Daha önce artroz veya artrit geçirdiyseniz, risk altındasınız demektir. Daha önce bu hastalıklara transfer olduktan sonra, çoğu zaman bir kontraktür oluşur. Aktif bir yaşam tarzınız yoksa ve çok fazla spor yapmıyorsanız da görünebilir. Bu durumda, fırçalar zayıflatır ve hareketliliği kaybeder. İnme ve uygun olmayan kan akımı da bu hoş olmayan hastalığın gelişimine yol açabilir. Böyle bir rahatsızlıkla kaslar çok sıkılaşır ve hareketler gerilir.
Bu hastalığı önlemek için ana ipuçlarımızı kullanın. Eklemler ve kaslarla ilgili problemlerden kaçınmaya yardımcı olurlar.
- Başlamak için, ellere zarar verebilecek tüm işlerin, sadece eldivenlerde yapılması gerektiğini unutmayın. Bir erkeğin elleri düzenli olarak ağır yüklere maruz kalması durumunda, kaslar dinlenmez ve deforme olurlar. Bu kontrata yol açar.
- Çok çalıştıktan sonra ellerinizi iyice yıkamayı ve kaslarınızın dinlenmesini sağlamayı ihmal etmeyin. Uzan, ellerini rahatla ve aşağıdaki prosedürlerden birini yap. Ellerinizi nemlendirici ve iyileştirici bir kremle, losyonlarla veya meyve ve sebze maskeleriyle yağlayabilirsiniz. Bu ellerdeki cildi oksijen ile doyurur ve orta derecede nemlendirir.
- Periyodik olarak ellerin ısınmasını yapın. Bu, herhangi bir yaştaki bir kişi için önemli bir prosedürdür. Küçük çocuklara bile okulda parmaklarını dinlendirmek için zaman verilir. Zamanında dinlenmek rahatlatır ve verimliliği büyük ölçüde artırır.
Sözleşme: alternatif tıp yöntemleri ile tedavi.
Ve burada sözleşmeyi tedavi etmek için kullanılan halk yöntemleri. Banyolar en etkili tedavi yöntemidir.
- Patates ve kabak.
Patates ve patates püresi en iyi şekilde yardımcı olacaktır. Taze patates veya kabak, bir blender kullanılarak yıkanmalı ve öğütülmelidir. Elde edilen yulaf ezmesi ellere uygulanmalı ve cilt bu pürenin tüm yararlı özelliklerini emecektir. Püre haşlanmış patateslerden aynı şekilde yapılabilir, sadece bu bulamaçta biraz süt ilave etmeniz gerekir. Ve taze patateslerden daha az etkili olmayacaktır.
- Muz, kayısı, şeftali.
Cilt yaşlanmaya başlar ve elastikiyetini ve yumuşaklığını kaybederse, çeşitli meyvelerden patates püresi yapamaz. Şeftali ve kayısı cildin gençleşmesine yardımcı olacak, bu arada, kadın kozmetiklerinde uzun süre vazgeçilmez hale geldi. Muz, kayısı veya şeftali püresi yapın ve cildin ne kadar yumuşak ve hoş bir dokunuşa dönüştüğünü göreceksiniz. Uzun bir zamandan beri hiçbir şey için değil, çok hassas bir cilt şu sözlerle anlatılır: "Deri şeftali gibi yumuşaktır." Böyle bir karşılaştırmada, genç kızların veya küçük çocukların derisi genellikle düşer. Bu nedenle, böyle bir maske uyguladıktan sonra, cildinizin bebeğiniz kadar hassas hale geleceğinden emin olun.
- Kefir.
Sözleşmeli halk yöntemlerini tedavi etmek için bolca yoğurt kullanabilirsiniz. Gazlı bez kefirde ıslak ve ellerini koydu. Kefir emildiğinde, tekrar nemlendirin. Prosedürü birkaç kez tekrarlayın ve ellerdeki kasların rahat olduğunu ve cildin taze ve güzel olduğunu fark edeceksiniz. Kefirin çok soğuk veya sıcak olmamasına dikkat edin. Ellerine faydası olmayacak, aksine, zarar verebilir.
Unutmayın, tedavide en önemli şey kas gevşemesidir. Ellerinizi sadece kasların dinlenmesini en üst düzeye çıkarabildiğiniz zaman tedavi edin ve aynı zamanda losyondan sonraki ilk birkaç saat içinde herhangi bir sıkı çalışma yapmayacaktır.
- Aloe.
Tedavinin başka bir yolu aloe suyu ile. Aloe bitkisini inceleyin ve orta büyüklükte sulu bir etli yaprak seçin. Biri yeterli olacak. Yumuşak pürüzsüz hareketlerle bu bitkinin etini ellerinizin derisine sürün. Bundan sonra, eller tamamen emilene kadar eller bir süre dinlenmelidir. Meyve suyu emildikten sonra, mümkün olan en iyi terapötik etkiyi elde etmek için ellerinizi orta sıcaklıkta su ve sabunla iyice yıkayın. Çok soğuk veya sıcak su kullanmak arzu edilmez.
- Çam iğneleri.
Hamamlar için çözümün son versiyonu iğnelerin bir kaynağıdır. Et suyu için, yaklaşık 100 gram iğneyi alın, kaynar su dökün ve bir süre demlenmesini bekleyin. Pamuklu çubuğu bu kaynatma ile silin ve ellerin üst kısmına koyun. Et suyu cilde emilecek ve eller üzerinde olumlu bir tedavi etkisi olacaktır.
- Genişletici.
Genişleticiler de yavaşlatır ve kontratın gelişmesini engeller. Günde yaklaşık 10 kez alır. Her defasında, genişleticinin on ila yirmi kompresyonu. Bu gibi cimnastiklerin yardımıyla eller daha da güçlenecek, kan düzgün bir şekilde dolaşacak ve bağlar iyi bir duruma dönecek. Ve sonuç olarak, elleriniz artık kontraktür riski altında olmayacak.
Bu yazıda, halk ilaçları ile kontraktürü tedavi etmenin en ünlü ve yararlı yöntemleri belirtilmiştir.