saldırı ve pil
Günlük veya akşam, ama düzenli. Soğuk bir çelik kullanabilirsin ve kullanmalısın, yani duş: Su prosedürlerini her tamamladığında, boynun etrafında farklı taraflardan güçlü bir jetle yönlendir. Hidromasaj seansından sonra, besleyici kremayı uygulayın, boynu aşağıya doğru avuç içi ile masaj yapın, klavikuladan çeneye kadar. Ayrıca gerekli günlük faaliyetlerin cephaneliğinde zaman test prosedürleri içerir.
En az bir ay "maskeleme" modunda katlanın!
Zeytin: Bir çorba kaşığı zeytinyağında su banyosunda birkaç damla limon suyu ve podgrej ekleyin. Karışımı temizlenmiş boyun ve dekolte cildine uygulayın ve 15-20 dakika bekletin, ardından kalan kısmını peçete ile silin. Yağ cildi yumuşatır ve kuruluğu giderir, C vitamini esneklik verir. Parafin mumu: buhar banyosunda parafin ısıtılır, bir fırça ile sıcaklık testi (elin arkasında) yapılır, tiroid bölgesini atlayarak 2 cm'ye kadar tamamen kuru bir cilt tabakasına uygulanır. Mum soğudukça, maskeyi bir spatula ile dikkatlice çıkarın. Bu maskenin, genellikle 10-15 maskenin genel seyri ile haftada 2-3 kez uygulanması tavsiye edilir. Endokrin sistem hastalıklarının varlığında parafin prosedürleri tabudur. Maya: Bir maya hamurunu yuvarlayın ve boynunuza sarın, 15-20 dakika bekletin, sonra cildi suyla seyreltilmiş limon suyu ile silin (1: 3) - Maydanoz: 4 çorba kaşığı. İnce kıyılmış maydanozu bir bardak sıcak sütü dökün. Karışımı bir peçete içinde ıslatın, boynunuza takın ve 15-20 dakika bekletin. Bu maskeden sonra, boynun derisi yıkanmaz - kalıntıları ıslatın ve kurulayın, ardından bir besleyici krem uygulayın.
Decoctions ve phytold masajı ile yıkama
Her zaman elinizde özel bir "güzel" et suyu olması güzel olurdu. Aynı zamanda gençliğimiz ve güzelliğimizle şifalı otlar, aynı zamanda uzun zamandır bilinen. Tembel olmayın ve kendinize bir papatya, nane, ıhlamur, adaçayı, huş tomurcukları bir kaynatma "conjure" etmeyin. "Gizlemek" ten sonra boynunuzu yıkayabilir ve ayrıca fitolda küplerini hazırlar ve sabahları tiroit bölgesini atlayarak boynunuzu "neşelendirir". Alternatif yüksek ve düşük sıcaklıklar, boynun genç kalmasına ve uzun süre takılmasına yardımcı olacaktır. Çok yüksek sıcaklıklardan kaçının, hatta bir havludan daha iyi kompresler için sıcak yerine çok sıcak olacaktır. Ve unutmayın ki bu "çok sıcak", 1-2 dakika boyunda beklet ve "soğuk" - 3-4 saniye (soğuk bir notta prosedürü bitirin). Ve kompresin ardından, aynı havlu ile boynu itebilirsiniz (hiç kimse patslanın iyileşme yamalarını kaldırmadı!) - ikinci çeneden bu kadar yararlı bir saldırganlık izi kalmayacaktır. Özellikle eğer patlatma aleti, suda çözülmüş deniz tuzu ile önceden nemlendirilmişse.
Kafanı çıkarmayın
Koldaki sağlıklı bir kibir (bu, kulağa gelebilecek paradoksal olarak): sadece gururlu bir kafaya sahip bir kişi, boynuna doğru bir yük sağlamak için bir pozisyonda tutulur, böylece gençliğini ve güzelliğini uzatır. Öyleyse başaşağı ... ve şarj oluyor!
1. Başı sağa çevirin ve 10 kez bırakın (yavaş hareket edin, sızıntı ile hareket etmeyin), sonra ileri geri.
2. Eller gagda kazıyarak ve başın dirseğini devirerek ellerin direncini aşar.
3. Ellerinizi çeneye koyun ve başınızı aşağıya indirin, direnci aşın.
4. Dili farklı yönlere ayırın (aki yılanı) ve onlara burnunuzun ucuna ulaşmaya çalışın.
ultrason
1.Zevay sık sık ve zevkle veya tüm kalple şarkı söyleyerek - A-U-O-O-O.
Dişler 2.Karandash ve bugün için senin distemy havada yaz!
3. Sondan sonra, çifte çene için tek bir şans vermeyin: Üst tarafı hafifçe kapatın ve başını arkaya doğru eğin, bu konumda en az 10 saniye bekleyin, ardından başlangıç konumuna geri dönün ve kasları gevşetin. Tümünü en az 5 defa tekrarlayın.
Ağır topçu
Eğer boynunuzu çıplak elinizle alamazsanız, onu bir güzellik uzmanının elleriyle çekmeniz gerekir - silahlı ... Ultrasonik masaj (fono-phoresis) - ultrason ve kozmetik ürünlerin tanıtımını birleştiren bir teknik, yüz, boyun, dekolte için kullanılır. Bu durumda, ultrason, kozmetik preparatların aktivitesini arttırır, etki sürelerini uzatır ve yan etkileri azaltır. Vakum dermomobilizasyonu, vakum ve merdane masajının karmaşık etkisidir. Sonuç olarak, mikrosirkülasyon ve kas tonusu gelişir, lenfatik drenaj normalleşir, metabolizma seviyesi artar ve aynı zamanda bağışıklığınız artar.
Biotok
Ağrı ve rahatsızlık duymadan mikro akıntı tedavisi, kırışıklıkları ve kırışıklıkları rahatlatır, cildin ve kasların tonunu artırır, elastikiyeti ve esnekliği sağlar. Cihaz ustaca hücrelerin gençleştirilmesi amaçlanan insan vücudunun fizyolojik süreçlerini kopyalayan, biyolojik dürtüleri (biyosentekler) üzerine kurulmuştur. Mikro terapi veya cilt iğnelemesi ABD, İngiltere ve Avrupa'yı yoga gibi fethetti. Endişelenmeyin, sadomazoşizm yok tırnaklı bir "yogik" halı. Dermaroller iğnelerle çivili olmasına rağmen cilde zarar vermez. Bununla birlikte, "kirpi" saldırısına yanıt olarak, kolajen ve elastin aktif olarak geliştirilmektedir - cildimiz için iki ana yapı malzemesi olup, gözlerimizin önünden daha genç hale gelmektedir.