İlk yardım çantası

Pratik olarak her gün bizimle ya da akrabalarımızla birlikte hastaneye gitmek istemediğim küçük sıkıntılar var. Onları kendin yönetebilirsin. Fakat unutmayın: En ufak bir belirsizlik belirtisinde veya daha ciddi durumlarda bir uzmana danışmak daha iyidir. İlk yardım çantası iyileştirme - makalenin konusu.

Sabahları ve akşamları bir bardak kızılcık suyu yarım bardak - bu idrar yolundaki bakterileri öldürmeye yardımcı olacaktır. Semptomlar 2 gün sonra devam ederse, doktora başvurduğunuzdan emin olun. Kronik yorgunluktan kurtulmak için, yüksek kaliteli proteinli gıdalar, vitaminler, iyot içeren diyete dahil olmanız gerekir. Ve her zaman neşeli hissetmek için, sabahları eşit oranlarda bal ile karıştırılmış kıyılmış cevizlerin bir çorba kaşığı almak iyi olur. Ayrıca bir vitamin kokteyli hazırlamanızı öneririz: bir bardak limon suyu, yarım bardak kızılcık ve 2 yemek kaşığı. şeker. 8 saat ısrar et. Haftada yemekten önce 20-30 dakika boyunca günde 3 kez yarım fincan alın.