Birçok profesyonel sporcu masa tenisi konusunda şüpheci. Bu spor için uluslararası turnuvalar düzenliyor, tam tersini söylüyor. Masa tenisi genel sağlık durumunu güçlendirmek için, doğruluk, reaksiyon hızı geliştirmek ve geliştirmek için daha yeteneklidir.
Masa tenisi, uzun süredir spor yapanlara ve ellerinde bir raket alanlara uygundur. Oyunun oynanmakta olduğu sitenin küçük boyutu, hemen hemen her yerde güçlü bir eğlenceye katılmanızı sağlar.
Bu sporda, diğerlerinde olduğu gibi, sporcular sürekli olarak gerginlik içinde. Durum her dakika değişir. Oyun masasında stres ve dikkat çekiciliği hüküm sürdü.
Masa tenisinin kardiyovasküler sistem üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Japon bilim adamları masa tenisi ile bir kişinin basketbol oynamaktan çok daha fazla enerji harcadığını buldu. Gerçek bir şampiyon olmak için sporcu mükemmel fiziksel uygunluk ve dayanıklılığa sahip olmalıdır.
Masa tenisi çalma tekniği herkes için aynıdır. Sadece bir zaman ve bir dizi tecrübe ve beceriyle, bir atlet doğrudan kendi zihinsel ve fiziksel durumuna bağlı olan bireysel bir oyun stili geliştirebilir.
Masa tenisi oyununda görsel ve motor hafıza çok önemlidir. Onları geliştiren tenisçi, rakibi yenmek için teknik ve taktik kombinasyonlar oluşturabilecektir. Bunu sadece tecrübeyle öğrenebilirsiniz.
Masa tenisi de beyin için bir oyundur. Sporcu topu hissetmeli, hareketinin hızını, rakibin yerini, topun eğim yüzdesini hesaba katmalı, grevin gücünü ve yönünü hesaplamalıdır. Oyun boyunca tenis oyuncusu taktiksel hareketlerini düşünür, analiz eder, tahmin eder ve gerçekleştirir.
Kazanmak için, sporcu duruma bağlı olarak kararlarını hızlı bir şekilde düşünmeli, değiştirmelidir. Oyunun nihai sonucu buna bağlı. Reaksiyon da hızlı olmalıdır. Sadece kafam düşündü, ama elim zaten yapmıştı. Bir tenis oyuncusu dürtüsel eylemlere izin vermemelidir. Zihni soğuk ve ihtiyatlı kalmalıdır. Eğitimde, zihinsel dayanıklılık, hızlı tepki geliştirmelisiniz, rakibin hareketlerini nasıl hesaplayacağınızı öğrenmelisiniz.
Yarışma sırasında gürültü sporcuyu oyundan uzaklaştırabilir. Yüksek sesler için önceden hazırlanmanız gerekir. Çeşitli koşullarda antrenman yapmak, böylece beyin çığlıklara, alkışlara ve dudlara tepki vermez. Oyunun başlangıcını birçok nedenden dolayı beklemek "jim." Onunla savaşman gerek. Duygusal sıçrama, sporcunun "mücadele hazırlığı" ile değiştirilmelidir. Bütün hisleri akut olmalı, kalp sakinleşecek. Bu durumlarda, doğru kelimeleri seçecek, tennes oyuncusunu sakinleştirecek, maçın başlangıcına hazırlayacak olan koçun çalışması görünmelidir.
Masa tenisinde, diğer herhangi bir sporda olduğu gibi, en yüksek sonuçları elde etmek için, atlet tek-düşünceli, güçlü-iradeli, güçlü, inatçı ve zeki olmalıdır. Bu niteliklerin kombinasyonu, yarışmalarda en yüksek kaideleri işgal etmemizi sağlayacaktır. Antrenör, tenisçinin ulaştığı, kendini gerçekleştirdiği ve kazandığı belli hedefler belirler.
Modern okullarda ve çocuk merkezlerinde masa tenisi de dahil olmak üzere spor bölümleri bulunmaktadır. Belki de çocuğunuz topla oynamak için hayatında merkezi bir yer olacaktır. Aktif oyun, heyecan, rekabet - tüm bu masa tenisi harika bir oyun eşlik eder!