Masaj, vücudun dinlenmesini, dinlenmesini, tonusa dönmesini ve yeniden şarj edilmesini sağlayan eşsiz bir işlemdir. Masajlar farklı olabilir: vücudu iyi durumda tutmak için iyileştirici, tedavi edici.
Bu nedir?
Ve yüz için ve kafa için sözde Tibet masajı var. Bu masajın başlangıcında antik çağlardan başlayarak akupunktur, masaj, yüz, baş ve yüz masajının lenfatik drenaj yöntemini içerir.
Masaj antik tekniklere göre yapılır. Aynı zamanda sadece yüzle değil, baş, boyun ve dekolte bölgesiyle de çalışırlar ve bunu, cildin gerilmesine izin vermeyen, refleksojenik bölgeler ve meridyenler aracılığıyla yaparlar.
Masajın nokta kısmı uygulandığında, hormon melatonin serbest bırakılır, organizma ve hormon dauphin (herkesin "mutluluk hormonu" olarak bilinir) yaşlanmasının engellenmesinden sorumludur.
Esansiyel Yağlar ve Masaj
Bildiğiniz gibi, uçucu yağlar çok iyi kanıtlanmıştır. Uçucu yağların kullanımı ile Tibet masajı - vücut için çok yararlıdır. Cildin tipine bağlı olarak, bu veya bu yağ kullanılır, daha sonra baz yağa eklenir. Doğru yağların bir karışımını yapabilirsiniz, sadece dikkatli olun: yüzde yüz doğal aromatik yağlar çok sinsidir. Baz yağ olarak soğuk presleme ile elde edilen yağlar kullanılır. Genellikle jojoba yağı veya avokado kullanılır.
Kendin yap!
Böyle bir masaj için elbette, profesyonellere dönmeniz daha iyidir, ama prensipte, yüz masajı tekniğinde oldukça basittir, bu yüzden bunu kendiniz yapabilirsiniz. Aşağıda ana unsurları vardır.
- Boynun ipi. Her iki elin parmakları, boynun üst tarafında, yukarıdan aşağıya doğru birkaç kez tutulur. Aynı zamanda tiroid bezinden de kaçınırız.
- "Tekne" elemanı. Avuç içi katlanır, böylece teknenin şekline benzer ve bir kulağından diğerine, önce bir el, diğeri ile hareket etmeye başlar.
- Yanaktaki üçgen. Ellerin parmakları, bir burun ve bir dudak arasında bir kemik üzerinde baskı yapar, bir kenara kenetlenir. Daha sonra eller, kulakların yönünde aynı presleme gücüne sahip ve pürüzsüzce, elmacık kemiklerini aşağıya doğru basmadan aşağı doğru saparlar. Elemanı 5 defa tekrarlayın.
- Burnu sokmak - kanatlarla başlamak ve yukarı doğru hareket etmek.
- Alnın zorlanması. Aynı zamanda kaşlardan alnı boyunca yukarı doğru hareket ediyoruz.
- Masaj hatlarına göre göz çevresinde dairesel hareketler yapıyoruz. En tepede, basarken, altta - no.
Önemli bir kural: Tibet masajı ellerinizi yüzün teninden kaldırmadan yapılır.
sonuç
Yüz için masajın Tibet yöntemi, vücudun enerjisini geri kazanmaya yardımcı olur, kas ve sinir gerginliğini hafifletmeye yardımcı olur. Ek olarak, masajın düzenli olarak uygulanması yüzdeki cilt durumu üzerinde etkili bir etkiye sahiptir:
- gözenekleri daraltmak
- cilt ve dekolmanı geliştirir,
- çifte çene kaybolur
- küçük kırışıklıklar yumuşatılır,
- Cildin kalitesi fark edilir derecede daha iyidir,
- Gözlerin altındaki nefretli torbalar çıkarılır.
Tibet masajı deneyin, bunu beğendiğinizden emin olabilirsiniz!