Doğa, insanlara eşsiz bir hediye verdi - bir ses. Her kişinin kendi bireysel tını, kendi tonusu vardır. Birisi doğuştan bir konuşmacı, birisi eşsiz bir şarkıcı. Yaşamın farklı dönemlerinde farklı geliyor: çocuklukta, ses yumuşak, hoş ya da sessizdir, gençlerde daha sertleşir, erkeklerde kaba ve kabadır. Her konuşma çeşitli tonlarda ses çıkarır. Bir adamın sessiz konuşması yavaş, net geliyor. Bir adam çığlık atırsa, hoş olmayan kelimeler söyler, ellerini sallarsa, onun bir şeyden hoşnutsuz, kızgın, hoşnutsuz olduğu anlamına gelir. Doğru beslenme ile, sağlıklı bir yaşam tarzı ve bir kişinin sesi sağlıklı olacaktır. Ancak, örneğin, sesin ne zaman oturduğunu ya da tamamen ortadan kalktığını, örneğin ailenizde ya da arkadaşlarla olan bitmeyen kavgalar vardır. Sesteki "kayıp" ın nedenleri ve oturmuş sesin ne kadar çabuk iyileştiğini - bu yayında okuduğunuzu okuyunuz.
içerik
Sesin "kaybına" yol açan nedenler. Boğaz sesi ne kadar hızlı iyileşebilir?Sesin "kaybına" yol açan nedenler.
Kaba sesin ilk nedeni boğazda ve burunda meydana gelen içsel inflamatuar süreçler olabilir. Sesin ana düşmanları soğuk algınlığı (boğaz ağrısı, grip, sinüzit, öksürük). Larenksin şişmesine neden olurlar, hışıltılı ses çıkarır ve sesin tonalitesini büyük ölçüde etkiler ve tamamen konuşmaya müdahale ederler. Nemli ve serin havalarda, sesinizde hipotermi ve ses kısıklığını önlemek için eşarp, şapka, sıcak ayakkabı giymeniz gerekir. Bir kişi sürekli olarak gergin tansiyona maruz kalırsa ve hasta bir endokrin sistemi varsa, ses de değişir. Tiroid bezinde ameliyat geçirmiş olanlarda, ses kısıklaşır, bu iç iltihap olduğunu gösterir.
Sesli sesin ikinci sebebi alkolsüz içecekler. Yaz sıcağı geldiğinde, her zaman, vücudun gerektirdiği gibi, aynı, çok karbonatlı suya soğuk içmek arzusu vardır. Ve insanlar boğaz ağrısına dönüşebileceğinden bile şüphe etmiyorlar. Ve sonra sıcak içecekler içmeye başlarlar - ballı süt, ahududu ile çay. Tabii ki, su içmek, ne kadar istiyorsun, ama çok soğuk değil. Ayrıca kışın ve küçük çocukların yaz aylarında bile dondurma yemelerine gerek yoktur.
Üçüncü neden soğuk fermente süt ürünleridir. Sporcuları antrenman, dans dersleri, fitness sırasında kullanmayı severler. Enerjiyi desteklemek için, kefir gibi içecekler, sporcular için süt, meyve suyu, nektar, maden suyu uygun olacaktır. Gücün geri kazanılmasına yardımcı olacak ve hızlı bir şekilde iyileşecektir. Ama eğer içecekler çok soğuksa, eğitimin sonuna kadar çok kısıklaşırsınız, konuşmak zorlaşır ve boğaz ağrısı hissedersiniz. Bu nedenle, oda sıcaklığında kefir veya yoğurt almanız gerekir, ancak güneşte veya bir bataryada ısıtmayın, aksi takdirde bozulur ve zehirlenme meydana gelir.
Dördüncü neden yüksek sesle çığlıktır. Bir kişi birisini ararsa, favori bir takım için stadyumda hastalanır veya ilişkiyi yüksek sesle bulursa, bir ses çıkarabilir veya hatta kaybedebilir. Bir seyircinin önünde konuşursanız, normal ses tonuyla konuşmanız gerekir, ses tellerini strese maruz bırakarak sesinizi yükseltmek istemez.
Boğaz sesi ne kadar hızlı iyileşebilir?
Sesi iyileştirmek için birçok iyi yöntem var. Öncelikle sesin neden sinirlendiğini anlamalısın.
Eğer sebep duygusal bir sohbette ise, o zaman duyularınıza gelmeniz, problemi anlamanız, yatıştırıcı almanız ve en sonunda limon ve ballı sıcak çay içmeniz gerekir. Guelderdon suyu veya üzüm suyunu şekersiz kullanabilirsiniz. Sütü sevenler için, kısık sesi tedavi etmek için iyi bir yol var - gün boyunca ılık süt iç.
Nedeni soğuk bir içecek ise, o zaman tedavi daha zor olacaktır. Yine soğuk algınlığı veya boğaz ağrısının nedenine bakın, bu soğuk su veya su için suçlu olup olmadığına bakın. Değilse, tedaviye başlayın.
Yapılacak ilk şey, patatesleri "üniforma" içinde kaynatmak, ardından hafifçe püre haline getirmektir. Kafanı ört ve patates buharını soluyun. Bu yöntem, boğaz ve nazofarenksi sardığı için yerleşik sesin yenilenmesine yardımcı olacaktır.
İkincisi, boğazınızı yarım saatlik bir süre sonra bir parça tentür ile yıkamalısınız. Bu çare hazırlamak için, bir bardak ılık su alın ve içine eczane satılan 1 yemek kaşığı calendula tentür içine dökün. Bir saat boyunca, boğazınızı birkaç kez yıkayın ve bunu yaparken bir şey yemeyin ya da içmeyin. Calendula yardımıyla sesiniz çabucak ve tını kazanacaktır.
Bozuk ses, örneğin şarkıcılar gibi bir tavuk yumurtası ile restore edilir. Ancak bu yönteme dahil olmak gerekli değildir, çünkü çiğ yumurtalar organizma için zararlı maddeler içerir. Yumurtaları büyük miktarlarda ve özellikle taze halde yemek, sağlığa zararlıdır. Haşlanmış yumurtalar da sıklıkla tüketilmemelidir. Yumurtalarda, diabetes mellitus, obezite, kalp yetmezliği, ateroskleroz, gastrointestinal sistem hastalıkları gibi birçok hastalığın meydana gelebileceği bir çok kolesterol vardır. Bundan sonra yumurtalar tedavi edilmemelidir.
Sebze veya tereyağı - kaba sesi geri döndüren ürünler. Bitkisel yağ, boğaz tarafından okşadı ve tereyağı, ekmek üzerine sürülmeli ve yavaşça çiğnemeye yedirmeli, böylece yağ damakları yağlar. Çok iyi, eğer balınız varsa, sesi de düzeltmeye yardımcı olacaktır. Balını ağzına koy, yavaşça yut.
Eğer aniden oturdunuz ya da ses bittiyse, bir doktora görünmek en iyisidir. Konuşmadan birkaç gün boyunca reddedin, tam bir sessizlik içinde, bağlar hızla iyileşir. Fısıldama çığlık atmakla aynı şeyi yapabilir.