Yaz tatilinin doruğunda, keyifli ve ilginç bir tatil planlayarak sağlığınıza dikkat etmelisiniz. Özellikle toplu taşıma araçlarını kullanmak zorundaysanız, sokakta serin bir daire bırakırken dikkatli olun. Her şeyden önce, bu, kardiyovasküler ve solunum sistemi hastalıklarından muzdarip insanlar için geçerlidir. Kolay bir şapka giydiğinizden emin olun ve yolculuk uzunsa - içmeniz için bir şeyler alın. Eğer susuzluğu değil, kompostoyu ya da maden suyunu yoğunlaştıran tatlı bir gazoz olmasa daha iyi olur. Ve bu arada, susuzluğunuzu geri çekmeyin - Avrupalı uzmanların görüşüne göre, sıcak havalarda bir kişi günde en az 2,5 litre su içmelidir.
Güneş çarpmasını önlemek için günün rasyonel bir şekilde bir plan yapmalı, günün sıcak zamanında caddede olmaktan kaçının. Mümkünse, odadaki havayı soğutun, daha fazla uyuyun ve düzgün bir şekilde yiyin. Ayrıca, geleneksel Çin tıbbının özel ilaçlarını da almanızı öneririz; bu da ısıyı ve tıkanıklığı transfer etmeyi kolaylaştırır.
Uzmanlara göre, ısının ardından vuruş sayısı önemli ölçüde artmaktadır. En büyük güneş aktivitesi sırasında, kardiyovasküler ve boşaltım sistemleri ve organları (böbrekler, deri, akciğerler) üzerindeki yük hızla artmaktadır. Ve yaz aylarında genellikle zatürree ölür. Aslında, pnömoniyi bir kış hastalığı olarak kabul etmek için kullanılıyoruz. Ancak, yaz aylarında en azından olur. Gerçek şu ki, kavurucu güneş altında, akciğerler yeteneklerinin sınırında çalışıyorlar. Sonuç olarak, pnömoniye ek olarak, bronşit ve bronşiyal astım da kötüleşebilir.
Eğer tatile gidiyorsan. Uzak ülkelerden unutulmaz izlenimlerle birlikte, egzotik bir boğaz getirebilirsiniz. Karadeniz kıyısındaki tatil yerlerine ya da avro bölgesine seyahat ederken, turistlerin kişisel hijyen önlemlerine uyması gerekir, çünkü burada ana tehlike bağırsak enfeksiyonlarıdır. Başka hiçbir tehlikeli enfeksiyon kaydedilmemiştir.
Egzotik tatil köyleri ile durum daha karmaşıktır. Buna ek olarak, popüler Mısır, Türkiye, Tayland dahil olmak üzere sıcak ülkelerde, bağırsak enfeksiyonları için iklim ve sağlıksız yaratıklar cennet koşullarında, yaralar ve daha tehlikelidir.
Bu nedenle, Afrika ve Güney Amerika'ya seyahat eden turistler, başarısız olmadan havadaki damlacıklar tarafından iletilen sarı hummaya karşı aşılanmalıdır. Tyumen'de aşılama, bölgesel klinik hastanede bir poliklinikte verilebilir. Bu 10 yıl garanti veriyor. Turist, uluslararası standardın tek bir sıhhi kitabı verilir, ancak eğer varsa, yurt dışına gidebilirsin.
Güneydoğu Asya, Afrika ve Güney Amerika'nın saldırıları, koleraların akut bir bağırsak hastalığıdır. Maalesef, ne yazık ki, aşı sağlanmamaktadır ve bu nedenle ana silah, sıhhi ve hijyenik rejime uymaktadır. Burada çocukluktan bilinen temel kuralları hatırlamalısınız: yemek yemeden önce ellerinizi yıkayın, kaynayan su meyve ve sebzeleri ile durulayın, sadece kaynamış su içirin. Ve kendinizi sıtmadan korumak için, Tyumen epidemiyologlarına göre özel ilaçlar almanız gerekir ve bu tam bir garanti vermez.
Dünya Sağlık Örgütü (WHO), dünya toplumunun dikkatini, küresel ısınmanın insanların sağlık ve yaşam beklentisi üzerindeki etkisine çekmeyi hedeflemektedir.
Sorun çoktan geçmişti: Dünya Sağlık Örgütü'nün tahminlerine göre, AB ülkelerinde bir derecedeki her sıcaklık artışı mortalitede% 1-4 oranında bir artışa neden olabilir ve 12 Avrupa ülkesine göre, 2003 yazındaki aşırı ısı dönemi 70 binden fazla "gereksiz" hale geldi "Ölüm. Ama sadece ısı değil, küresel ısınmanın bir sonucudur. Uzmanlar, kışın aşırı düşük sıcaklıklardan ölüm oranının da arttığını söylüyorlar -% 5 ila% 30. İnsanlara yönelik tehlike de sellerle temsil edilmektedir: Her yıl sele maruz kalan kıyı bölgelerinde 1,6 milyon insan AB'de yaşamaktadır. Bu felaketlere, yaralanma riskini arttıran rüzgâr ve rüzgarlar eklenmeli… Bu nedenle, DSÖ, hükümetlerin bu sorunlara hemen odaklanmalarını ve küresel ısınma ile ilgili sorunların ele alınması bağlamında ülkenin sağlık sistemlerini çalışmasını zorunlu kılar.