Bir çocuğu taşırken seyahat edebileceğiniz iki ana durum vardır.
- İlk olarak, bir gezi için jinekoloğunuzdan izin almanız gerekir.
- İkincisi, hamilelik zamanlaması belirleyici bir rol oynar. Uzun yolculuklar için en uygun süre 14 ila 28 hafta, yani hamileliğin ikinci trimesteridir. Bu sırada, kural olarak, zehirleyici toksisite yoktur, ancak mide hareketlerinizi engellemez, düşük yapma riski ve erken doğum riski azalır.
Tabii ki, her bir kadın için bireysel tavsiyeleriniz - hiç kimse jinekoloğunuzdan daha iyi kimseyi bilmez, hamileliğin nasıl geçtiğini ve bu nedenle de kesinlikle hamile bir kadına gitmek için genel güvenlik kurallarını değil onun tavsiyesine de ihtiyacınız vardır. Birinci ve üçüncü trimesterde, evden uzaklaşılması tavsiye edilmez.
Yani, bir gezi planlarken ne yapmalı?
Daha keyifli duygular ve daha az harcanan sinirler, seyahat eden hamile bir kadının temel prensibidir.
Ülke seçimi.
Kayaks, çadır, uzun yürüyüşler ve dağcılık şeklinde hiçbir uç, Afrika, Asya, Güney Amerika gibi üçüncü dünya ülkeleri yok! Alıntılarda neyin yazılı olduğuna inanmayın ve riske atmayın - son zamanlarda tatilden dönen arkadaş ve tanıdıklarla görüşmek çok daha güvenilirdir.
Bir otel seçmek.
Rusya'daki ve yurtdışındaki otellerin “yıldız” statüsünün önemli ölçüde farklı olduğunu bilmeli ve hatırlamalısınız. Eğer "iki yıldız" leylaklı levhalar, odaya hamamböceği ve ortak tuvalet ile işaretlenirse, Avrupa'da "iki yıldız" en azından en az bir TV, oda ve bir telefon bar olmadan temiz bir odadır. Rusya'da yatılı evler, oteller ve tatil evleri tarafından talep edilen aynı para için yurt dışında çok daha fazla rahatlık ile rahatlayabilirsiniz.
Görmeye değer yerler.
Hamilelik sırasında ilgi çekici yerlere katılmak tavsiye edilmez. Ayaklarınızda geçirilen bütün gün, sağlığınızı etkilemez. En iyi seçenek - denizde bir tatil. Banyo yapmak, sahilde yürümek, hava banyoları - ihtiyacınız olan şey budur. İyi bir geziye bile gidebilirsin, ama hiçbir durumda, tam bir uyku, yemek ve dinlenme hakkında unutma.
Seyahat için sezon seçimi.
Temmuz ayının ilk yarısından ağustos ayının ikinci yarısına kadar olan dönem, en uçurumdur ve bu zamanı normal iklimde geçirmek daha iyidir. Vücudunuzun aşırı ısınması, artık en iyi tatil yerinde bile istenmeyen bir durumdur.
Mücbir sebepler.
Ayrıca mücbir sebepler için de hazırlıklı olmalısınız - bir yolculuğunuzda, hamileliğin tüm dönemleri, jinekoloğunuzun soyadı ve koordinatları ile ilgili tüm test ve sonuçlarınızın olması, eğer ciddi bir hastalığınız varsa, ekstreleri alın.
Gerekli ilaç stoğuna sahip olduğunuzdan emin olun. Yabancı eczanelerin size yardım etmeleri olası değildir - ilk olarak, birçok ilaç farklı isimler altında ortaya çıkar ve ikincisi, pek çok ilaç doktor reçetesi olmadan satın alınamaz.
Sizin durumunuzda size bir politika satacak bir sigorta şirketi bulmak için birçok geçerli argüman var. Ayrıca, bu şirketlerin çoğu hamilelik sigortası konusunda uzmanlaşmıştır. Neredeyse hiçbir Avrupa ülkesi sigortasız vize veremez. Ve geleneksel ambalajlarda en pahalı sigorta türlerini sunmayan seyahat acenteleri için umut, aptalcadır - çoğu zaman hamilelik bir sigorta olayı değildir. Elbette, yurtdışındaki doktorların sizden reddetme olasılığı yoktur, ancak hizmetler için Rusya'daki en pahalı kliniklerde birkaç kez doğum yapabileceğiniz miktarı ödemeniz gerekecektir.
Ulaşım modu.
Güvenle dinlenme yerine varmak - en zor ve daha az önemli değil. Beş yolcu ile doldurulmuş bir "Oka" ya da eski bir çıngıraklı otobüs olmadıkça, ulaşım şekli önemli değildir. Biletlere fazla dikkat etmeyin - yolda her zamankinden daha fazla rahatlığa ihtiyacınız var. Bir trende seyahat ediyorsanız, o zaman kesinlikle bölmede ve arabada yeterli yer olmalı.
Uçaklarda ayrı konuşmalı. Birçok insan uçaklarda uçmaktan korktuğu için, hamile bir kadının bu ulaşım biçimindeki görüntüsü, doğmamış bebeğin hoşnutsuzluğu ve zulmünde bile yetersiz tepki ve suçlamalara neden olmaktadır. Hatta bazı havayolu şirketleri, yedi ay içinde hamilelikle kadınlara bilet satmazlar. Ancak, hamile kadınlar için uçuşlara kontrendikasyon yoktur. Bir uçakta hamile olduğunuzda, seyahat etmek zararlı değildir. Uçuş düşük yapmaya neden olamaz. Ama yine de, uçarken dikkatli olmak gerekir.
Uçuş sırasında vücudumuz çok fazla sıvı kaybediyor, bu yüzden her saat yarım litre sıvı (tabii ki alkol değil) içmelidir. Sonuç olarak, sık sık idrara çıkma dürtüsü olacaktır. Endişelenmeyin ve sırada beklemeyin - iş sınıfı salonuna gidin.
Havluları kendi güvenliğiniz için paylaşmayın - tek kullanımlık kağıt peçeteleri yanınıza alın. Sekiz katlı gazlı bandaj giy. Uçağın içine taze havanın akması nadirdir ve kabinin karşı ucunda bile herhangi bir "hapşırma" sizin için potansiyel bir enfeksiyon tehlikesi oluşturur. Buna ek olarak, gazlı bez bandajında yabancı dirseklerden grevlerden kaçınmak çok daha kolaydır - maskelerdeki vatandaşlarımızın daha iyi yaklaşılmaması gereken bir yürüyüş enfeksiyonu olarak kabul edilmesi çok alışıldık bir durumdu.
Uçuş için, sıcak ve ferah kıyafetler giyin, sırtınızın altına koymak için küçük bir yastık alın ve boyunda ağrıyı önlemek için özel bir "yaka" alın. Ve tabi ki emniyet kemerlerini de unutmayınız - kemeri karnınızın altında tutmalısınız, üstüne değil.
Unutmayın - yolculuk size sadece hoş duyguları getirmelidir. Size uygun olmaması durumunda numarayı değiştirme hakkına sahipsiniz. Taşımada en iyi yeri sormaktan çekinmeyin, hatta beklemeden geçiş yapın - sizin pozisyonunuzda affedilebilir. İyi dinlenin!