Dikkatinize etkili ve lezzetli bir diyet verilir. Bebek maması yardımı ile kolayca kilo verebileceğinizi duydunuz mu? Eğer değilse, bugün bu yöntemi öğreneceksiniz. Seveceksin. Sonuçta, artık aşırı kilo ile mücadele bir sorun olmayacaktır.
Aşırı kilolu, hepsinin er ya da geç ortaya çıktığı küresel bir kadın problemidir. Aşırı yağ nasıl kurtulur? Bu yüzden kendinizi lezzetli olarak reddetmek ve diyete saygı duymak zordur. Bu yüzden aşırı kilo alıyoruz.
Doğumdan kurtarmak özellikle zordur. Sonuçta, ekstra Kilogramlar kendileri için konuşurlar. Şekil daha önce olduğu gibi değil. Bununla nasıl başa çıkılır? Küçük bir çocuğunuz olduğunda ve çıkacak kimse olmadığında ne yapmalısınız? Kilo nasıl verilir? Sıkı bir mono-diyete oturmak gerçekten gerekli mi?
Dünyadaki en popüler diyetlerden birini düşünelim. Jennifer Aniston bile bu beslenmeyi kullandı. Bu konserve bebek maması kullanımıdır. Aşırı kilo ile baş etmek kolaydır. Devam edelim mi?
Popüler fitness eğitmeni Tracy Anderson, hamilelikten sonra almış olduğu ekstra 20 kilodan kurtulmak için bir diyet geliştirdi. Kilo vermeyi ve toksinleri ve toksinleri temizleyebildi. Diyet çok etkili ve popülerdi. Bu nedenle, sadece kendiniz için denemeniz gerekiyor!
"Çocuk" diyetinin artıları ve eksileri
Olumlu yönleri:
- İşe ya da başka bir yere giderseniz, gıda içeren kavanozların taşınması çok kolaydır. Günün herhangi bir saatinde yiyebilir, hiç bir zaman açlık hissetmezsiniz, kavanozlar daha kompakt ve hafiftir.
- Çeşitli bebek püreleri memnun edebilir. Özellikle yemek pişirmeyi zamanla unutabiliyorsunuz, bu yüzden mutfakta ağır sıkıntıdan kurtulabilirsiniz. Kavanozu aç ve ye! Bu basit.
- Küçük kavanozlar sadece harika bir psikolojik yürüyüş. Sonuçta, küçük çapı tam teşekküllü bir kısmın yanılsamasını yaratır. Böylece organizma daha hızlı doymuş olacak. Bir keresinde birkaç kavanoz bebek maması yiyebilir ve zaten memnun olduğunuzun farkına varacaksınız.
Olumsuz yönleri:
- Herkes bu beslenmeyi kullanamaz, çünkü bir kilogramı kaybetmek için tasarlanmıştır. Bu nedenle, kan basıncı, hepatik yetmezlik ile ilgili sorunlarınız varsa, o zaman bu beslenme ile beklemek için değerlidir. Bunun olumsuz sonuçları olabilir.
- Püre içindeki çocuklar için tuz ve baharat yoktur. Ve çoğu için, bu sadece irade gücünün inanılmaz bir testi, ama sıkı darbelere iyi bir alternatif. Yani patates püresi için kullanılabilir, sadece kilo vermenin tadını çıkarın.
- Bağırsaklarda problem olabilir. Böylece tıkanıklıkları önlemek için günde bir kez çiğ sebze ve şekersiz meyveler tüketilmelidir. Ekşi elma öneririz. Sindirim konusunda size yardımcı olacaklar.
Sağlık yararları ile kilo verin
Bebek maması ile kilo vermeli miyim? Vücudunuz için bundan daha güvenli ve dengeli bir diyet yapamazsınız. Zaman zaman, dieter nişasta, şeker, tuz, şekerleme, tütsülenmiş yiyecekler ve kızartılmış gıdaların kullanımında kendini kısıtlar. Ve şu anda bir kişi, daha da önemlisi için gerekli tüm vitaminleri alır.
Modern şirketler bilinçli olarak çocuklar için yiyecek üretiyorlar, böylece konserve yiyeceklerin doğallığı konusunda endişelenmeyin. "Brokoli" püresi satın alabilir ve PP, E, A, B1, B2 ve C, aA gıda vitaminleri ile alabilirsiniz ve bu püresi büyük miktarda demir, magnezyum, kalsiyum, potasyum, sodyum, fosfor, iyot, bor, bakır, krom içerir.
Bir lahana kavanozu alırsanız, tüm sebzelerde bulunmayan değerli bir N vitamini alırsınız. Karnabahar seçmek en iyisidir, en çok vitamin ve bitkisel proteindir.
Kabak, vücudu potasyum, çinko, sodyum, magnezyum ve B, C ve E vitaminleri ile zenginleştirecektir. Bu, bağırsakların işleyişini iyileştirebilir ve vücudun, kadın organizmasını etkileyebilecek tüm olumsuz maddeleri ortadan kaldırabilir.
Çok lezzetli meyve püresi. Diyetinizi çeşitlendirecekler. Bu sizin için güzel bir tatlı ve en önemlisi, bu lezzetli. Örneğin, elma çölü bağışıklık sistemini güçlendirecek ve pektin ve C vitamini ve B ile doyurulacaktır.
Mağazalarda sadece yüksek kaliteli gıda ürünleri bulabilirsiniz. Hepsi sertifikalı ve çeşitli çekler geçti. Bebek maması üreten firmalar şimdiden ideal bir ün kazandı! Bebek maması üretimi için sadece% 100 doğal ürünlere izin verilmektedir. Püre yapay koruyucular, tatlar, renklendiriciler, vb içermez. Yani bebek maması üzerindeki diyet en kullanışlı olanıdır.
Bebek maması ile kilo verin
Birkaç diyet seçeneği var. İlk seçenek 5 kilogramda bir hafta kilo vermenizi sağlayacaktır. Katı diyet kısıtlamaları gerektirir. Bu rasyonlardan balık, et, patates, makarna dahil değildir. Diyet katı bir sürümü ile, kadınlar püresi, meyve suları, curds ve şeker yiyemez.
Bu çok ilginç bir seçenek, daha fazla 4-5 kilogram atmak için yardımcı olacaktır. Cazip! Fakat büyük bir irade gerektirir. Bir kadının güçlü sağlığı olmalıdır, çünkü mideyi etkileyebilir, sağlığınızı zayıflatabilirsiniz. Bu diyeti yılda birkaç kez kullanamazsınız.
Diyetin ikinci varyantı iki hafta için tasarlanmıştır. Her altı ayda bir semhemazhno uygulayın. Çocuk yemeklerinin diyetinde yiyebilirsiniz, hatta bisküvileri bile yiyebilirsiniz. Bir gün için kilo vermek için 1100 kaloriden fazla yiyemezsin.
14 günlük diyet için örnek menü
- Sabah, 100 gram lor, bir kase meyve püresi, yeşil çay sosisi şekeri.
- Öğle yemeğinde meyve püresi yiyebilirsiniz. Bazıları bebek püresiyle değiştirmeyi tercih ediyor. Ayrıca çok lezzetli ve tatmin edici.
- Öğlen yemeği için püre püresi ve bebek suyu yiyoruz. Ama şekersiz olmalı.
- Sabah ortası atıştırmalık için bisküvilerle birlikte püresi ve yeşil çayımız var.
- Akşam yemeğimiz tatmin edici olacak. Bir kutu sebze ve meyve püresi yiyoruz. Sonra yeşil çayı olan bebek peyniri bir kısmını yeriz. Meyve püresi yerine et yiyebilirsiniz.
- Snu'ya daha yakın bir açlık hissederseniz, meyve püresi alabilir ve bitkisel çay içebilirsiniz.
Bu örnek menü gezinmenize yardımcı olacaktır. Böylece kendinize "temiz" bir diyet yapabilirsiniz. Bu mükemmel bir diyet. Her 3-4 saatte bir püresi yiyebilir ve iyi beslenebilirsiniz. Bir gün boyunca su içmeyi unutmayın.
Size hoş bir kilo kaybı diliyoruz!