Tabii ki, "Bir bebeğe tamamlayıcı beslenme nasıl sokulur" konusuna, diyetini yenilemek için düzinelerce seçenek düşünüldüğünde, uzun bir süre söylenebilir. Ancak tüm bu menüler bir şeye indirgeniyor: 6 aylık bebeğe ulaştıktan sonra, karbonhidrat, vitamin, bitkisel protein, diyet lifi ve tabii ki mineraller açısından zengin yiyecekler almalı.
Bu arada, çocuğa yiyecek vereceği yaş nedeniyle, her zaman keskin anlaşmazlıklar olmuştur. Önceden, doktorlar dört ay seçeneğiyle durdular, şimdi tamamlayıcı gıdaların böyle bir giriş yapmasının uygun olmadığı kanıtlandı. Bebeğinizin gelişimde geride kalmadığını görürseniz, kilo verir ve iyi yetişir - bebeğiniz çok iyi olduğu için dört aydan eklemeye çalışmayın. Ama kırıntısı yaşı için çok ince görünüyorsa, mükemmel bir iştahı yok ve testler kandaki düşük hemoglobin düzeyini gösteriyor - sonra hemen dikkatlice ve sabırla cazibesini tanıtmalı.
Başka bir doktor sıklıkla dişleri sallar - diyorlar ki, doğa, bebeklerin dişsiz doğduğunu ve başlangıçta sıvı gıda gerektirdiğini söylemiştir. Ama sevimli ağız ilk dişi süslediğinde - bu diyete ve daha katı yiyeceklere hazır olduğu vücudun bir işaretçisi olarak düşünülebilir. Önemli bir "ama" olmasına rağmen, dişler beş ve on ay içerisinde ortaya çıkabilir - ancak ikinci durumda, beslenmeye başlamak için görünümlerini beklemek kesinlikle uygun değildir.
Unutmayın, yeni ürünler alerjen olabilir, bu yüzden yakından izleyin - kırmızı döküntü yanaklarda veya bebeğinizin vücudunda ortaya çıktı mı, diğer koltuğa dönüşmedi mi? Tehlikeli herhangi bir değişiklik gözlemlemezseniz, ertesi gün iki kez tamamlayıcı gıdaların güvenli bir şekilde bölümünü artırabilirsiniz. Ve böylece yeni ürün miktarını yaklaşık 200 grama getirin. Ama eğer bebeğin rahatsızlık duyduğuna dair endişe verici işaretler fark ederseniz, geçici olarak ona bir cazibesi vermeye son verdiyseniz, belki de bedeni bu tür yüklere hazır değildir.
Eğer tamamlayıcı gıdaların uygulanması komplikasyonlar ve olaylar olmaksızın gerçekleşirse, o zaman bir hafta içinde bebeğiniz günde bir kez bir karışım veya anne sütü ile yemeyecektir, ama onun için yeni bir ürün.
Tamamlayıcı gıdalar nasıl doğru şekilde tanıtılır: ne zaman başlanır?
Sadece bu konuda genel olarak kabul görmüş bir rehber olmadığını not etmek isteriz. Ne bebeğin yaşıyla ilgili ne de ona vereceğiniz ilk yiyecekler hakkında. Bazı mumyalar çocuklarının diyetine meyve suyu getiren ilk kişilerdir, diğerleri patates püresi ile başlamayı tercih eder. Bu konudaki pediatristler konseyleri her zaman uyuşmaz. Açıkçası sadece bir şey: patates püresinde, tabii ki, çok daha fazla vitamin ve diğer besinler. Bununla birlikte, bebeğin sıvı gıda için çoktan kullanıldığını unutmayın: anne sütü veya sıvı karışımı, kalın patates püresi onun için çok sıradışı ve sıra dışı bir yiyecek olacaktır. Cazibedeki ana şey, kırıntıların gastrointestinal sistemine zarar vermemek.
Ayrıca mağazada kavanozlarda hazır sebze püreleri satın alabilirsiniz. Bazı pediatristler sadece bu ürünleri satın almayı tavsiye ediyor. Her şeyden önce, bebek maması üreticileri, en iyi kalite ve taze ürünlerin püreye gönderildiği ve özel olarak homojenleştirildiği, böylece incelikteki bileşimin lifli lif 0 içermediği, çünkü bunların kolayca alerjiye yol açabileceğinden kuşkulanmıştır.
Bebeğinizin çok sıska ve zayıf olduğu görülüyorsa, ilk püreyi ek tamamlayıcıya ekleyebilirsin. Glutensiz seçenekler ile başlayın: pirinç, karabuğday, mısır lapası veya yulaf ezmesi. Hububat hazırlamak için iki seçenek vardır: onları kendiniz kaynatın ve ovalayın ya da mağazada hazır bir mantar satın alabilirsiniz. "Yetişkin" ten farklı olduğunu fark edeceksiniz - içerikler toz gibi görünürken, püresi pişirme sırasında bebeği yemeyi kolaylaştıran kalın bir kütleye dönüşür. Çocuk püresi vermeye karar verirseniz - yatmadan önce onu beslemeye çalışın. Sonuçta, bu besin vücudun doygunluğuna katkıda bulunur - ve tam yetişkin bebeğin endişelenmeden ya da uyanmadan, sabaha kadar uyuyacağından emin olursunuz.
Eğer her şey yolunda giderse, sekiz aylıkken bebeğiniz günde beş defa yemek yemelidir. Yaklaşık iki besleme zaten tamamıyla eklenebilir: kefir, kashka veya sebze püresi. Bir buçuk ay içinde üç beslemeye gidebilirsin. Bu yaşta, süzme peynir zaten bebeğin diyetine eklenebilir, ancak bu durumda aşırıya kaçamazsınız - yararlı, ama midede çok ağır, bu yüzden bir yıl kadar bir yere kadar her gün 50 gramdan fazla miktarlarda çocuğuna vermeye değer değil . Dokuz aylık bebek de taze meyve ile cesurca şımartılabilir. Ama seçim konusunda dikkatli olun: Piyasada çok yararlı meyveler satılıyor gibi görünüyor. Egzotik bir bebek satın almaktan kaçının - bırakın yaşadığın yerde yetişen, tanıdık bir şeyler yemeye başlasın. Muz, portakal ve kiviye dikkat edin, bahçeden ilk yeşil elma, armut ve meyveleri tanıtmaya başlayın.
Size bir yaşına gelmiş olan bebek menüsünün bir versiyonunu sunmak istiyoruz.
08:00, kahvaltı
Bebeği en sevdiği mısır gevreği 200 gram, 30 gram sebze püresi ve 50 ml taze meyve suyu hazırlayın.
12:00, öğle yemeği
Kırıntıyı sebze çorbasıyla (40 gramlık bir porsiyon), sebze püresi (150 gram), pişmiş bonfile (60 gram) ve tabii ki tüm suyu (30-40 ml) ver.
16:00, öğleden sonra atıştırmalıkları
Bebeğinize sadece pişirilmiş lor ile davranın (unutmayın, günde 50 gramdan fazla değil!), Taze meyve (örneğin, yeşil elma), kefir veya süt (güvenle 200 gram koyabilirsiniz).
20:00, akşam yemeği
Akşam yemeğinde, en sevdiği sebzelerden veya tahıldan (100 gram) püresi kırıp, taze bir meyve (ya da bir avuç elma) verir. İçme yemeği meyve suyu (50 gram) olabilir.
Et, bebeğinizin diyetinde on aylıktan itibaren vazgeçilmez bir bileşendir. Hafif et ile başlayın - ev yapımı tavuk, domuz eti, tavşan eti veya hindi - ikinci ikisi özellikle daha önce bir gıda alerjisi olan çocuklar için uygundur. Ancak balıkla birlikte, bebeğin bir yaşına gelene kadar beklemesi önemlidir - bu ürünün yüksek alerjisi nedeniyle. İlk önce, bebeğin etini silin, ancak bir ay sonra köfteleri bir çift için kolayca hazırlayabilirsiniz - böylece çocuk bit yemeye alışma şansına sahip olur.
Kırıntı bir yılı tamamlamak üzereyken, günlük menünün et, meyve suyu ve yulaf lapası (süt-tahıl) içermesi gerekiyorsa, ona bir dilim elma soyulmuş veya kraker verebilirsiniz - bebeğin berbat olmasına izin verin, sakız çizecek veya sadece oyna. Sadece meyve sularının yiyeceklerin yerine geçmediğini hatırlamanız gerekir, bu yüzden onlara basit bir şekilde verilmesi tavsiye edilmez. Anne sütü ya da bir karışımın bir sonraki kısmı ile meyve suyu takviye etmek daha iyidir.
Bebeğin diyetinin sürekli genişlediğinden ve oldukça çeşitli olduğundan emin olun. Eğer anne sütünde bir eksiklik yaşanmazsa (ki bu, genç annenin doğru yaşam yolunu açarsa oldukça mümkündür: günde en az sekiz saat uyur, genellikle açık havada bebekle yürür, kendisiyle iç içe geçer), en azından bir kez gün bebeğinize bir meme verin - böylece daha uzun duygusal temasta ve bebekle olan yakın ilişkide kalıyorsunuz. Eğer daha önce yapay beslenmeye maruz kalıyorsanız, yüksek kaliteli bir süt formülünün iki yaşına gelene kadar bebeğe verilmeye devam edilebileceğini unutmayın.
Kırıntıyı uykuya sokmadan önce, ona ya da bir bebek kefir ya da biraz süt sütü vermeniz ya da özel bir süt formülü eklemeniz tavsiye edilir.
Sonuçta, bebeğiniz, henüz bir gurme olmasa da, ancak kuru karabuğday yemek istemiyor - bu yemeği kendiniz yemeye çalışın. Sonuçta, bir çocuk pratikte minyatür bir yetişkin ve tamamlayıcı gıdalar giriş sırasında ebeveynlerin görevi, yemek yeme için bir sevmediğini aşılamak yerine, onun tadı nitelikleri geliştirmektir!