. Böylece, cilt önce yıkanmalı ve daha sonra tamamen temizlenmelidir. Deniz ürünleri gelince, çocuğun masasında üç sene daha yakın görünebilir. Sandviç üzerindeki havyar çok cömert değildir ve somon ile yağ kenarlarını keser. Böylece mideyi aşırı yüklemeyeceksin, kırıntıları alerjiden koruyacaksın. Ve yeni zevke neşe getirin.
meyve
Avokado, vücudun omega-3 yağ asitleri ve potasyum ihtiyacını karşılayacaktır. Alerjenik potansiyel düşüktür. Kivi, C vitamini kaynağıdır. Bu vitaminin eksikliği, hazımsızlığa neden olabilir. Papaya gastrointestinal sistemin işini normalleştirir ve kendini antelmintik olarak kanıtlamıştır. Mango vizyonu geliştirecek (bol miktarda A vitamini var). Başka bir meyve, anti-inflamatuar etkiye sahiptir, toksinlerin vücut temizler. Kalsiyum, bakır, iyot, demir - tüm bunlar ananasın posasını içerir. Doğru, bir alerjiyi kışkırtır.
Ihale et
Renkli olarak bu et, sığır eti gibidir. Proteinler, mineraller ve vitaminlerin içeriği danadan daha az değildir. Tavuk gibi bir şey tatmak için. Bu nutria ile ilgili. Hayvan, ortaya çıkıyor, sadece değerli kürklere sahip değil. Avrupa'da, eti lezzetli kabul edilir. Ebru tarafından ayırt edilir: Et ve yağ tabakaları, hassas ve sulu olduğu için en ince lifler formunda bulunur. Bir bebeğe iki yıl sonra bir ürün sunulabilir. Sindirim sistemini aşırı yüklemez ve mükemmel sindirilir. Aynı şey çinko, selenyum, B grubu vitaminler açısından zengin olan bıldırcın eti hakkında da söylenebilir. Tavuktan çok kalorik olmasına rağmen, vücut tarafından kolayca alınabilir.
Mango ile tavşan
Malzemeler: 100 gram haşlanmış etli bıldırcın, nutria veya tavşan, 1 çorba kaşığı. bir kaşık krema veya ekşi krema, 1/2 mango, frenk soğanı veya yeşil soğan, pide ekmeği, tuz, 1/2 tatlı kaşığı tatlı hardal.
hazırlanması:
Haşlanmış et ince şeritler halinde kesilmiş mango - ayrıca (önceden yıkayın ve temizleyin). Kremayı hardal, tuz ile karıştırın, soğan ekleyin. Mantar ve soslu etler lavaşın dörtte bir oranında sarılır.
Deniz ürünleri ile risotto
Malzemeler: 1/2 bardak pirinç, 3-5 karides, 2 ahtapot, küçük bir deniz balığı, 1 çorba kaşığı. bir kaşık mısır.
hazırlanması:
Tavada, zeytinyağını ısıtın, pirinci dökün, küçük bir ateş yapın ve sürekli karıştırın. 5 dakika sonra, biraz ılık su dökün, tekrar karıştırın ve kaplayın (tabağı yapışkan yapmak için periyodik olarak su dökün). Deniz ürünleri kaynar suyla kaplanmalı, temizlenmeli, bir tavaya, balık ve mısıra konulmalıdır. 5-7 dakika daha pişirin.
deniz ürünleri
Kalamar, karides, midye ve ahtapotlar birçoğunda bir çok şüpheye neden oluyor. Bu şirkete karşı "karşı" argümanı basittir. Denizin bütün bu sakinleri biyolojik filtrelerdir. Yani, hem iyi hem de kötü yaşadıkları yerlerden toplanıyorlar. Bu nedenle, ekolojik olarak güvenli bölgelerden ithal edilen ürünleri alın. Örneğin, Tayvan'dan. Deniz ürünlerinin faydaları oldukça fazladır. İçlerinde fosfor, magnezyum, kalsiyum, iyot. Bununla birlikte, özellikle alerjik bebeklerin ebeveynleri konusunda temkinli olmaları gerekir. Herhangi bir balık gibi, bu ürünler bir reaksiyonu provoke edebilir. Kırmızı havyarlı sandviçler, üç yaşındaki bir çocuğun şenlik masasını mükemmel bir şekilde dekore edebilir. Kolayca asimile edilmiş proteinler, Omega-3 yağ asitleri (beyin çalışması için) - dikkat çekici olanıdır (tadı belirtmemek). Bu havyar, bağışıklığı arttırırdı. Şimdi teori reddedildi. Ancak çocuklara verdiği hazlar, vücudun enfeksiyonlara karşı direncini artırabilir.