Ve öğleden sonra, tam tersine, o uyur. Ancak ebeveynler, çocuk geceyi gün ile karıştırırsa ne yapmalı, çünkü onları da etkiler ve anneye gelince, o zaman kronik uyku eksikliğinden dolayı, süt yok olabilir. Sonuç olarak, hem annem hem de bebeğim ve babam yine sinirlenecek, bir kısır döngü ortaya çıkıyor. Başlangıç olarak, sakin olmanız ve kendinizi bir araya getirmeniz gerekir, hiçbir durumda çocuğu kırmazsınız, çünkü henüz çok anlamadı ve onu korkutabilirsiniz.
Uyku bebeğinizin durumunun birçok göstergesinden biridir, ağırlığıyla aynı seviyede durur. Sonuçta, çoğu kişi biliyor ki, uykumuzda ertesi gün güç kazanıyoruz, hatta çoğumuz büyüdüğümüz uykuda olduğunu iddia ediyor. Uyku sırasında, sinir hücrelerinin çalışması bir dakika bile durmaz, şu anda uyanıklık sırasında elde edilen tüm becerilerin asimile edildiği ve bu nedenle uyku bizim için çok gerekli olduğudır.
Çocuğun hayali nedir? Birincisi, bu, çığlıklar ve çığlıklar yüzünden rahatlamak için bir şans, ve ikincisi, kendinize ve ev işlerine bakabileceğiniz zaman budur.
Uyku bozukluklarının çok sayıda nedeni vardır, bu:
1. Malnütrisyon (özellikle ilk yaşlarınızda kırıntılarınızın ilk ayı için önemlidir, çünkü yetişkinler bile aç karnına uyumakta zorlanırlar.)
2. Aşırı uyarılma (yatmadan önce yürümeye değmez)
3. Isı eksikliği (bebek, intrauterin gelişim sırasında her zaman sıcak ve annemin kalbinin vuruşunu duymak için kullanılır, şimdi yalnız uyuyor ve sadece soğuk olması mümkündür)
4. Nörolojik belirtiler (uykuya daldığında, bebeği korkutup uyuyakalmasını engelleyen, bacaklarda istemsiz bir şekilde sallanma meydana geldiğinde)
5. Bağırsak kolik (genellikle 3 aya kadar çocukları rahatsız ederler ve genellikle aynı zamanda tezahür ederler, çoğu zaman akşamdır. Bu sırada çocuk ağrı ve dizlerle boğuşur. saat el ile sıcak bir el ile mide dairesel okşayarak, anti-yengeç ilaçları kullanarak, karın üzerinde sıcak bir bez uygulayarak)
6. Doğru değil, uykuya dalmak için seçilen zaman (eğer bebeğinizin hayatının ilk 2 ayında ilk beslendikten hemen sonra, yemekten hemen sonra 3. ayda, yemek yemenin hemen ardından 3. ayda, aktif dikkat etkinleştirilir ve beslendikten hemen sonra onu koymak çok zordur) bu nedenle 1 saat boyunca bir rüyanın aktarılması gereklidir.
7. Temiz hava eksikliği (temiz havada sadece iyi değil, aynı zamanda sarhoş olduğu bilinir.) Genel olarak, yatmadan önce odayı havalandırmak daha iyidir.)
8. Başlangıç hastalığı
9. Meme veya biberonun alışkanlığı
10. Biorhythms ihlali
Bioritimlerin ihlali ile ilgili ve daha ayrıntılı olarak durmak istiyorum. Genellikle "baykuşlar" olarak adlandırılan - geceleri uyanık, "larks" - gün ve "güvercin" - aktif bir moddan diğerine kolayca yeniden yapılandırılabilir. Yüzde olarak% 30:% 15:% 55, "suvenok": "lark": "güvercin".
1. Bebeğinizin günün rejimini nasıl değiştirdiğini ve çocuğun günü geceyle karıştırması durumunda ne yapmalı?
2. Bunun için sabırlı olmalısınız, çünkü çok çalışmak zorunda kalacaksınız, bu uzun ve zahmetli bir iş. Başlangıç olarak, bebeğinizi tekrar yola çıkarmalısınız, çünkü bu, gündüz uyku zamanını yavaş yavaş azaltmanız gerekir. Yani ilk gün, 5 dakika önce, ikinci dakikada 10 dakika kadar uyandırın ve böylece yavaş yavaş istenen süreye getirin.
3. Buna ek olarak, çocuğu öğleden sonra daha fazla hareket ettirmek için zorlamak gerekir, böylece akşam yorulur, ama her şeyde bir önlem olması gerektiğini hatırlamaya değer.
4. Sadece yatmadan önce bebeği neşelendirmeyin, aynı zamanda yatmadan önce ona yeni bir oyuncak vermek için tavsiye edilmez. Yatmadan önce diğer aile üyeleri ile iletişimi sınırlamak tavsiye edilir, böylece çocuk aşırıya kaçmaz.
5. Doğrudan gece uykusundan önce rahatlatıcı, tuz banyosu yapabilirsiniz.
6. Ayrıca, ana püf noktaları okşayarak rahatlatıcı bir masaj da yapabilirsiniz.
7. Yatmadan önce odayı havalandırın.
8. Ayrıca sessiz, hafif, yüksek sesle müzik de içerebilir, rahatlamak için müzik ve klasik müzik, hatta sıradan ninniler olabilir.
9. Işıkla oynamak. Gündüz vakti mümkün olduğu kadar fazla ışık olması (genellikle güneşin öğle vakti güneşte toplanıp sonra ışığı açmak daha iyidir), ve bebeği gün boyu uyumaya mecbur bırakıyorsanız, pencereleri asmamalısınız, fakat gece yapmadan önce tüm ışığı kapatmak daha iyidir. dikkat dağıtıcı çocuğu mahrum edeceksin.
10. Kırıntılarınızın uyku yeri rahat ve sıcak olmalıdır. Belki de daha iyi malzeme için şilte ve yastığı değiştirmeniz gerekir. Battaniyenin veya yastıkların sıkışmamasına dikkat edin. Belki de bebeğin sıcak ve rahat olacağı bir uyku zarfı almayı düşünmelisiniz.
11. Günlük bir rutini yaratın ve gün içinde bir güne sadık kalınarak günlük rutini ihlal eden birkaç istisnaya sahip olun. Günlük rutinin mevcudiyeti ve gelecekte ileride zamanlarını doğru ve rasyonel olarak kullanma becerisi oluşturur ve çocuğa disiplinin “çocuk bezi” den söylenebileceğini öğretir.
12. Uyumadan önce belirli bir ritüel yaratın, böylece çocuk tam olarak ne uyuyacağını bilir. Örneğin yatmadan önce banyo yaptınız, masaj yaptınız, yatağa gittiniz, bir peri masalı okudunuz, kırıntılarınızı öptünüz, ışığı söndürün ve burada, uykuya dalmanız gereken zaman, gözlerinizi kapa ve uyuyun.
13. Ayrıca, yapılacak doğru şey sadece yatmak değil, doğru uyanmaktır. Uyanış nazik, sakin ve bebeğin yatağında uzanmasına izin vermeli, gözlerini açtıktan sonra yataktan çekmeyin, ancak bu süreci geciktirmeyiniz. Her şeyde bir önlem olmalı!
Bu ipuçlarına bağlı kalarak çalışmanız ödüllendirilmeli ve küçük olanınız sadece geceleri huzur içinde uyumayacak, aynı zamanda gün içinde daha sakin ve dengeli olacak.