Bugün bu önemli sorulardan birini ele alacağız - doğum sırasında nasıl düzgün davranılacağı.
Her kasılma ile doğumun ilk döneminde, fetus daha az ve daha az oksijen alır. Bu nedenle istemeyerek nefesiniz derinleşir. Boğazın derinliklerine nefes verin - buruntan nefes alın, ağızdan nefes verin. Böylece bebeğe daha fazla hava erişimi sağlayacak ve hipoksiyle baş edebileceksiniz. Düzgün ve rahat bir şekilde nefes almak da gereklidir. Nefes nefese nefes alırsanız ve gerizekayla nefes verirseniz, nefesiniz bebeğe herhangi bir yarar getirmeyecektir. Su gibi havanın ciğerlerine aktığını ve bebeğinize fayda sağladığını hayal edin. Daha hızlı görünmesi için ona yardım et ve her dövüş sırasında düzgün nefes al.
Savaşlar sırasındaki konumunuz, en rahat olduğunuz yeriniz olabilir. Doğum uzmanı-jinekologdan kontrendikasyon yoksa, ayakta durup yürüyebilirsiniz. Eğer kasılmaları yatmaya devam etmeyi tercih ederseniz, dizlerinizi bükerek yan taraftaki pozisyonu seçin. Bir kavga sırasında alt karın hafifçe inmeye başlayabilirsiniz. İnme, cildin zar zor dokunuşuyla, her iki elin parmak uçları ile karnın ortasından farklı yönlere doğru yapılır. Bu tür hareketler doğum sürecini anestezi edebilir. Okşayarak en iyi zaman nefesle yapılır, ama kendinize tekrar edebilirsiniz: "Ben sakinim. Başıma gelen her şeyi kontrol ederim. Ben korkmuyorum. Bebeğimin doğmasına yardım ediyorum. "Böyle bir otomatik eğitim, acıdan kaynaklanan sıkıntıdan kurtulmaya ve doğum sürecini hızlandırmaya yardımcı oluyor.
Bir kavga sırasında acıyı azaltmak için, kendinden tempolu bir masaj yapabilirsiniz. Ön taraftan, iliak kemiklerin üst kenarlarına yakın noktalarda ve arkada - lomber rhombusun dış köşelerinin noktalarına hafifçe bastırmak gerekir. Ön taraftaki belirtilen noktalara basmak başparmak ile yapılır. Basarken parmağınızın hafif titreşimini kullanın. Arkadan noktalara nokta masajı yapmak için, lomber eşkenar dörtgen altına sıkılmış yumrukları yerleştirin.
İşçilik süresini takip edin. Her maçın sonunda, vücuda maksimum dinlenme verin - rahatlamaya çalışın. Dövüşün bitmesinden sonra, rahminizin biraz daha açıldığını ve çok yakında bebeğinizin doğacağını, sadece biraz beklemeniz gerektiğini söyleyin.
Eğer dayanılmaz derecede hastaysanız ve bilincini kaybetmeye yakınsanız, doktora bunu bildirin. Böyle durumlarda doktorlar anneye doğumda yardımcı olabilir ve kasılmaları anestezi altına alabilir. Ancak, doğum sırasında bir kadına sunulan herhangi bir ilacın çocuğun durumunu olumsuz etkilediğini unutmayın. Bir çocuk bir uyuşturucu depresyonu durumunda doğabilir ve bu onun etrafındaki dünyaya uyumunu büyük ölçüde karmaşıklaştırır.
Doğumun ilk aşamasında otonom sinir sisteminin tonusundaki kuvvetli değişimlerden dolayı ve aynı zamanda serviksin açılması nedeniyle, birçok kadın kusma yaşamaktadır. Aynı zamanda baş dönmesi hissetmiyorsanız, karnınızda hiç ağrı yok, gözlerinizden önce sinekler yanıp sönüyor, o zaman bu oldukça doğal bir fenomendir. Kusma çoğunlukla bekardır ve tıbbi müdahale gerektirmez. Kusmadan sonra, ağzınızı suyla iyice durulayın ve bir yudum ya da iki yudum alın, ancak yeni bir saldırıya neden olmamak için çok fazla su içmeyin.
İşgücünün ilk döneminin tamamlanmasıyla birlikte doğum yerine transfer edilirsiniz. İşgücünde ikinci iş döneminde kadın girişim başlatmaya başlar. Denemeler de bağımsız olarak yönetilmelidir. Girişimlerin etkinliği bir doğum uzmanı-jinekolog ve bir ebe tarafından kontrol edilir. Denemelerin verimliliği, postürünüzün doğruluğuna ve doğru takılıp kalmamanıza bağlıdır.
Doğum masasında yattığınız zaman, omuzlar kaldırılmalı, bacaklar masaya sıkıca yaslanmalı, eller özel tutamakları kavramalıdır. Derin bir nefes al, nefesini tut, ağzını kapat, sık. Çabadan sonra, rahatla, derin nefes al. Her defasında, girişimler daha güçlü ve daha güçlüdür. En güçlü girişimler çocuğun başının pelvisin içinden geçmesidir. Bebeğin başı doğum boşluğunda gösterildiğinde, ebe perine bölgesini kırılmaya karşı koruyabilir. Doktor ve ebenin tüm önerilerini doğru şekilde takip edin. Unutmayın bebeğin başı vorteksin dışına çıkar, bu yüzden ebe, onun hakkında söylediği zaman, efor sarfiyatını kısıtlamanız gerekir. Refleksini geri tutmak için, nefesini tutmadan, rahatlayın ve ağızdan nefes alın.
Size hafif bir doğum diliyoruz!