Doğal ürünler cilt üzerinde güçlü bir tedaviye sahiptir ve geniş bir cilt problemini ortadan kaldırır. Bu ürünler dermatolog ve pahalı kozmetik ürünleri kullanmadan cildinizi iyileştirmeye yardımcı olacaktır.
Cilt için faydalı ürünler
Yeşil çay
Yeşil çay antioksidan açısından zengindir, hücre zarlarını korur ve iltihabı azaltır. Yeşil çayın ultraviyole ışınlarına aşırı maruz kalmayı azalttığı, güneş yanığından gelen cildin zarar görmesini azalttığı ve bu da kanser riskini azalttığı kanıtlanmıştır. Yeşil çay, kansere neden olan serbest radikalleri yok eden birçok polifenol içerir. Yeşil çay, cilt için çok yararlıdır çünkü demir, magnezyum, kalsiyum, çinko, riboflavin, çok sayıda C, D ve K vitamini içerir.
somon
Yağlı balıklar, keten tohumu, ceviz, somon ile birlikte yağ asitleri bakımından zengindir, sağlıklı cildin anahtarıdır. Bu Omega-3 yağ asitleri, sağlıklı hücre zarlarının korunmasına, zararlı maddelerden korunmasına, cilt hücrelerinin besin maddelerine nüfuz etmesine ve atıklardan kurtulmasına yardımcı olur. Omega-3 yağ asitleri açısından zengin olan gıdaların kullanımı cildin genç ve esnek olmasını sağlayabilir. Somon B12 vitamini, selenyum, potasyum, protein açısından zengindir.
yabanmersini
Bilim adamlarına göre, yaban mersini cilt hücrelerine zarar veren serbest radikalleri yok etmeye yönelik bir antioksidan kaynağıdır. Cilt hücreleri dağılma ve hasardan korunduğunda, daha genç görünecektir. Yaban mersini, çözünmez ve çözünebilir lifler, riboflavin, E vitamini, manganez, C vitamini kaynağıdır.
havuç
Havuçlar mükemmel bir A vitamini kaynağıdır, cilt için doğru besindir. Havuç çok miktarda antioksidan içerir, serbest radikallerin deri hücrelerine geçişini engeller. Cildin cilt hücrelerini muhafaza etmesi ve gelişmesi için A vitamini gereklidir ve bu vitaminin eksikliği kuru cilde yol açar. Havuç, tiamin, potasyum, vitamin B, C, K, biyotin ve lif içerir.
su
Minimal kullanımda bile içme suyu cildi sağlıklı ve genç tutmaya yardımcı olur. Kafeinlerde tatlı içecekler ve su sayılmaz. Temiz içme suyunu tüketmek için cilt hücrelerini canlandırır. Su, besinleri emer, hücrelerin toksinleri çıkarmasına ve cildi nemlendirmesine yardımcı olur.
İçme suyuna ek olarak, havuç, yaban mersini, somon, yeşil çay, cilde zarar veren yiyeceklerden uzak durmalısınız. Bu bileşenler cilde zararlıdır - zararlı gıdalar, yağlar, beyaz un, şeker, çünkü emilim, bakteri ve yağ, cilt hastalıklarına ve sivilcelere neden olurlar.
Cilt iç sağlığın bir göstergesidir, bu nedenle cildin dış yüzeyini tedavi etmek ve losyon kullanmak yetersiz beslenmeden kaynaklanan sorunları hafifletmez. Doğru beslerseniz ve zararlı yiyecekler yemekten kaçınırsanız, pahalı kozmetik preparatlar olmadan cildin genç ve güzel olmasına yardımcı olur.
Cildiniz için hangi ürünlerin iyi olduğunu bilmelisiniz, ayrıca taze ve sağlıklı bir cilt elde etmek için günlük taze meyve suları içmelisiniz.