Sertleşme, şevki ve morslama prosedürlerinin insan bağışıklık sistemini güçlendirdiği bilinmektedir. Ancak, herkes onları tahammül edemez. Japonya'da açılan cryosauna etkisi, sağlıklı bir yaşam tarzının hayranlarını heyecanlandırdı. Sonuçta, bu prosedür rahatsız edici hislere neden olmaz. Pampered modern kızlar için özellikle önemlidir.
Cryosauna'nın insan vücudu üzerindeki yararlı etkisi, bu teknolojinin uygulamada yirmi yıllık deneyimiyle kanıtlanmıştır. Sadece düşünün ki, kriyosalayada sadece 10 prosedür, geleneksel günlük sertleşmenin beş yıllık yerini almaktadır. Ve her bir prosedür uzmanların gözetiminde sadece birkaç dakika sürer ve sağlık için güvenlidir.
Nasıl çalışır?
Görünüşte, modern kriyosauna dikey solaryum ile karıştırılabilir. Gerçek şu ki, “küçük” ama çok önemli bir farktır: ışınları ısıtmak yerine, vücut ultraviyole sıcaklığa maruz kalır. Prosedür prensipte güvenlidir. Ancak cryosauna'dan önce istenmeyen komplikasyonları dışlamak için tıbbi muayene yaptırırlar. Solaryumda olduğu gibi, kryosauna mümkün olduğunca çıplak içerir. Ama sonuna kadar değil - mayolar ve mayolar kabul edilir. Kumaşın doğal malzemelerden yapılmış olması arzu edilir: pamuk, pamuk, pamuk. Yünlü giysiler ayak ve ellere konur. Uzuvlar küçük halılarda zengin olduğundan ve hipotermiden ilk muzdarip olanlardır.
Kriyojunadaki prosedür sırasında, kafa serbest kalır (aparatın dışında). Bu arada, vücut eksi 110 ila eksi 170 derece Celsius arasında değişen sıcaklıklarda azot buharlarına maruz kalmaktadır. Böyle aşırı sıcaklıklardan korkmak için gerekli değildir. Kriyoterapi seansı üç dakikadan fazla sürmez. Bu süre zarfında insan cildi eksi iki dereceye kadar soğutulur. Dahası, iç dokuların aşırı soğuma zamanı yoktur. Ama bu vücudu iyi bir sallamak için yeterlidir. Endorfinler serbest bırakıldı. Kan dolaşımını arttırır, böylece dokularda metabolik süreçleri hızlandırırlar. Cryosauna'daki oturum, öz düzenleme mekanizması da dahil olmak üzere ek vücut rezervlerini harekete geçirir. 10-15 seanstan sonra, vücut, bu kadar güçlü bir itme kazanıyor ve başka prosedürlere gerek duyulmuyor.
Cryosauna'da hangi hastalıklar tedavi edilebilir.
Cryosauna'da ilk kez meraktan ve yeni duyular arayışından daha fazla gelir. Ama ikincisi ve müteakip - kasıtlı olarak, neden ve nedenini sıkıca biliyoruz. İşlemden sonraki duygular büyülüdür! Böyle güçlü bir güç ve canlılık dalgası, başka hiçbir yere ulaşmayacaksınız. Sadece bu büyülü uçuş duygusu uğruna, kesinlikle sağlıklı insanlar bile cryosauna'ya gelir.
Ancak, kriyosaunanın yararlı etkisi bununla sınırlı değildir. Kriyoterapinin belirgin bir kozmetik etkisi vardır. Beş seanstan sonra çıplak gözle fark edebilirsiniz ki bu ince kırışıklıklar yumuşatılır. Cilt elastik, sağlıklı olur. Akne döküntüleri küçülür ve uzamaz. Herkesin kendi vücudu vardır, ancak daha sık sivilcelerde on seanstan sonra (karmaşık tedavi ile), uzun bir süre için unutabilirsiniz. Ayrıca, cryosauna mükemmel selülit tedavisinde yardımcı olur. Her seansta "Portakal kabuğu" azalır.
Fakat cryosauna'nın insan vücudu üzerindeki en yararlı etkisi, bağışıklığın genel olarak güçlendirilmesidir. Tonu artırır, ruh halini iyileştirir, uykuyu normalleştirir, baş ağrıları kaybolur. Kriyosaunanın yardımıyla, kronik olanları da içeren birçok yaygın hastalık tedavi edilir. Güçlü ilaçlar kullanılmadan. Bu yöntem, aşağıdaki hastalıkların tedavisinde en etkili olanıdır:
- Omurga hastalıkları - osteokondroz, romatizma, artrit. Soğuk eklemlerin yakınındaki kan dolaşımını artırmaya yardımcı olur. Böylece inflamasyonu anestezi eder ve azaltır. Bu etki en az yarım yıl boyunca sabittir. Bu nedenle, cryosauna, yaralanma ve yaralanmalardan sonra vücudun iyileşmesinde vazgeçilmezdir.
- Cilt hastalıkları - sivilce, sebore, atopik dermatit, sedef hastalığı. Soğuk etkisi cilt hücrelerinin tutarsız büyümesini durdurur, iltihabı bastırır, hücresel yapıyı geliştirir. Cilt elastik ve gergin hale gelir.
- Alt ve üst solunum yollarının hastalıkları. Kronik dahil. Özellikle kriyojenik prosedürler bronşiyal astım tedavisinde etkilidir.
- Kadın üreme sistemi hastalıkları - fetusun düşüklüğü, hamile kalma yetersizliği. Gelecek menopoz öncesi ve planlanan hamilelik öncesinde kriyosaunanın prosedürüne girmek faydalıdır.
- Obezite. Seans boyunca, subkutan tabaka soğutulur. Kanın sonunda genişleyen kılcal damarlara aktif olarak girer, yağlar yakılır.
- Cryosauna kötü alışkanlıklardan kurtulmakta iyidir. Özellikle alkol bağımlılığının tedavisinde, narkotik çekilme durumunun hafifletilmesi.
Hamile kadınlara cryosaunada kalmak için bir dizi kısıtlama vardır. Çekirdekler için Cryoprocedures, sinir sistemi, solunum organları ve soğuk intoleransı (soğuk alerji) bazı hastalıkları olan kişiler de kontrendikedir. Kriyoterapi tavsiye edilmez: Onkolojik, üriner sistem problemleri olan, klostrofobi (kapalı alanların fobi). Ve ayrıca arteryel kan damarları ile bir sorunu olan insanlar, kan pıhtıları oluşturma eğilimi. Soğuk algınlığı ve grip ile, kriyodalan da kontrendikedir. Soğuk algınlığı kadın emzirmeye etkisi araştırılmıştır. En son verilere göre, bir yıldan uzun süredir emziren kadınlar için cryosauna güvenlidir.
Pek çok açıdan, terapötik etki doğru tutuma bağlıdır. Kutuya girmeden önce, bir doktora danışmalı, heyecan verici sorular sormalısınız. Fiziksel muayene yaptırdığınızdan, test yaptırdığınızdan ve kardiyogram yaptığınızdan emin olun. Kriyosaunanın yararlı etkilerinden emin olmalısınız ve soma prosedüründen korkmamalısınız.
Bunu bilmek gerekiyor.
Cryosauna hizmetleri daha önce büyük tıp kurumları ve rehabilitasyon merkezlerinde sağlanmıştır. Ancak talep arz yaratıyor. Şimdi herhangi bir büyük şehirde kriyoterapi ile güzellik salonu bulmak için sorun yoktur. Bununla birlikte, bu tür ekipmanlar pahalıdır ve uygun bakım gerektirir. Bazı salonlar, düşük kaliteli hizmetler kaydetmeye ve sağlamaya çalışır. Parayı atmamak için dikkatli olmalı ve bazı sırları bilmelisiniz.
- Kriyoterapi ucuz bir prosedür değildir. Sağlığınızı güçlendirmeye karar verirseniz, tüm kurs için bir abonelik satın almak çok daha kârlıdır.
- Cryosauna kabininin bekâr olması istenir. Sadece bu şartlar altında bireysel parametreleriniz - cinsiyet, yaş, anayasa, sağlık durumu dikkate alınacaktır.
- Cryosauna cihazı güçlü ise, o zaman fırlatma bir dakikadan fazla olmamalıdır. Prosedürden hemen önce dahil edilmelidir. Cihaz "ısınıyor" uzunsa, ya düşük güç (ucuz) ya da kaynağı tükenmiş. Bu tür kriyoterapinin iyileştirici etkisi olmaz.
- Cryosauna'da, gaz 15 ila 30 saniye boyunca soğutulmalıdır. Sadece bu senaryoda, iyileşme etkisi maksimum olacaktır. Sıcaklık çok hızlı düşerse vücut neredeyse ısı kaybetmez.
- Eğer "doğru" cryosauna ziyaret ettiyseniz, o zaman aşağıdaki belirtileri hissedeceksiniz: sağlıklı bir kızarma, cildin kızarıklık, skapula bölgesinde yanma veya hafif karıncalanma, vücuda hoş bir şekilde sıcak yayarak. Prosedürden yarım saat sonra hafiflik, canlılık, inanılmaz bir enerji patlaması hissetmelisiniz. Bu nedenle, seansın sonunda, sessiz bir ortamda 30 dakika dinlenmeniz tavsiye edilir. Şu anda, "sevinç hormonları" kan dolaşımına atılır, cilt gençleşir ve vücut yaklaşık 2000 kilokalori kaybeder.
- Uygun olmayan sıcaklık koşulları seçimi ile, vücut yavaş yavaş soğumaktadır. Bu şartlar altında, seanstan sonra, bir titreme, ürperti, ateşli bir durum hissedeceksiniz. Bu semptomlar uzun süre devam edebilir ve üşüme neden olabilir.
Kriyoteknolojinin gelişimi hala ayakta değil. Alman bilim adamları teknolojiyi mükemmelleştirdi. Araçlarında, nitrojen yerine normal hava kullanılır, eksi 85 dereceye kadar soğutulur. Bu yöntemin avantajı açıktır: cryosaunada bir kafa ile düşmek ve yüzün cildi üzerinde gençleştirici bir etki yapmak mümkündür. El ve ayaklarınızı eldiven ve keçe botlarıyla korumak gerekli değildir. Hava kriyosaununun etkinliği azottan daha aşağı değildir. Ancak böyle basit bir teknoloji, ev kullanımı için kompakt kriyo-saunalar üretmemizi sağladı.