Lüks saça sahip olmak isteyen adil seks temsilcileri, mutlaka görünüşlerine bakmak için araçların cephaneliğinde bir baş masajı içermelidir. Baş masajı tekniği kesinlikle tüm saç tipleri için uygundur, kafa derisindeki kan dolaşımını mükemmel şekilde uyarır ve metabolik süreçleri olumlu şekilde etkiler.
Baş masajı tekniği için genel gereksinimler
Toplam masaj süresi 15-20 dakika olmalıdır. Masajı başlatmak için başın kolay ısınması ve başın okşadığını hatırlatan kolay hareketler gereklidir. Masaj sırasında basınç kademeli olarak artırılmalıdır. Hafif vuruşlarla tekrar masaj yapın.
Baş masajı yapmak için yetkin bir teknik dört hareket tipi içermelidir: okşayarak, dairesel, itici ve titreşimli hareketler.
okşayarak
Bu, baş bölgesi masajının başlaması gereken tekniktir. Yarı kıvrılmış bir fırça ile okşayarak, kafa derisi parmak uçlarına hafifçe dokunarak (parmak pedi). Bu noktada fırçalar rahatlatılmalıdır.
Saçılma işleminde kafa derisinin ovulduğundan ve hafifçe kaydırıldığından emin olmak önemlidir. Ciltte kuvvetli basınç tavsiye edilmez. Tüm hareketler hafif ve pürüzsüz.
İlk aşamada kolay okşayarak sıvının dışarı akışını aktive edebilir, kan dolaşımını hızlandırabilir, kasları gevşetebilir, yağ bezlerinin kanallarını temizleyebilir, sinir sistemini sakinleştirebilir.
Titreşimli hareketler
Bu hareketler enerjik bir masaj türü olarak kabul edilir. Avuç içi ya da parmak pedleri yardımıyla yapılır. Bu teknikte, cilt alanlarından biri üzerinde fırça ile salınımlı hareketler yapıyoruz. Bu tür hareketlerin gücü değişebilir. Masaj sırasında elleri yırtıp çıkarmamak ve basınç yardımıyla sürekli olarak hareket etmek mümkündür. Başka bir seçenek, kafa derisi zayıf ritimli ardışık vuruşlara uygulanıyor. Titreşimli hareketler kas tonusunu etkili bir şekilde arttırır ve dokuları çok iyi etkiler. Bu hareketler, bir kural olarak, baş masajı tamamlama sürecinde gerçekleştirirler.
Dairesel hareketler
Bu masaj kafa derisine büyük önem veriyor. Zaten tahmin ettiğiniz gibi, dairesel hareketlerin yardımıyla gerçekleştirilir. İzlenmesi gereken en önemli şey hareketlerin kaymamasıdır. Bunu yapmak için, başlangıçta kuvvetli bir şekilde aşağıya doğru basmamak ve sonra yumuşak hareketlerin yardımıyla, bir yöne doğru hareket etmek gereklidir. Bu noktada, avuç içlerinin bükülmüş olduğundan, parmakların birazcık birbirinden ayrıldığından emin olmanız gerekir. Parmakların kafa derisine hafif dokunuş yapması gerekiyor. Bu arada, başparmak bir destek ve parmakların geri kalanı - bir masaj olarak hizmet etmelidir.
Parmaklarınızı sıkıca kafa derisine basmanıza gerek yoktur, sadece seçilen yere masaj yapın ve diğerine geçin.
Bu kafa masajı çok etkili bir şekilde rahatlatır.
İtici hareketler
Aksi takdirde, terlemeyi içeren şok titreşim yöntemleri denir. Saç derisini mükemmel şekilde yumuşatan bu etkilidir. Bu masaj sırasında aşamalı olarak ilerleyebilir, ancak dokunuşu hafifçe artırabilirsiniz. Sadece bunu çok dikkatli yapmak gerekiyor.
Bu masajın yapıldığı andaki ellerin pozisyonu, bir önceki tür tekniğe (dairesel hareketler) tamamen uygundur. Bu iki masaj sadece tekniklerinin doğasında farklıdır. Çiçeklenmeyi sağlamak için sadece parmak pedleri ile gereklidir. Bu hareketler belirli bir periyodikliğe sahip olmalı ve tekrarlanan bağımsız titreme şeklinde yapılmalıdır.
Her bir itme sonrasında, parmaklarımızı başka bir alana taşırız ya da elinizi hareket ettiririz ya da parmakların arasındaki mesafeyi değiştiririz.
Dokunarak aniden ve sert bir şekilde yapılır.
Bu hareketler, zindeliklerinden dolayı titreşim yapmanın yanı sıra, bir baş masajının ortasında kullanılmak üzere tavsiye edilir.
İtme hareketleri yardımıyla, merkezi sinir sisteminin çalışmasını ayarlamak, masaj yapılan bölgede meydana gelen metabolik ve beslenme süreçlerini stabilize etmek ve kas tonusunu etkili bir şekilde artırmak mümkündür.