Tarçın - tüm favori baharatlar, yukarıda bahsettiğimiz baharatlardan biri ... Eski zamanlardan beri baharatların iştah artırıcı araçlar olduğuna inanılmasına rağmen, tarçın ile eşleştirilmiş kefir genellikle iyi bir zayıflama etkisi veriyor. Bu tandem, beslenme uzmanları tarafından bile başarılı olarak kabul edildi. Kefir, tarçın ile iştahı azaltır, uzun bir süre doygunluk hissini etkili bir şekilde etkiler.
Böyle bir yağ yakıcı içecek yapmak için reçete son derece basittir: bir bardak az yağlı kefir, iki çay kaşığı tarçın, iki çay kaşığı zencefil, bıçağın ucu - yanan kırmızı biber ekleyin. Vua-la - her şey hazır. Formüle sadık kalmak önemlidir. Bu içecek mideniz için çok keskin ise, biber miktarını azaltabilirsiniz.
Bu içecek, bir saatlik boşaltma günlerinde iki kez veya üç kez veya günlük olarak bağımsız olarak tüketilir. Burada her şey son ayrıntısına kadar düşünülmüş. Mide mukozasının yanması kefiri önler. Ve metabolizma, biriken yağlı dokuların bölünmesine yardımcı olarak baharatların çok faydalı bir etkisidir. Diğer şeylerin yanı sıra, yağ yakımı için bu içecek fazlalığı fazladan temizler. Ve bu yağ yakıcı içeceğin bir ve daha fazlası: Diyetinizin kökten değiştirilmesine gerek yoktur. Un ve yağı kötüye kullanmamakla birlikte, kısımları önemli ölçüde azaltmak yeterli olacaktır.
Kefir hakkında, herkes tarafından bilinen yararlı bir ekşi süt ürünü olarak, o zaman biz tarçın yararlı nitelikleri üzerinde ayrıntılı olarak incelemek istiyoruz. Aynı zamanda "sağlık iksiri" denir. Bu şaşırtıcı, baharatlı, aromalı baharatın bir kavanoz çoğu ev hanımının mutfağında bulunur. Çeşitli yemeklerin hazırlanmasında değişmez. En eski baharatlara tarçın atmak için iyi bir sebeple, beslenme uzmanları ve mutfak uzmanları en kullanışlı Ceylon'u çağırıyor. Akut açlık hissini boşaltırken tarçın aynı anda şeker metabolizmasını hızlandırır, bağırsaktaki patojen mikrofloranın etkisini nötrleştirir, biriken toksinleri ve toksinleri vücuttan uzaklaştırır. Tabii ki, bu güçlü bir antioksidandır. Tarçın, soğuk algınlığı ile yardımcı olur ve kolesterolü düşürür. Bu nedenle, sağlığınızı geliştirmek istiyorsanız, tarçınlı kefir yiyin, - aynı zamanda kilo vereceksiniz.
Belirli bir kullanım süresi için öneri yoktur. Doktorlar, beslenme uzmanları bu kokteylin özellikle akşamları etkili olduğunu öne sürüyorlar, ancak çoğunluk tarifi sabahın erken saatlerinde aç karnına bir içkinin içilmesini tavsiye ediyor. Denemeler yaparak kendinize uygun bir seçenek bulacağınızı düşünüyoruz. Yemeklerin arasında iyi bir atıştırma var. Bu açıkça çikolatadan veya sandviçlerden daha yararlıdır.
Kullanımı için yılın en iyi zamanı sıcak bir yaz. Kilo kaybı için tarçınlı kefir soğuk olduğu için. Genel olarak, bu yağ yakıcı içeceğin, hızlı kilo vermeyi vaat eden en pahalı içeceklere harika bir alternatif olduğunu söylemek isteriz. Bu nedenle, sadece kilo vermek için en iyi ve böyle basit bir yol bulamıyorsunuz.