1. Uyarıcılar - vücudun kalorileri daha hızlı yakmasına yardımcı olurlar.
2. Diüretikler - dokulardaki sıvı içeriğini azaltan diüretikler, idrarın vücuttan atılmasını artırır.
3. Laksatifler - gıdaların tam emilimini engeller, kalori tüketimini azaltır, bağırsak salımını hızlandırır.
4. İştahın bastırılması - midede hacim artışı olduğunda açlık hissini azaltır.
Bazıları çaylar yapılır, diğerleri yiyeceklere eklenir.
1. Lucerne
Bu yabani otlar sığır beslemek için kullanılır. Diüretik gibi davranır, sindirimi iyi uyarır. Lucerne'de çözünmeyi hızlandıran birçok madde vardır.
2. Laminarya
Deniz lahana yenilebilir bir deniz yosunu. Çay tentürü, tablet, draje ve kuru formda üretilmektedir. Tuz yerine kullanılabilir. Laminaria metabolizmayı hızlandırır. Kelpte bulunan maddeler, açlık hissini hafifletir. Bu alg, hafif bir müshil etkisi vardır.
3. Kupa büyüktür
Dulavratotu kökü, yağların metabolizmasını hızlandırır, hafif bir müshil ve diüretik etkiye sahiptir. Dulavratotu kökü kullanımı açlık hissini dolduruyor. Kurutulmuş köklerin bir kaynatılmasının kullanılması daha uygundur: 2 çay kaşığı kök kaynar suyla kaynatıp, 10-20 dakika kısık ateşte kaynatıyoruz, soğuduktan ve süzülerek öğünler arasında içtikten sonra.
4. Karahindiba
Bu bitkinin kökü, yağların metabolizmasını hızlandırır. Uyarıcı ve hafif bir tonik gibi davranır.
5. ısırgan
Isırgan iştahını dindirir. Isırganlar bir kaynatma içmek, çorba ve diğer bazı yemekler ekleyin, salata hazırlamak. Isırgan otu, hamile kadınlar için dövüşlerini kışkırtabileceği için tavsiye edilmez.
6. Rezene
Rezene tohumu hafif bir diüretik gibi davranır, açlık hissini azaltır ve vücuda enerji verir. Kilo kaybı için ısırgan otu yaprakları ve rezene tohumu karışımından çay kullanılması tavsiye edilir. 1 çay kaşığı rezene tohumu ve 2 çay kaşığı ısırgan otu yaprağı alın, 3 bardak kaynar su dökün ve 15 dakika kapalı kapaklı kısık ateşte kaynatın. Günde 3-4 kez soğuk veya ılık bir biçimde 1 bardak süzün ve tüketin.
7. Keten
Keten tohumu, lif ve protein açısından zengin olan müstahzarlar, bağırsakta 5 kat artar, böylece iştah azalır ve laksatif davranır. Keten tohumu kaynatma, kan şekeri seviyesini stabilize eder. Keten tohumu ihtiyacı yemeklerden 1,5 saat önce alın.
8. Garcinia Kamboçya
Bu denizaşırı bitki artık çok popüler, neredeyse tüm eczanelerde ilaç satın alınabilir. İştahı azaltmaya yardımcı olur, bağışıklığı iyi güçlendirir. Garcinia, yağ hücrelerinde lipit damlacıklarının birikmesini inhibe eder.
9. Alıç
Alıç meyvesinin sıvı ekstresi ünlü ilaç kardiyovaskülerinin bir parçasıdır. Kandaki kolesterol seviyesini düşürür, kalp üzerinde uyarıcı bir etkiye sahiptir.
10. Maydanoz
İyi bir doğal diüretik. Maydanoz suyu, iştahı azaltır ve açlık hissini azaltır.
11. Senna
Senna yaprağı (İskenderiye yaprağı) etkili bir müshildir. Bağırsakların aktivitesini uyarır, yağ metabolizmasını hızlandırır.
Kilo kaybı için 11 bitki kullanımı için önlemler
Yukarıdaki ilaçların hepsinin kullanımı, kilo almasına yardımcı olacaktır, ancak hiçbir durumda bunları kötüye kullanmanız önerilmez.
Pratikte, laksatiflerin kullanımının yağ hücrelerini tüketerek kilo aldığını kanıtlamıştır, ancak yağ hücrelerinin sayısı değişmediğinden problem hala devam etmektedir. Vücut, laksatifleri hızlı bir şekilde kullanmayı bıraktıktan sonra eski ağırlığını geri kazanır.
Laksatif ve diüretiklerin uzun süre kullanılması böbreklerin ve kalın bağırsağın doğal işleyişinde ihlallere yol açar. Sürekli sıvı kaybına bağlı olarak, vücudun dehidrasyonu meydana gelir, elektrolit dengesi bozulur. Diüretiklerin kötüye kullanılması, kandaki potasyum seviyesinde bir azalmaya yol açar. Eksikliği, böbrek fonksiyonunda ciddi bozulma ve kas zayıflığının ortaya çıkması ile tehdit edilir.
Uyarıcıları - ruh halini iyileştirir, iştahı azaltmaya yardımcı olur, ancak bunların kullanımı vücudun rahatsızlıklarına yol açar, drenaj yapar, sık sık zindelik vermeyi düşürürken, depresyon geliştirir.
Yağ, cilt ve dişlerin bozulmasına yol açan, gıda, vitaminlerin önemli bileşenlerinin emilimini ve asimilasyonunu bozan anlamına gelir.
Şimdi kilo verebileceğiniz 11 bitki biliyoruz. Bu nedenle, her şeyin bir ölçüme ihtiyacı olduğunu her zaman bilmelisiniz. Kilo vermek sağlığa zararlı olmamalıdır. Bu şifalı bitkileri kullanmadan önce bir doktora danışmak en iyisi olacaktır. Sonuçta, sağlıklı ve zayıf ve hasta olmaktan iyidir!