Başın nokta masajı, en rahatlatıcı ve keyifli masaj tiplerinden biridir. Bir baş ağrısından kurtulmanıza ya da zor ve stresli bir günün ardından iyileşmenize yardımcı olabilir. Sürekli olarak gerçekleştirilir, kan dolaşımındaki problemleri giderir, kafa derisini iyileştirir, saçların büyümesini ve görünümünü iyileştirir.
Kişinin kafasında birçok farklı masaj noktası vardır. Antik Çin öğretilerine uygun olarak, her biri vücudumuzun bir organıyla bağlantılıdır ve bu noktalar üzerindeki doğru etki, bedeni doğal bir dengeye dönüştürebilir. Özellikle, hemen hemen fark edilebilir olan, bu tür bir masajı uygulamaya başladıktan sonra, kaygı ve gerginliklerin ne olduğunu unutacaksınız.
akupresür
Eski Çin tıbbına inanırsak, vücudumuzun bize akan enerjinin aktığı sözde kanallara nüfuz eder - Qi. Cildin yakınına geldiği bazı yerlerde her kanal, vücuttaki enerjinin miktarı ve akımının düzenlendiği vanalar gibi bir şeye sahiptir. Ve bu ilacın ustalarının da inandığı gibi, tüm hastalıklar bu vanaların tıkanabileceği ya da tersine Qi enerjisinden mahrum kalabilmesinden ve vücutta eşit olmayan bir dağılım yaratmasından kaynaklanmaktadır. Akupunktur yardımı ile ya da bizim olgumuzda masajla, noktalar temizlenir ve normal enerji hareketi tekrar başlar, böylece hastalığın ortadan kaldırılması ve ağrının giderilmesi sağlanır.
Zayıf hazırlanmış bir insanın bile etkileyebileceği en yararlı noktalardan bazıları.
Mesane 3 noktası
Mesanenin kanalı göze yakın, başın etrafından dolaşır, arkaya iner ve ayağın ucunda biter. İlkinde kafa derisinde hissedilebilen birkaç nokta vardır. Bu noktaya masaj yaparken, baş dönmesi, stres, baş ağrısını kaldırabilirsiniz. Aynı zamanda soğuk ve burun tıkanıklığıyla da yardımcı olur. Kaşın iç noktasının hemen üzerinde, yaklaşık bir buçuk santimetre bulunur.
Mesane Noktası 9
Bu kanalın ikinci noktası, ense ortasındaki çıkıntının yakınında yer almaktadır. Bunu bulmak için, başın orta çizgisinden birkaç santimetre sağa veya sola doğru hareket ettirin ve parmağınızı oksipital çıkıntının üst kenarına doğru kaydırın. Bu nokta ile çalışmak baş ağrısı, servikal omurga ve burun akıntısı ağrıları için önerilir.
Mesane 10'un noktası
Üçüncü nokta, neredeyse tamamen trapezius kası üzerinde kafa derisi ve servikal bölgenin birleştiği yerdedir. Onu bulmak çok kolay, çok güçlü bir şekilde duruyor, bu da onunla çalışmayı oldukça kolaylaştırıyor. Bunu yapmak için, parmağınızı boynun arkasından kafa derisi çizgisine doğru aşağıya inin ve bir buçuk ile iki santimetre arasında sola veya sağa doğru geri alın. Bu noktada hafif bir baskıyla başınızdaki ağrıları giderebilir, boyun esnekliğini geri yükleyebilir ve baş dönmesi ve bulanık görme ile kendinize yardımcı olabilirsiniz.
DN 20 noktası
Meridian Du, vücudun ortası boyunca bulunur ve beynin ve kalbin enerji aktivitesini birleştirir. Çeşitli sinir bozuklukları, baş ağrıları ve kalp ağrısını hafifletebileceğiniz çok sayıda noktaya sahiptir. En kolay etkilenen bu kanalın noktası şu şekilde bulunabilir: başın tepesinden kulakların ortasına doğru hayali çizgiler çizin. Bu noktanın masajı baş ağrısı, kronik yorgunluk, baş dönmesi şikayeti olan kişiler için faydalı olacaktır.
Safra kesesi kanalı
Stres, sinir gerginliği, baş ağrısı vb. Için bu kanalın vanalarını etkilemek tavsiye edilir. Bu kanalın masaj için uygun olan çoğu noktası kulakların etrafında bulunur. İlk, nokta (8), kulağın ucunun yaklaşık iki santimetredir. 9 numaralı noktayı aynı seviyede bulabilirsin, ama kafanın arkasına biraz daha yakın. Masaj için hemen üç nokta bulunabilir: Temporal kemiğin mastoid işlemine yakın bir yer bulun - bu nokta 12 olacaktır. Onları bulmak için 10 ve 11 numaralı noktalar vardır - kabuğun eğrisine paralel bir çizgi boyunca nokta 12'den nokta 9'a bir parmak yol açar. kulak. Durumunuzda bir iyileşme fark edene kadar temiz dairesel oklar hareketleriyle noktaları masaj yapın.