Acı için acele et
Sürekli aceleyle yaşıyoruz, hasta olmaya zamanımız yok. Soğuk algınlığının ilk belirtilerinde, "sihirli" hapların bir kısmının bizi bir anda ayaklarımızın üzerine koyacağı ümidiyle ateşli bir şekilde (bazen tam anlamıyla) çok sayıda ilaç almaya başlıyoruz. Kontrolsüz antibiyotik kullanımı çok tehlikelidir. Bazıları, sürekli ARVI ve influenza kaynağının ait olduğu viral soğuk algınlığı vakalarında hepsinin yararsız olduğunu bilir. Ve burada bağırsakların yararlı mikroflorası bir anda antibiyotikler tarafından öldürüldü. Çocuk organizmasına özellikle zararlıdırlar. Dünyadaki hiçbir yerde, BDT ülkeleri hariç, vaptekas satan antibiyotikler satılmamaktadır. Tedavi süresince sadece bir doktor tarafından bir hastanede verilebilirler. Aşırı vakada - evde yazmak, ancak sadece bazı durumlarda doktoru ziyaret etmenin koşuluyla. Bize antibiyotikler bir yıl boyunca küçük çocuklar için bile satıyorlar. Ayrıca, sağlık durumunu ve virüslere karşı direnci belirleyen bağırsak florasımızı da öldürürler.
Yukarıdakilerin hepsi, antibiyotik kullanamayacağınız anlamına gelmez. Belirli koşullar altında, onlar olmadan yapamaz. Ancak aynı zamanda doktorlar, örneğin, komşu bakterilerle birlikte bağırsak bakteriyozunu önlemek için ilaç almayı, örneğin bağırsak bakterileri veya diğer bağırsak bakterileri ile reçete yazmayı önermektedir. Fakat bağırsak mikroflorasınızı hastalığın başlangıcından çok önce düşünmek daha iyidir. Aslında, bağışıklığımızı artırmakta büyük rol oynar. Evet ve çalışmak için acele etme. Herhangi bir soğuk en iyi tedavi edilir, garip bir şekilde, zaman. Vücudun hastalık ile başa çıkmasına yardımcı olması gereklidir.
Öksürük bastırmak
Öksürük, tabii ki, soğuk algınlığının en tatsız tezahürüdür. Bu nedenle, işgalden kurtulmak için istilayı olabildiğince çabuk anlayabiliriz. Bu arada, öksürenin kendisi sadece zararlı değil, hatta yararlıdır - vücudun, virüse neden olan solunum yollarının yaygın iltihaplanması için doğal bir reaksiyonudur. Enflamasyona genellikle soluk, viskoz balgam oluşumu eşlik eder, solunumla çok enterferansa neden olur.Bu yüzden vücut tek “alet” - öksürükten kurtulur.Bu nedenle mantıksal olarak, balgamın mukolitiklerle seyreltilmesi, bastırıcı öksürük ilaçları almaya başlar. Her durumda imkansız! Aynı antibiyotikler gibi ilaçlar sadece uzun ve kuru, yorucu bir öksürük ile özel doktor randevusu için kullanılır. Herhangi bir öksürüğün bir hafta veya daha uzun bir süre geçmemesi halinde bir uzmana başvurmak gerekir.Bu süreç kronik bir öksürüğe gidebilir ve ciddi komplikasyonlara yol açabilir.
Önleme unutuluyor
Genellikle soğuk algınlığı, sonbaharda yaprak dökümü ve kışın kar gibi kaçınılmaz bir fenomen olarak algılıyoruz, ancak doktorlar sürekli olarak onlara hatırlatılsa da, en basit koruyucu önlemleri bile ihmal ediyoruz. Ve hiçbir şey için değil - önleme gerçekten hastalanma riskini azaltmaya yardımcı olur. Tabii ki, en iyi seçenek yaşam tarzınızı radikal bir şekilde değiştirmek: soğuk suyla sırlamak, sabahları koşmak, sadece “doğru” yiyecek ve su içmek, en az sekiz saat boyunca uyumak, popülistler hakkında endişelenmeyin. Doğru, bu programın herkes tarafından yönetilemeyeceğini itiraf etmeliyim ama küçük başlayabilirsiniz.
Böylece, eve gelmek, her nerede olursanız olun, ellerinizi yıkamayın, burnunuzu bir iğne ile yıkayın. Böylece mukozaya yerleşmiş virüslerden kurtuldunuz. Vücudun savunma mekanizmalarını sonbaharın başlangıcına kadar güçlendirmeyi düşünün - herhangi bir immün sistemi uyarıcı ilacı (tercihen bitki bazında) içmeyin, ama onları bir kurs olarak almanın gerekli olduğunu unutmayın. İş yerinde, salgın sırasında virüslerin üreme alanının bilgisayar klavyesi, ortak telefonlar ve kapı kolları olduğunu unutmayın. En azından nemli alkollü peçetelerle en azından zamanında silmek zor değildir.
Evde, antiviral bir atmosfer yaratmak da mümkündür. Pencere eşiğinüzü süsleyin - havayı virüsler için öldürücü olan fitokitler ile doyurur. Ya da bir aroma lambası yaratın ve okaliptüs, lavanta, fesleğen, nane ve biberiye yağlarıyla doldurun. Swirls'un aktif savaşçıları olduklarını kanıtlayan bu bitkiler. Ayrıca sabahları ve akşamları ayakları, kulakları ve elleri - bölgeleri maksimum biyolojik olarak aktif nokta sayısıyla ovmak da fena değildir. Sadece gripten korunmak için değil, genel olarak sağlık için de yararlıdır.
İyi bilinen önleyici eylemlerin yanı sıra, kişinin iyimserlik düzeyini yükseltmek için de çalışması önemlidir. Bilim adamları, iyimserlerin grip ve soğuk algınlığının daha az olası olduğunu kanıtladılar. Bu durum, ruh hali kötüleştiğinde, virüslerin korunmasından sorumlu olan beyin bölgesinin aktif olarak çalışmaya başlaması gerçeğinden kaynaklanmaktadır. Aşırı yüklenir ve enfeksiyonun layık bir itirazını veremez. İyi ve parlak bir ruh hali ile, bu site sadece anti-virüs koruması ile işgal edildi, bu yüzden Neochen ile yeterince başa çıkıyor.