İnme belirtileri.
İnme, beyin dokusu, oksijen ve besinler ile yetersiz beslendiğinde, beynin kan dolaşımının akut bir ihlalidir. Beyin dokusu oksijensiz olarak var olamaz, bu yüzden ölür ve bu, beynin etkilenen alanının tepki verdiği organların işlevselliğini etkiler.
İki tip inme vardır - hemorajik ve iskemik. Aterosklerotik plaklar tarafından tıkanmış kan damarları ile, aterosklerozun arka planına karşı, daha sık çeşitli nedenlerle ortaya çıkarlar. Bu felaket genellikle beyne kan taşıyan arterleri bypass etmez. Böyle bir kan damarının lümeninin plaklarla tıkanması, birdenbire (örneğin stres sırasında) daraldığı takdirde, bu damarın kanı verdiği beynin alanı acı çeker. Daha fazla etkilenen kan damarı daha büyüktür, iskemik inme daha kapsamlıdır.
Hemorajik inme genellikle yüksek tansiyon nedeniyle oluşur, arterin rüptürü vardır, akan kan beyni bozar. Böyle bir inme iskemik inmeden daha şiddetlidir.
İnme için beslenme.
Hemorajik ve iskemik inmelerin farklı kökenleri olduğu söylenmiştir. Ancak aslında artmış arteryel basınç ve aterosklerozda olur. Bu nedenle inme sırasında uygun beslenme için genel önerileri çıkarmak mümkündür.
Özel diyetler olmamasına rağmen inme için beslenme büyük önem taşımaktadır. Tam dinlenme ve orta derecede fiziksel efor ile kombinasyon halinde, felç tekrarlarını önleyebilir ve hastanın durumunu tamamen düzeltebilir. Öneriler neler?
Her şey çok basit, Dünya Sağlık Örgütünün akılcı beslenme hakkındaki tavsiyeleri. Menü yeterince yağ, protein ve karbonhidrat içerecek şekilde yapılmalıdır. Rasyonel beslenmenin temeli tahıllar, sebzeler, az yağlı süt ürünleri, deniz ürünleri, yağsız et ve balık, bitkisel yağlar (az miktarda tereyağı da gereklidir).
Yağ balıklarının (ton balığı, somon, sardalya, ringa) bulunması çok faydalıdır çünkü çok miktarda yararlı kolesterol içeren çoklu doymamış yağ asitleri içerir ve vücudumuzdaki tüm biyokimyasal reaksiyonlara aktif olarak katılır. Metabolik süreçlerin aktivasyonunun sonucu, aterosklerotik plakların oluşturduğu zararlı kolesterolün azaltılmasıdır. Buna ek olarak, deniz balıkları, beyin dokularındaki metabolik süreçleri geliştiren fosfor içerir.
Serebral hastalıklar ile, herhangi bir sebze yararlıdır, ancak ıspanak, lahana ve pancardan gelen yemekler özellikle gösterilmiştir - beyinde oluşan biyokimyasal reaksiyonları geliştirirler. Onları hem çiğ hem de pişmiş olarak yiyebilirsiniz. Taze olarak lahana, haşlanmış ve lahana turşusu gibi. Taze pancardan, salatayı ince bir rende ovalayarak ve az yağlı ekşi krema veya bitkisel yağla baharatlayarak hazırlayabilirsiniz. Bazı insanlar ham pancar yemiyorlar. Bu durumda söndürülebilir veya kaynatılabilir - yararlı özellikler azalmaz.
Taze meyveler ve meyveler de çok faydalıdır. Ama burada da beyin için tercihler var. En kullanışlı olan yaban mersini ve kızılcıklardır. Bu meyveler aktif antioksidan özelliklere sahiptirler - serbest radikallerle (tek elektronsuz çok aktif ve zararlı moleküller) savaşırlar. Serbest radikaller bu elektronu diğer moleküllerden alma eğilimindedir, bu da hücrelerin ve her türlü hastalığın, örneğin aterosklerozun tahrip olmasına yol açar.
Yağsız nehir balığı, yağlı et, tütsülenmiş, tuzlanmış ve baharatlı yemekler, tatlılar, çörekler, konserve ürünler, menüden kalıcı olarak hariç tutulmalıdır (ilk olarak, bir alışkanlık haline geldiği sürece kendinizi iradesine alıştırın).
İnme sonrası, tuza özel dikkat gösterilmelidir. Kanın içine girerek, etraftaki dokulardan kan damarlarına sıvı çeker. Sonuç olarak, kan basıncı yükselir, damar hastalıkları tarafından zaten zayıflamış olan kan damarlarının duvarları, ayakta duramaz ve patlayamaz. İnme sonrası ilk defa, her şeyi tuzsuz pişirmek daha iyidir ve daha sonra biraz yiyecek ekleyebilirsiniz.
İnme ile, bir diyet çok önemlidir ve bir süredir gözlenmesi gerekmeyecek, ama hayatınızın geri kalanı için.