30 yaşından büyük bir kadına nasıl daha genç görünmek

Kadın yaşı, doğrudan sorulmasının kabul edilmediği konulardan biridir. Ancak, görünüşün kendisi, bu sırrı hain bir şekilde ihanet etmeye başlarsa ne yaparsınız ve daha sıklıkla adresinizde duyabileceğiniz şey "kız" ve "kadın" kelimesi değildir. Özellikle ergenlikten yetişkinliğe geçiş 30 yaşta fark edilir. Bu doğal süreç durdurulamaz. Ancak önemli ölçüde yavaşlamak gerçekten çok doğru. Sadece yıllarından daha genç görünmenize yardımcı olacak bazı kuralları bilmeniz gerekir.

Kural numarası 1. Güneş Koruyucu - yaşlılık lekeleri ve kırışıklıklar için her derde deva

Güneş, vücutta D vitamini üretmeye yardımcı olur. Mükemmel bir ruh hali yaratır ve cilde bronz tonu verir. Ama aynı zamanda cildin zamansız yaşlanmasını da kışkırtır. Bu nedenle, 30 yıldan beri UF koruması ile her gün kremleri kullanın. Bilim adamları, ultraviyole korumalı fon kullanan kişilerin, akranlarından daha genç olduklarını kanıtlamışlardır. Mesele ciltlerinin daha yavaş yaşlanması, pigment lekeleri ve kırışıklıkların oluşmamasıdır.

Konsey. SPF-30 koruma seviyesinde bir krem ​​seçmek en iyisidir. Dermatologlar, hassas cilt bakımı için ideal olduğunu düşünmektedir. Günlük olarak kullanın, zamanı yavaşlatabilir ve uzun bir kutuda yaşlanma sürecini geciktirebilirsiniz.

Kural No. 2. Besleyici yüz maskesi - güçlü anti-aging etkisi

30 yılda hücrelerdeki kollajen ve elastin daha yavaş sentezlenir. Bu nedenle cilt tonunu kaybeder, ilk kırışıklıklar ortaya çıkar. Bunu önlemek için haftada iki kez yüz maskeleri kullanmanız gerekir. "30+" maskeleri farklı olabilir:

• Azaltmak.
• Tonik.
• Nemlendiriciler.
• Yeniden oluşturuluyor.

Kompozisyonunda şunları içermelidir: elastin, A, E, B, kollajen vitaminleri. Ayrıca, mineraller ve meyve asitleri ile zenginleştirilir. Tüm bu bileşenler cilt tonunu geri kazanmaya, geri yüklemeye ve aynı zamanda ilk kırışıklıkları gidermeye yardımcı olur. Maskeyi uygulayarak birkaç noktaya dikkat etmeniz gerekir:

• Maske belirli bir cilt tipi için seçilir. Hepsi farklı "bireysel yaklaşımlara" ihtiyaç duyar.
• Cilt birleştirilirse, sadece iki tip maske kullanmak daha iyidir - yağlı ve kuru ciltler için. Yüzün kuru ve yağlı bölgelerinde kendi çözüm yoluna başvurulur.
• Yaşlanma karşıtı ve gençleştirici kozmetikler mümkün olduğunca nadiren kullanılmalıdır (maksimum - 2 haftada bir kez) veya tamamen atılmalıdır.
• Çare kaldırırken, hareketleri izle - cildi germeyin.

Zaman zaman profesyonel maskeler, evinizi doğal kozmetiklerle değiştirin. Doğa, guru-güzellik uzmanının, gençliği cildin geri kazanmasına yardımcı olacağından daha kötü değildir. Bir düzine yıl daha genç görünmesini sağlayacak iki basit ev yapımı maskenin silahını alın.

Bal ve süt ile pirinç maskesi

Pirinç, cilt için güçlü bir doğal antioksidandır. Japon kadınlar, yüzlerce yıldır kırışıklıklar ile savaşmak için kullanıyorlar. Soldurma için en iyi ilacın derisi bulunamamıştır. Dahası, çok hızlı ve basit bir şekilde yapılır.

Aşağıdaki içeriklere ihtiyaç duyulacaktır:

• Su - 1 bardak.
• Bal - 1 masa. kaşık.
• Pic - 3 masa. kaşık.
• Süt - 1 masa. kaşık.

hazırlanması:

1. Bir tencereye pirinci dökün, su dökün. Ateşe koy.
2. Su kaynadığında, 3 dakika boyunca pirinç pişirin.
3. Suyu soğutun ve boşaltın.
4. Haşlanmış pilavda ılık süt ve bal ekleyin. Bir macun elde edilene kadar karıştırın.

Uygulama:

• Yüzünü yıka ve temizle.
• Karışımı yüze uygulayın. Dairesel hareketlerle yüzün kolay "masaj" yapmasını sağlayın.
• 15 dakika bekle.
• Kendini yıka. Su sıcak olmalı.
• Haftada bir kez uygulayın.

Kırışıklıklara karşı muz maskesi

30 yılda, kırışıklıklar hala kadınları fazla rahatsız etmiyor. Ama yine de, bazen gözlerin ya da nazolabial kıvrımların yakınındaki "kaz ayağı" şeklinde kendilerini gösterebilirler. Yüzünüzde oyalanmak için bir şans vermemek için basit ama çok etkili bir muz maskesi kullanın. Birkaç dakika içinde yapılır ve sonuç çarpıcıdır. Cilt taze, sağlıklı ve genç. Yorgunluk belirtileri ve hatta daha fazla yaş belirtisi yok.

Sadece üç bileşen gerekli olacak:

• Muz (ezilmiş) - 2 masa. kaşık.
• Yoğurt - 1 masa. kaşık.
• Limon suyu (taze sıkılmış) - ½ masa. kaşık.

Tüm malzemeleri karıştırın ve temizlenmiş yüze uygulayın. 20-30 dakika sonra ılık su ile çıkarınız. Haftada 3-4 kez prosedürü tekrarlayın.

Yumurta akılarından Botoks etkisi olan maske

Bu ev çare, salonlardaki birçok kozmetik prosedür için harika bir alternatif olacaktır. İlk "artı" - bu ucuz ve evde yemek pişirmek çok basit. İkinci avantaj - etkisi Botoks enjeksiyonları ile karşılaştırılabilir. Cildinizi mükemmel bir şekilde sıkılaştırır, yüzünü sonra - taze ve genç. Sadece üç bileşenden oluşur:

• Yumurta - 1 adet
• Limon suyu - ½ çay kaşığı.
• Hindistan cevizi yağı - ½ tsp.

hazırlanması:

1. Proteini ayırın, yumurta sarısı gerekli olmayacaktır.
2. Proteini hafif bir köpüğe dönüşene kadar çırpın.
3. Ardından kalan malzemeleri ekleyin ve tekrar çırpın.
4. Yüzü iyice temizleyin.
5. Protein karışımını 10-15 dakika boyunca cilde sürün.
6. Maske kurumaya başladığında, ılık su veya papatya infüzyonu ile çıkarın.

Profesyonel bir güzellik uzmanının 30 yaşından sonra genç cildin uzaması konusunda tavsiyede bulunun, bu videoyu izleyin:

Kural 3. El ve boyun cildi bakımı

El ve boyun yaş hakkında bir şeyden çok daha fazlasını anlatabilir. Kaliteli bakım olmadan, birkaç yaşını bile ekleyebilirler. UF korumalı günlük bir el kremi kullanın. Güneşten koruyacak ve ellerinde pigmentasyon ve kırışıklıkların görünümünü önleyecektir. Kremler bileşiminin, vitaminler, retinol ve peptitler gibi maddeleri içermesi arzu edilir. Ellerin gençliğini uzatabilirler. Haftada iki kez ellerin soyulması. Soyma prosedüründen sonra, bir maske uygulayın. Temizlenmiş cildi faydalı maddelerle besler, beyazlatır ve ellerinizi canlandırır. Boynun özel bir kremaya ihtiyacı yoktur. Yüz için aynı şeyi kullanın. Boyun cildinizi her gün nemlendirmeyi unutmayın. Basit cimnastik ile kas tonusunu geliştirin. Boynun kasları gerilmeli ve başınızı kaldırmalıdır. Bundan sonra, rahatlayın ve sonra yeniden süzün. Yani 10-15 kez tekrarlayın. Boyundaki cildin bakımıyla ilgili olarak, bu videoya bakın:

4. kural. Gözlerin altındaki torbaları çıkarınız.

Göz altındaki torbalar, estetik görünmez ve yıllar ekler. Onlara karşı savaşmak kolay bir mesele değil, ama zorunlu. Bu sinir bozucu küçük çantalarla savaşmayı öğrenmek, herhangi bir kız genç görünecektir. Bu fotoğraflar, gözler altındaki mavi halkaların ve çantaların sahiplerinin, bu sorunun üstesinden geldikleri zaman nasıl görünmeye başladıklarını açıkça göstermektedir.

Bu beladan kurtulmanın yolları - kitle. Ama ana şeylerden biri nitel bir rüyadır. Görünüşü gençleştiren kişi o. Gözlerin altında yardım ve özel krem. Her zamanki krem ​​baş edemiyor. Sonuçta, göz altındaki cilt yüzün diğer bölgelerine göre üç kat daha incedir ve daha hassastır. Soğuk kompreslerin gözlerinin altında şişlik ve morluklar ile uğraşmak kötü değil. Bunlardan biri çay poşetleri. Hem yeşil hem de siyah olabilir. Demlenmiş, soğutulmalı ve 10-15 dakika bekletilmelidir. Bir soğutucu olarak, taze salatalık veya çiğ patates çemberi kullanabilirsiniz. Sıradan bir soğuk çay kaşığı ayrıca gözlerin etrafında şişmeyi rahatlatacaktır. Dahası, göz yuvasının şeklini mükemmel şekilde tekrarlar.

Gençleştirici makyaj veya makyaj ile genç bir yüzü nasıl yapılır

Makyaj sanatçılar parlak, doymuş makyajın 30 yaşındaki kızlara uymadığına inanıyor. Onların olgun, çiçek açan güzelliği daha rafine bir makyaj gerektirir. Moda şimdi "çıplak" - ideal bir seçenek. Bu bir teknik bile değil, bütün bir sanat. Çıplak makyaj doğal renkleri vurgular, doğal görünüyor. Ve en önemlisi - gençliği yaşlılığa dönüştürmez.

Yaşlanma karşıtı makyajın 5 altın kuralları

• Hafif bir dokuya sahip sadece tonal ürünlerin pahalı markalarını kullanın. Bütçe, kalın fondöten mikro-kırışıklık kremleri, doğal olmayan görünmek ve yaşça birkaç yıl eklemek.
• Tozları reddet. Sadece cilt yağlı ise kullanın. Işık faturalarını tercih edin.
• Kaşların açık, ancak çok fazla grafik çizgilerinden değil özetlenmesi gerekir. Sonra üst göz kapağını görsel olarak kaldırırlar. Bakış daha genç olacak. Çok koyu gölgeler en iyi şekilde önlenir. Kaşlar için bir renk seçin, bir ton doğaltan daha koyu. Makyaj paleti yumuşak, çok parlak değil. 30 yıl için en iyi renkler - açık bej veya gri tonları.
• Sedefli, ışıltılı gölgeler kullanmayın. Cildin tüm kusurlarını vurgulayacak ve görsel olarak eski yüzü büyüyeceklerdir. Mat gölgeleri seçin, şimdi popülerliğin yüksekliğinde. Sedefli verniklerden da vazgeçilmelidir.
• Allık ile gayret etmeyin. Onları çok dar olmayan küçük vuruşlara koyun. Şeftali, pastel pembe renkleri seçin. Rujun rengi akılda kalıcı değil, ama bedensel değil. Renginize yakın, doğal bir gölge seçmek daha iyidir.

Fotoğrafta - kızlar 30+ için birkaç makyaj seçenekleri

Yaş psikolojisi - ruhunuzda gençlik yaratın

Gençliği uzatmak için sadece tıbbi ve dekoratif kozmetikler değil. İyi bir ruh hali ve bir gülümseme güçlü antioksidanlardır. Kasvetli, üzgün veya sinirli bir kız kendine güvenen (ve en önemlisi - eşcinsel) yaşıtlarından daha yaşlı görünüyor. Bir tabur, yanlış bir duruş kadını da yaşar. Sırtınızı düz tutun, hazırda ağır çantalar giymeyin. Ruhlarınızı yükseltmek ve gençliğinizi uzatmak doğru beslenme ve spor yoluyla olabilir. Açık havada daha sık yürümeye çalışın. Oksijen vücudumuzla mucizeler yaratır. Cilt iyileştirir, taze bir allık görünür, cilt sağlığını yayar. Kötü alışkanlıklardan da güzellikten vazgeçilmeli. Sigara, alkol, sabit kahve, yağlı ve yüksek kalorili yiyecekler gençliğin düşmanıdır. Kendinizi ve başkalarını pozitif, dinlenin, doğru yiyin, kendinize iyi bakın ve hiç kimse 20'den biraz fazla olmanızdan şüphelenmeyecektir. Ayrıca eski, ama kanıtlanmış hakikati de unutma. ve bak.