Kalbimizin altından akrabalarımızın ve arkadaşlarımızın sağlığını diliyoruz. Ama en önemlisi kendi çocuklarımız için endişelenir ve endişeleniriz. Kışın başlangıcıyla, bir oğlunu veya kızını virüslerden, soğuktan nasıl kurtaracağından ve hastalanmaları engellendiğinden daha sık düşünmeye başlarız. Kışın, bir enfeksiyonu yakalama fırsatının mükemmel olduğu söylenebilir. Sıklıkla kapalı alanlarda olma ihtiyacıyla ilişkilidir. Sokakta yürürken daha nadir görülür ve sıcaklık değişimleri, aşırı ısınma veya hipotermi çocuğun durumunu olumsuz yönde etkiler.
Bebeğin vücuduna saldıran yaralara karşı savaşmasına yardımcı olmak için çeşitli yollar vardır. TV ekranından, bağışıklığı güçlendirmek için sürekli olarak çeşitli ilaçlar sunulmaktadır. Bazıları onlara yardım ediyor ve çok başarılılar ve ebeveynler çocuklarına soğuk algınlığı profilaksisi vermeye devam ediyor.
Bu tür damlaların veya tabletlerin kullanımı uzun zamandır sadece anneler arasında değil, doktorlar arasında da tartışmalıdır.
Bazıları bunun influenza epidemisi sırasında hastalığın olasılığını azaltmak için mükemmel bir yol olduğuna inanmaktadır.İkinci yarısı, bu ilaçların, yardım etmelerine rağmen, ancak vücudun kendi kendini şişirmeyi öğrenmesine izin vermeyerek, bir hizmetin aksamasına rağmen, emin olabilirler.
En iyi nasıl yapılır, sadece size karar verin. Örneğin, burnun kanatlarına polikliniğin önündeki aynı oksolini uygulayabilirsiniz. Ama aynı başarı ile, her zamanki çocuk kreminin yerini alır; bu, organizmanın bebeğin ağzına nüfuz etmeye çalışan bütün mukavimleri kendiliğinden tutacaktır.
Kışın hastalıklı çocuklar için nasıl verilemeyeceği sorusunun tıbbi çözümü yanında, başka varyantlar da var.
İç ve dış su dengesi
Yazın değil, sadece kışın çocuğa (evet, ancak yetişkin gibi) daha fazla sıvı içmek istenebilir. Sıcak çaylar ve temiz su, günlük olarak yeterli miktarlarda içilmelidir.
Siyah çay uzun zaman önce terk edilmiş ve yeşile dönecekti ve soğuk mevsimde bitkisel içecekler eklemek güzeldi. Asıl mesele aşırıya kaçmamak, sonra da doping'i bitirebilirsiniz.
Bebeğinize bir ruj veya papatya çayı ile davranmaya çalışın. Çok güçlü demlenmeyin ve şeker ilavesi olmadan yapmaya çalışmayın.
Pencereyi diğer pencerelerle kapatmayın. Temiz hava bizim için her zaman hayati önem taşır ve eğer soğuk ise, zararlı olduğu anlamına gelmez. Vücudun şort ve yelek giymemesi, sıcak pijamaları ile serinlemek, aynı zamanda serin ve nemli havayı solumak için çok daha iyidir.
Bebek rüya rüyalar görecek ve eğer ağızlık temiz kalırsa ve sabahları tıkanmazsa hiçbir şey onları kesmez. Odalardaki piller, hava ve mukozayı da kurutarak, mikropları hava girişlerine açarak, onları "girişte" geciktirmeksizin. Son birkaç yıldır nemlendiriciler (buhar ya da ultrasonik) bir hayvandır ve çoğu insan için evlere yerleşti. Dairede ideal sıcaklık 19-22 C ve nem% 55-65'dir.
Bir nemlendiricinin özellikleri ve edinimi ile ilgili çalışmalar yaparken (tabii ki şu ana kadar bu yapılmadığı sürece), doğaçlama araçları ustalaştırmaya çalışın. Bataryada uyumadan önce ıslak bir sayfa atın. Giysiler için bir oda kurutucu varsa, o zaman onu kullanmak ve bebeğin yatağına yakın ıslak şeyler asmak zamanı.
İnan bana, birkaç gece sonra, hava serin ve nemliyken ne kadar kolay nefes aldığınızı hissedeceksiniz.
Soğukta sağlıklı yiyecekler
Çocuğun ve yetişkinlerin kış rasyonu, sıcak mevsime göre belirgin olarak daha azdır. Ama şu anda büyüyen organizmanın vitaminlere ihtiyacı var. Tabii ki bir çocuk doktoruna danışabilir ve çocuklar için bir vitamin kompleksi seçebilirsiniz. Göğüs tutamları, hemen hemen her zaman D vitamini atar, tulumlar altında UV ışınları alma imkansızlığı göz önünde bulundurulur.
Ama aynı zamanda besinlerin doğal depolanmasına da dikkat etmeniz gerekiyor. Kışlık elma-havuç sosu, doğal meyve suları, kompostoları, kurutulmuş meyvelerin soğanı ile kolayca ve özel harcamalar hazırlayabilirsiniz. Sebzeleri dondurmak ve soğuk havalarda dondurucuda saklamak tavsiye edilir, ancak zamanınız yoksa veya stoklar için bir yer bulamazsanız, o zaman bir süpermarket alırsınız.Yakınmaya yönelik incelemeler arayın ve mağazalarda dondurulmuş sebzeler almaktan korkmayın. Satışta, tüm yazlık sebzelerin toplandığı ayrı ayrı paketler, ayrı ayrı farklı türlerde lahana, bezelye, kuşkonmaz, ıspanak ve karışımlar bulacaksınız. Biz yetişkinler, tüm kışları çorba ve porselenler üzerine oturabiliriz (ki bu arada, hiç de yararlı değil ve rakamı olumsuz yönde etkiliyor) ve çocukların başka bir yiyeceğe ihtiyaçları var. Dondurulmuş sebzelerden haşlanmış balık, yahni, kremalı çorba ve diğer sebzeli sebzeler hazırlanabilir. Trabzon hurması, muz, kabak, bütün bunlar aperatifler için faydalı ve çocukları neşelendirecek. Bir seçenek olarak, şeker, malinka, kuş üzümü ile rendelenmiş çocuk kızılcık verebilirsiniz.
Bal ve narenciye soğuk algınlığı ile mücadelede harika bir yardımcıdır, ama aynı zamanda güçlü bir alerjendir, dikkatli olun ve yenen yemek miktarına dikkat edin.
Süt ürünlerini kendiniz al veya hazırla. Tam yağlı süt genellikle zayıf sindirilir, ancak ekşi sütlü yoğurt, yoğurt, ryazhenka, hemen hemen her çocuk yanakları için örülür.
Kar yürüyüşleri
Anne, sokaklarda zaman zaman virüslerden korkmayın. Bazı insanlar evde oturup bir çocuğun baş ağrısını keşfetmeyi tercih ederler. Tam tersine, giyin, ayakkabı giy ve temiz havaya koş. Elbette, diğer çocuklarla temas kurmaya gerek yok, ama bebeğin sıcaklığı düşükse ve doktor yatak istirahati vermediyse, o zaman mikroplarla dolu bir odada topaklanma bir seçenek değil. Bu arada, yayınlanırken pencereleri açıkta bırak. Taslak tüm köşelerden iyi geçmesine ve durgun havayı geçmesine izin verin.
Çocuk sağlıklı olduğunda, farklı sıcaklıklarda "denizaşırı" yürüyün. -10'daki termometre okumaları aktif yürüyüşler için kabul edilebilirden daha fazladır. Ayrıca eğer kar yağarsa çocuk özgürlüğünü verir. Kızaklar, kartopu, kardan adamlar ve diğer kış eğlenceleri sadece çocuğunuzu memnun etmeyecek, aynı zamanda evde kalan vücudu da güçlendirecektir.
Huzursuzluğu fazla ısıtmamanız önemlidir, bir ertelemede oturmanız ve çocuğun oynayana kadar beklemeniz gerektiği gerçeğini giydiğinizden emin olduğunuzdan emin olun, ancak çocuk çok fazla giysi katmanı varsa aktif olacak ve terler. Doğru kıyafetleri seçin, ancak sıcak ve kuru olması gereken ayaklara özellikle dikkat edin ve kafa, çünkü rüzgarlı havalarda kaput kesinlikle gereksiz olmayacaktır. Bir yürüyüşten sonra, musluğu herhangi bir salin solüsyonu ile durulayın. Çocuğu sıcak ve ılık kıyafetlerle giydirin. Razotriterochki, eğer kar oyunları sırasında aniden eldivenler ıslanmış ve parmaklar soğudu.
Çocuklarımız hakkında endişeliyiz, özellikle de radyo ya da TV'de grip ya da her yerde görülen ARVI salgını hakkında konuştuklarında. Ama aslında, çocuğun organizmasına sadece virüslerin saldırısı ile başa çıkmasına yardımcı olabilir ya da tersine bu kavgaya müdahale etmemeliyiz. Hastalıkların önlenmesinde tüm aile üyelerinin sağduyu ve oybirliği, çocukların ve ebeveynlerinin sağlıklı kalmasına yardımcı olacaktır.