Öğrenci soğuk algınlığı rahatsız edici bir varlık ve tüm aile için bir sağlık tehdidi taşır. Ancak, çocukların çoğu, bağışıklıklarının tamamen oluşmadığı ve destek gerektirmediği için soğuktan muzdariptir. Kışın, farklı şekillerde hazırlayabilirsiniz. Bir anne en yakın eczaneyi ziyaret eder, bir tablet dağını, merhemleri, spreyleri ve çayları soğuk algınlığı için saklar ve sorun bekler. Diğerleri ise çocuklarının hastalıklardan korunmasına yardımcı olmak için yeni yollar deniyor. Hastalığı önlemek için tedavi etmekten daha iyi olduğu hiçbir şey için değildir. Bu yazıda, çocuğunuzun bu kış hastalığına yakalanmamaya yardımcı olacak birkaç reçete bulacaksınız.
1 numaralı tarif. Tavuk suyu.
Birkaç kişi bu kokulu, hafif ve lezzetli çorbanın da son derece yararlı olduğunu biliyor! Bilim adamları, et suyunun vücut tarafından salgılanan mukus miktarını azaltan ve aynı şekilde enfeksiyonla daha etkin başa çıkmaya yardımcı olan maddeler içerdiğini kanıtladı! Çocukluğundan birçok annenin çocuklarını bu lezzetli ilaçla şımartmasına şaşmamalı.
Tavuk suyu yemek tarifleri bol miktarda bulunabilir. İşte onlardan biri.
İhtiyacın olacak: tavuk, soğan başı, birkaç diş sarımsak, orta boy havuç, biraz siyah biber, biraz köri, maydanoz ve dereotu yeşillikleri (kurutulmuş veya dondurulmuş).
Büyük bir tencere alırız. Harika, çünkü bu ilacın ana maddesi et suyu, ve çok olmalı. Tavuğu iki eşit parçaya ayırdık. Biri donunu beklemek için dondurucuya gönderilir, ikinci kısım soğuk su altındadır, hazırlanmış bir tavaya koyun, suyla doldurun ve ateşe koyun. Gelecek et suyu kaynatıldıktan sonra, ateşi kısaltın, böylece "biraz gıcırdıyor", tavayı bir kapakla kapat ve bir saat kadar tavuğu zayıflat. Tavayı bir kapakla kaplamak çok önemlidir - bu bize% 40 daha fazla vitamin kazandırmamıza yardımcı olacaktır.
Tavuk çürüyken havuçları keser, soğanları sarımsak yaparız. Tüm bu ihtişamı tavaya göndermeden önce bunu yapmak daha iyidir - yine daha fazla vitamin kalır. Suya dilimlenmiş sebzeleri daldırın, birkaç tane karabiber ekleyin ve gerekirse - buharlaşan suyun yerine kaynamış suyu doldurun.
Biz bizim çorba hazırlamak için on beş dakika, sonra biz tuz, biraz köri (köri ile pişirmediyseniz - dikkatli olun, bu bir akut baharat, o aşırıya kaçmak!), Doğranmış yeşillik, biz ekliyoruz. Kapağı kapatıp 10 dakika daha zayıflarız. Hepsi bu kadar! Lezzetli et suyu hazır! Lezzetli şifa işlemleri için genç tadımcıları arama zamanı!
Reçete Vi 2. Vitamin su.
Her sabah, basit, kullanışlı ve lezzetli bir içecek hazırlanabilir ve uyanmadan hemen sonra çocuklar tarafından onlara verilebilir.
Bunu yapmak için ihtiyacınız olacak: bir bardak kaynamış su, birkaç taze demet veya dondurma meyveleri (kartopu, frenk üzümü, ahududu, çilek) ve doğal balın bir çay kaşığı.
Biraz çilek hafifçe süzülen, sıcak kaynamış su dökün ve bir çay kaşığı bal ekleyin. Daha sonra 5-10 dakika demlenmesini sağlayın - ve bir fincan kullanışlı tatlılık ile küçük bir uyku çayı çalabilirsiniz. Bu yararlı ve lezzetli içecek, doğal vitaminler ve mikro elementler açısından zengin olduğu için çocuklarınıza iyi bir sağlık sağlayacaktır. Çocuğunuz bal alerjisi varsa veya başka sebeplerden hoşlanmıyorsa - bu sabah içeceği gerçek bir sabah kahvaltısı ile değiştirmek oldukça mümkündür!
Tarif numarası 3. Sağlık kahvaltı.
İhtiyacın olacak: bir büyük muz, bir bardak süt, kakao, biraz şeker, tarçın veya karabiber yer.
Süt ateşe koyup kaynatın. Bu arada, muzu bir karıştırıcıda veya çatalda doğrayın. Süt kaynatıldığında, kakao ekleyin, şeker, tarçın, hafif öğütülmüş karabiber (kanı dağıtmak için). Muz kütlesini büyük bir kupaya geçiririz, pilate edebilir ve elde edilen sütlü çikolata karışımını dökebilirsiniz. Hepsi bu kadar! Lezzetli ve sağlıklı kahvaltı hazır! Böyle bir kokteyl tüm gün için bebeğinize canlılık ve enerji yükü verecek, ayrıca faydaları yanında çok lezzetli!
Eminim ki annelerin çocuklarına soğuk mevsimde bakmalarına yardımcı olan birçok yemek tarifi vardır. Aramanızda iyi şanslar ve ana kuralı unutamazsınız - hiçbir şey çocuğunuzun annesinin bakımı ve sevgisi gibi acısız bir şekilde hayatta kalmasına yardımcı olmayacaktır!