Kilo kaybı için domates suyu

Tamamen boş yere, yapmak isteyen kadınları, domates suyu gibi ucuz ve uygun fiyatlı bir ürün hakkında unutun. Sadece tadı güzeldir, iyi bir şekilde doyurur, ayrıca az miktarda kalori içerir. Kilo kaybı için çok ilginç domates suyu nedir ve gerçekten kilo vermek için nasıl içilmesi tavsiye edilir?

Vücut için domates suyunun faydaları

Domates suyu, yararlı mikro elementlerin, çeşitli vitaminlerin bir kayıt içeriğini içerir. Ayrıca, maddelerin metabolizmasını normalleştirir, vücut serotonin üretmeye yardımcı olur. İnsana sevinç, coşku hissi veren bu hormondur. Bu hormon, birçoğu yüksek kalorili az sayıda ürün içerir. Çünkü her 100 ml 20 kcal için kalori içeriği, kilo vermek isteyenlerin kanındaki serotonin seviyesinde bir artışa tercih edilir.

Ayrıca, domates suyunun ekstra kilo ile mücadele ettiği, o:

• safra safraları
• vücutta enflamatuar süreçleri azaltır
• aterosklerozu önler
• antimikrobiyal aktiviteye sahiptir
• kılcal güçlendirir
• bağırsak ve organların çalışmalarını stabilize eder
• bağırsakta sindirilen ürünlerin çürümesi süreçlerini ortadan kaldırır
• Trombozu önlemek için yardımcı olur.

Kilo kaybına gelince, domates suyu durumunda, lipidlerin varlığı önemli bir rol oynar. Bunlar yağ hücrelerini çözen maddelerdir. Çünkü domates suyu, selülit veya kilogramlarla mücadelede oldukça etkilidir.

Kilo kaybı için domates suyunun uygulanması

Domates suyu, ana yemeğin ek bir bileşeni olarak içilebilir. Yemek yemek istediğinizde, akşam yemeği veya öğle yemeği yerine bir şeyler atıştırmalık olarak içebilirsiniz. Ayrıca, meyve suyunun önemli bir rol oynadığı domatesli diyetler de vardır.

Bazı reçeller için kilo kaybı için domates suyu gereklidir. Sağlık amaçlı satılan meyve suyu, kilo vermek için uygun değildir. Daha net olmak gerekirse, kendinden yapılmış bir içeceğe göre daha az kullanışlı özellik vardır.

Reçete 1. Birkaç taze domates, bir kağıt havluyla iyice yıkayıp kurulayın ve meyve sıkacağı üzerine yuvarlayın. Ortaya çıkan suyun içinde deniz yosunu, pancar, kabak, kereviz, limon suyu seçiminize ekleyin. Bu meyve sularını domateslere ekleyebilirsiniz. Bundan onun eylemi sadece artacaktır.

Domates suyunun bu tarifi, diğer sebzeler, yeşilliklerin sularına ekleyerek, çeşitli olabilir. Her bardak meyve suyuna bir tutam kırmızı veya karabiber ekleyebilirsiniz. Biber, domates suyunun yanma etkisini artırır.

Reçete 2. Domates salçasından kaliteli meyve suyu hazırlayın. Macun yüksek kaliteli, parlak kırmızı, kahverengi değil. Bir çay kaşığı domates sosu ile karıştırın, soğuk suyla seyreltin, bir tutam tuz ekleyin. Yukarıdaki tarifin içerdiği ilave içeriklere ekleyebilirsiniz.

Domates suyu, vücutta yan etkilere neden olmaz, besin alerjilerinin tezahürleri. Ancak, gastrointestinal sistemin kronik hastalıklarının alevlenmesi sırasında, domates suyu ile bir diyet gözlenmez. Ayrıca, dikkatle, midenin artan bir asitliği varsa, suyu içmek.

Domates suyu ile verimli yemek

Domates ile kilo kaybı için kızarmış gıdalar, çok tuzlu, yağ sıkın. Et ürünleri, balık ve kümes hayvanları bununla iyi bir şekilde bir araya getirilmiştir. Bir çift için pişirin, fırında pişirme, multivark, kaynatın.

Domates suyu ile hazırlanan menüde bulunan diğer dengeli ürünler ise haşlanmış pirinç, az yağlı süzme peynir, karabuğday lapası, sert peynir veya brynza türü, çavdar ekmeği veya çavdar ekmeği, taze sebzeler, meyvelerdir.

Domates beslenmesi diğer sıvı türleri ile desteklenir. Domates suyuna ek olarak, yeşil çay, sıradan su (günde 1-1.5 litreye kadar) içmelisiniz. Kilo vermek istiyorsanız, şeker, un yemekleri, makarna tamamen gıdadan hariç tutulur.

Domates Diyet

Boşaltma günü 1 . Bir gün, haftada bir kez, sadece yarım litre kadar domates suyu içilir. Temiz su da içebilirsiniz.

Boşaltma günü 2 . Sabah - uyanmadan sonra bir bardak su, bir saat sonra bir bardak domates suyu; gün - bir bardak domates suyu ve bir başlık ile bir haşlanmış katı haşlanmış yumurta; akşam - domates suyu. Böyle bir menü haftada bir kez önerilir.

Boşaltma günü 3 . Sabah - peynir ve iki taze domates; gün - domates çorbası, bir parça peynir; akşam - domates suyu. Gün boyunca ek olarak domates suyu buzlu çaydır. Bu diyet haftada 1-2 kez korunmalıdır. Yukarıda belirtilen tüm boşaltma günlerinde, günde 1-1.5 kilograma kadar kaybolacaktır.

Üç günlük bir diyet . Üç gün boyunca bir sonraki yemeği takip edin. Sabah, bir katı haşlanmış yumurta, yeşil çay ya da şekersiz kahve. Öğle yemeği - az yağlı süzme peynir 100-150 g, domates suyu. Gün - pişmiş veya haşlanmış balık veya tavuk, sebze salatası, domates suyu. Aperatif - domates suyu. Akşam - herhangi bir çay, yeşil, bitkisel olabilir. Ayrıca, her gün 1 litre su iç. Diyetin üç günü boyunca kilo kaybı - 3-4 kg'a kadar.

Haftalık diyet Her gün 1 litre domates suyu içmelisiniz. Ayrıca, haftanın ilk günü, kabuğunda beş fırında patates yiyebilirsiniz. Diyetin ikinci gününde, yağsız süzme peynir, meyve suyuna 500 g miktarında eklenir. Diyetin üçüncü gününde, meyve suyu ile birlikte, herhangi bir meyveyi sadece nişastalı bir meyve yiyin. Dördüncü kaynatılmış et veya pişmiş kümes hayvanları ve meyve suyu. Beşinci olarak, meyve suyu hariç, kurutulmuş meyveler, tercihen kuru üzüm, kuru kayısı ve kuru erik yiyoruz. Günün altıncı menüsünde yarım litre doğal yoğurt ve bir litre domates suyu bulunur. Yedinci günün son gününde, diyet balık ve meyve suyudır. Haftalık beslenme iki haftaya kadar artırılabilir. Haftada domates kilo kaybı - 5-7 kg, iki hafta boyunca - 8-10 kg.