Ne kadar erken yaşlanmadı?
Bir kadın yaşadığı yılları değil, bir yaşam tarzı ve alışkanlıkları yaşar. Yirmi yaşındakilere 20 yaşında başlayacak 35 yaşındakiler var, ancak 25 yaşındayken kendini beğenen ve benzeyenler var. Doğal olarak, yaş değişimleri 30 yıl sonra fark edilebilir, ancak bir kişi yaşlanabiliyor.
Zararlı tavsiyelerin seçimini yapıyoruz, eğer onları takip ediyorsanız, o zaman 30'da hem fiziksel hem de psikolojik olarak 45'e bakabilirsiniz. Ve eğer kendinizi elinize alır ve başka bir şekilde hareket ederseniz, çok daha iyi görüneceksiniz.
Olumsuz düşünceler
Sık sık senin yaşını düşün
Sürekli endişe yüzünü değiştirir, diğerleri bu kadının hayatında birçok şeyden geçtiğini anlar. Hızlandırılmış yaşlanmanın bir yolu vardır, bu ya da o yaşta kabul edildiği gibi görünmeye çalışın, 30 yıldan daha eski görünmek için. Örneğin, 40 yıl içinde şık saç tokalarını topuklu olmayan ayakkabılara dönüştürmek ve siyah şekilsiz bir paltoyla giyinmek gerekir. Kadınların çoğu zaten böyle yaptı, bu yüzden çoğunluğun talebine uymalısınız.
Ne yaparsan yap, senin için çok geç.
Yeni bir şey yapmaya çalışmak gençliğin kaderidir, eğer zaten ... Eğer yaşarsanız sessizce yaşamanız, rahatlamak ve gereksiz hareketler yapmamak daha iyidir. Kendinize bir haç koymaya karar verirseniz, emekli maaşı almaya hazır olun.
Hayattan şikayet
Bu, insanları senden korkutacak ve daha yaşlı görüneceksin. Bilim adamlarına göre, her zaman mutsuz olan insanlar sürekli olarak şikayet ederler, daha yaşlı görünürler ve fiziksel olarak büyürler. Bir not için bu yöntemi al, bu 10 yaş daha büyük görünmek için yeterli olacaktır.
yaşam biçimi
Bilgisayarda çok zaman geçirin. Sosyal ağlarda iletişim, canlı iletişimi değiştirir, arkadaşlarla tanışmanıza, yolda zaman geçirmenize gerek yoktur. Bilgisayarda ne kadar çok oturursanız o kadar iyidir. Çabuk büyüyebilirsin. Kozmetologlar bilgisayardaki uzun süreli ve günlük çalışmaların cilt tonunu kötüleştirdiğini, kırışıklıkların ortaya çıkmasına neden olduğunu söylüyor. Bu nedenle, ICQ dahil, favori forumunuzu açın ve yaşlanmanın tadını çıkarın. Yaşlanma süreci çoktan başladı.
Mümkün olduğunca az hareket edin
Daha az hareket ederseniz, vücut ne kadar fazla oksijenlenirse, metabolizma o kadar yavaş olur ve damarların sesi o kadar kötü olur. Televizyonun önünde iki yıl yatmak yeterlidir ve size erken yaşlanma sağlanır.
Riley herhangi bir sebepten dolayı
Sokakta yürüyerek adım attıysanız, sipariş karışık, restoran kötü hizmet, bu sinirlilik ve saldırganlık için bir bahane. Amacınız erken yaşta büyümekse, saldırgandaki tüm saldırganlığı atmak. Kızgın olsun ve daha sık tahriş olsun.
Kötü alışkanlıklar
Geçmişi yaşa
Düşüşler hakkında daha fazla düşünürseniz, geçmiş şikâyetleri, geçmiş hakkında, yaşlı görüneceksiniz. Birkaç ay boyunca umutsuzluğa düşmek yeterlidir ve yüz, alnın alçaltılmış köşeleri ve alnındaki kırışıklıklar ile birlikte bir üzüntü masasına dönüşecektir. Olumsuz deneyimler vücudu zayıflatır, sıklıkla hastalanır ve daha hızlı takarsınız.
Yarı mamul ürünlerden fast food ve yemekler yiyin
Bu pasaport yaşını aşmak için çok güvenilir ve kanıtlanmış bir yoldur. Aşırı kilo, yaşlanmayı hızlandırır, daha sonra fast food'da cilt tonunu korumak için gerekli olan hiçbir vitamin yoktur. Hızlı beslenmede, böbrek hastalıklarını provoke eden karbonatlı içeceklerde, kadınlarda yaşlanmayı hızlandıran büyük miktarda fosfor bulunur. Menünüz - kahvaltıda, hamburger ve Coca-Cola'da, öğle yemeğinde, patates kızartmasında, bir çorba kaşığından yemek çorbası, yarı mamul ürünlerden pirzola. Bir yıl boyunca bu şekilde yemek yerseniz, bir arkadaşının annesi ile karıştırılacağından geriye bakmak için zamanınız yok.
Yeterince uyku almayın
Bilim adamlarına göre, kronik nedosip yaşlanma sürecini hızlandırır. Bu nedenle, eğer gençliği tutmayacaksanız, mümkün olduğu kadar az uyuyun, sohbetler halinde iletişim kurun. Yaşlanmak, sigara içmek, kahve içmek, solaryumu kötüye kullanmak için zamanın önünde birçok yol var. Ve son tarifin sonunda - donuk bir görünüm, sizi yaşlı bir erkeğe dönüştürebilir - güzel ve hayranlık uyandıran sıradışı, hayranlığa inanmayın, en iyiyi ummayı bırakıp yeni öğrenmeyi bırakın, aşık olun.