Emzirme sırasında vitaminler.
Emzirme sorumlu bir süreçtir, çünkü o sırada çocuğun metabolizması ve depoları da kurulur. Bu nedenle vitaminler annenin beslenmesinin gerekli bir parçası haline gelir. Sadece kendi güçlerini ve bağışıklıklarını korumak için değil, aynı zamanda çocuğun vücuduna gerekli tüm maddeleri de ekleyebilirler. Emziren annenin beslenmesi çok sayıda sebze ve meyve üzerine yapılmalıdır. Bu, sütü gerekli tüm vitaminlerle doldurmaya yardımcı olacaktır.
Yapay vitaminler üreticilerinin sözlerine güvenmeyin, besleme sırasında çocuk sadece doğal bir stok almalıdır. Tabletlere değil, "doğal kaynaklara" dönüşmek en iyisidir. Annenin toksisitesi hamilelikle biter, böylece herhangi bir yiyeceği tüketebilirsiniz.
Emzirme döneminde anneyi beslemek için hemoglobin.
Doğum sonrası dönemde genellikle emziren anne hemoglobin yetersizdir. Bu, doğum sırasında kan kaybından kaynaklanır, bu yüzden korkunç bir şey yoktur. Doğal olarak, emziren anne doktor tarafından gözlemlenir ve testler hemoglobin eksikliğinin varlığını kolayca ortaya koyacaktır. Sadece emzirme herhangi bir ilaç tamamen yasak olduğunda. Doktor onlara tavsiyede bulunmaz, ancak bu gerekli değildir. Hemoglobini geri kazanmanın en kolay yolu, diyete el bombası ve karaciğeri eklemek veya keskin bir hematojen artışıdır. Yiyecek sadece biraz değişecek, ama kan hızla yenilenecek.
Beslenme sırasında annenin besleyici temeli.
Annenin beslenmesi mutlaka birçok yararlı madde ile doldurulmalıdır. Bir kız hemen diyet ve şekil hakkında unutmalı, daha sonra restore edilecektir. Buna ek olarak, her durumda emzirme vücuttan birçok madde alacaktır, bu nedenle anne "belde fazla santimetre artırmaz." Diyet, büyük miktarda hayvansal protein (et, süt ürünleri), lif (unlu mamuller) ve glikoz (şeker) gerektirecektir. Bu sayede çocuk büyümesi ve gelişimi için gerekli her şeyi alacaktır. Beslenme sırasında annenin tam beslenmesi, yenidoğanın sağlığı ve güzelliğinin garantisidir.
Gıda sadece gerekli tüm maddelerle değil aynı zamanda çeşitli ile doldurulmalıdır. Bu önemli bir faktördür, çünkü her ürün ayrıca mikro besinler içerir. Sayıları çok büyük olmamalı, bu yüzden diyetinizi ilginç hale getirmelisiniz.
Emzirme döneminde annenin beslenmesinden dışlanması gerekir:
İlk önce nikotin. Bu, ilk olarak vücutta sigarayla ortaya çıkan aşırı derecede zararlı bir maddedir. Sigaralar hakkında hamilelikten önce unutulması gerekiyordu ve beslenmede zorunlu bir faktör olacaktı.
İkincisi, alkol içeren ürünler. Genellikle tüm anneler, bunun yeterli olduğuna inanarak alkollü içecekleri reddeder. Hatta, bazı şeker ve çikolata türleri konyak veya rom kullanılarak yapılır, bu nedenle ambalajlara dikkat etmeniz gerekir. Ek olarak, anneler, durumlarını iyileştirmek için emzirirken genellikle çeşitli bitkisel infüzyonları içmektedir. Genellikle alkol temelinde de yapılırlar, bu nedenle çocuğa zararlı olabilirler.
Üçüncü olarak, tıbbi maddeler. Her zaman sentetik tıbbi maddeleri hatırlamanız gerekir. Eğer anne kötü bir sağlık durumuna sahipse, o zaman sadece doğal tedavi seçilmelidir (otlar ve homeopatik ilaçlar).